Skip to main content

Ragisevad liigesed

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Ragisevad liigesed

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 208 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • märts 16, 2010 at 5:18 p.l. #261409
    offliner
    Member

    Tere!

    Minu probleem on järgmine: luud ragisevad treeningu ja liikumise ajal.

    Nt. Teen kätekõverdusi ja vasak käsi pidevalt ragiseb käänarnuki kohal.

    On mingeid soovitusi, mida teha?

    Piima ei saa palju juua, sest mul laktoositundlikkus.

    märts 16, 2010 at 5:34 p.l. #261411
    -Egert
    Member

    Ehk aitab liigeste “õlitamine” kalaõliga (suu kaudu manustades loomulikult).

    september 6, 2010 at 5:55 p.l. #275330
    Mlop
    Member

    Tere, ma olen 15 aastane ja treenin ennast hantlitega, teen kätekõverdusi. Mitte midagi rohkemat

    :???:”>

    . Küsimus oleks selline, et kui mul liigesed ragisevad mõne harjutuse ajal, et kas see on kahjulik? Kas peaksin hakkama jõusaalis käima ja treenerilt nõu küsima(Juhul kui selles on midagi valesti)?

    september 6, 2010 at 6:28 p.l. #275335
    Sarge
    Member

    Ei ole kahjulik.

    september 6, 2010 at 6:35 p.l. #275337
    Mlop
    Member

    Ei ole kahjulik.

    Ok.Mulle ükskord öeldi trennitegemise ajal, et on kahjulik ja ütlesin, et uurin järele. Tänud vastuse eest!

    september 8, 2010 at 4:00 p.l. #275561
    gmaster
    Member

    enne trenni tee soojendust veits. need kraksud käivad ära ja kui raskusi tõstad siis enam krakse ei tule .

    Pean sellega nõustuma. Arvan ka et need “kraksud” võiksid käia alguses ja võimalikult väikese raskusega. Mulle tundub et nii on need “kraksud” ka kuidagi vaiksemad? ehk vähem kahjustavad?

    Suurem kraks võib juba liigese alumisi kihte vigastada, mis hakkab üks hetk liigest luustama.

    september 9, 2010 at 6:46 p.l. #275698
    Hirmus Ants
    Member

    Tõesti, korralikult peab sooja tegema. Ma ei hakka kunagi kükke tegema enne kui vähemalt 8 minutit rattal vändanud pole, nii kaua kuni esimene higitilk näolt maha langeb.

    oktoober 23, 2010 at 5:33 p.l. #280198
    night596
    Member

    Olen 17 aastane minu probleem on ka vasaku õla raksumine siis kui teen õlatõsted jõusaalis ja kael raksub ka kui painutad seda paremale ja vaskaule , keegi võiks oovitada või öelda mida teha ? Tean ,et see võib tingitud olla sellest , et ma kasvan , aga ennem polnud seda kui jõusaalis käisin- <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 23, 2010 at 8:39 p.l. #280211
    AlanBStard
    Moderator

    Selles suhtes, et tegu on reaalse teadusliku uuringuga. Loengus õppejõud andis lugeda. Ise kahjuks algmaterjalile ligi ei pääse.

    Ebakvaliteetseid uuringuid on alati rohkem kui korralikke. Nii et ei oska muud teha kui korrata Jarmot, ära usu kõike mida kuuled. Tõenäoliselt on sinu mainitud metaanalüüsi probleemid ka glükoosamiini wikis ära mainitud.

    oktoober 24, 2010 at 11:13 e.l. #280266
    gmaster
    Member

    Kuidas aitavad n-3 rasvhapped liigeste raksumise vastu?? Teatavasti liigesevedelik koosneb proteoglükaanidest (valk + glükoosaminoglükaanid) ja veest. Või mõtlesite siinkohal, et n-3 rasvhapped vähendavad põletikulisi protsesse üldiselt, sealhulgas ka liigestes?

    Sünoviaalvedelikus on ka lipiide,

    oktoober 24, 2010 at 11:24 e.l. #280270
    Aile
    Member

    Ebakvaliteetseid uuringuid on alati rohkem kui korralikke. Nii et ei oska muud teha kui korrata Jarmot, ära usu kõike mida kuuled. Tõenäoliselt on sinu mainitud metaanalüüsi probleemid ka glükoosamiini wikis ära mainitud.

    Ma usun, et igas uuringus on midagi… kasulikku.

    Teadusfilosoof Karl Popperi põhilisi ideid on teadmiste suhtelisus…tõde on teaduslik vaid juhul, kui seda saab ümber lükata (falsifitseeritavuse printsiip).

    …ja prof P. Cornillot ütles, väide, mis ei kannata ei kriitikat ega ka vastuväiteid, ei kuulu teaduse, vaid pigem dogmaatilise ja sektantliku mõttekäigu juurde.

    oktoober 24, 2010 at 1:00 p.l. #280278
    gmaster
    Member

    Ma usun, et igas uuringus on midagi… kasulikku.

    Teadusfilosoof Karl Popperi põhilisi ideid on teadmiste suhtelisus…tõde on teaduslik vaid juhul, kui seda saab ümber lükata (falsifitseeritavuse printsiip).

    …ja prof P. Cornillot ütles, väide, mis ei kannata ei kriitikat ega ka vastuväiteid, ei kuulu teaduse, vaid pigem dogmaatilise ja sektantliku mõttekäigu juurde.

    ehk erand kinnitab reeglit <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?

    oktoober 24, 2010 at 3:22 p.l. #280302
    Risto Uuk
    Member

    Ma usun, et igas uuringus on midagi… kasulikku.

    Ma mõtlesin ka midagi sarnast. Kui tood välja, et ära usu kõike, võib välja tuua, et ära ole kõige suhtes umbusklik.

    juuli 18, 2011 at 1:53 p.l. #308089
    eurovisa
    Member

    Ma loodan ,et õigesse kohta tehtud..

    Millest võib tulla kraksumine ? (mul selg kraksub kõhulihaseid tehes, esimesed paarkuud ei olnud aga nüüd järsku tuli kui olin 3kuud käinud juba.)

    Mis aine puudus võib olla?

    Äkki peaks mingeid vitamiine hakkama võtma, et kaoks ära ?

    (Vanust 18)

    Kuulnud olen mingisest Glükoosamiinist ja Ultragelist …

    juuli 18, 2011 at 5:13 p.l. #308096
    gmaster
    Member

    Kui ei valuta, siis väga ei muretseks, eriti sellises vanuses. Ma ragisesin ja kraksusin ka igalt poolt.

    AGA teoreetiliselt võivad kraksumist vähendada omega3 sisaldavad õlid – linaseemne, kalaõli jne, glükosamiin, kondroitiin, MSM, haikõhr.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 208 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 12 13 14
  • You must be logged in to reply to this topic.