Skip to main content

Ragisevad liigesed

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Vigastused ja haigused » Ragisevad liigesed

Viewing 13 posts - 196 through 208 (of 208 total)
1 2 3 … 12 13 14
  • Autor
    Postitused
  • detsember 4, 2013 at 11:15 e.l. #355361
    ROtter
    Member

    Laktaat tekib lihastes.

    http://www.tervisetreener.ee/kehalise-vormi-testid/

    detsember 4, 2013 at 11:19 e.l. #355362
    Marxengel
    Member

    Magneesiumlaktaat?

    Minu kord küsida: oled sa troll või inimene ?

    http://www.jbc.org/content/93/2/411.full.pdf

    Siit vist on piisav vastus, imendumine on hea.

    detsember 4, 2013 at 3:38 p.l. #355369
    tony
    Member

    Jah, magneesiumlaktaadil on suht hea imendumine, tsitraadiga võrreldav vist. Seetõttu pole hullu, et just arstidele meeldib miskipärast soovitada kas Magne B6 või Magvit B6 tablette, mis suht sarnase koostisega. Siin on aga üks AGA, samuti ka Marxengeli toodud sooduskupongi magneesiumi juures. See AGA on hind, mis esmapilgul tundub soodne, aga tegelikult polegi nii soodne, sest toimeaineks on täpsemalt MAGNEESIUMLAKTAADIHÜDRAAT, kus Mg seotud veega ja seega puhast toimeainet oluliselt vähem kui esmapilgul tundub ja pakendile suurelt märgitud. Näiteks Magne B6 puhul on 470 milligrammis tabletis puhast magneesiumi vaid 48 mg, seega peaks võtma päevas vähemalt 6-8 tabletti, mis enam polegi soodne ju tegelikult. Nii ongi osad tootjad märkinud pakendile näiteks tsitraadi puhul veevaba magneesiumi koguse, teised kirjutavad lihtsalt suurelt 500 mg magneesiumi ja kõik. Mõneti on see tarbija petmine. Ilmselt ka siin sooduskupongi Mg puhul on tegelik vajalik päevane tablettide kogus 6-8, mitte 1, nagu seal reklaamitakse.

    detsember 4, 2013 at 4:13 p.l. #355371
    tony
    Member

    See Greenice vist Läti toode ja isegi Läti saitidelt ei leia täpsemat informatsiooni täpse koostise kohta ega pakendi infolehte. Siiski tundub loogiline, et nende tablett pole 6x toimeainerohkem kui konkurentidel.

    jaanuar 11, 2014 at 6:30 p.l. #355663
    kristjanj
    Member

    Tere!

    Olen 18-aastane noormees. Tegelen hetkel hobikorras maadluse ning jõusaaliga, lisaks veel erinevad pallimängud(peamiselt korv- ning jalgpall).

    Mureks siis meeletult ragisevad põlved, hüppeliigesed ning parem õlg.

    Põlved lõhkusin suure tõenäosusega ära umbes 5 aastat tagasi. Juhtus nii, et tahtsin garaasi katuselt alla tulla, räästa ääre all tundus olevat suur lumehang(õues oli üsna pime juba) ning sinna ma siis hüppasingi. Maandudes selgus aga tõsiasi, et ega selles “hanges” lund palju üle 10 cm ei olnudki ning siis oli küll selline tunne et kannad käisid ära seal kohas, kus päike ei paista. Järgnes meeletu valu ning järgnevad ca 2 nädalat käisin ringi poolkükis st. jalgu sirgu ei saanud. Arsti diagnoosiks olid venitatud põlvesidemed. Pikapeale tundus asi normaliseeruvat ning jalad hakkasid jälle normaalselt tööle. Mingi aeg aga hakkasid liigutades valu tegema ja oli aegu, kus ei suutnud 100m ka joosta, nii meeletu valu lõi sisse. Käisin siis Tartus arstil nendega, seal ragistati mind ja öeldi, et on tegemist luustumishäire vms-ga, soovitati glükoosamiini kondroitiiniga ning öeldi, et kui kasvueast väljas olen, siis peaks asi normaliseeruma. Mõne aja pärast läks asi enam-vähem normaalseks, igapäevast valu enam ei olnud, sain liikuda jms, aeg-ajalt külmemate ja niiskemate ilmadega jäid põlved vähe kangeks aga selle kannatasin ära.

    Nüüd, olles 18, siis põlved iseenesest valu enam ei tee, väga harva ja see ka siis kui mingi vale liigutuse teen, aga meeletu ragin käib sees. Näiteks isegi ilma raskuseta kükki tehes hakkab ca 5cm enne põhja põlvedes kõva ragin ja kestab seni kuni umbes poolkükki uuesti tõusnud. Selline ragin umbes nagu liivaterad oleks kuskil laagrivahel. Valu kui sellist iseenesest ei tunne. On kellelgi olnud kogemusi sellise asjaga?

    Õla lõhkusin ära mõne kuu tagasi, kui trennis maadeldes jäi käsi väga pahasti vahele, nimelt kaitsesin halvasti ning siis pandi mind selili, niiet parem käsi jäi selja alla. Ei oska seda hästi seletada, aga no oli enamvähem nii, et parem käsi oli küljepeale välja sirutatud ja siis väänati mind paremale poole selili ja nii see käsi alla jäigi. Käis kõva raks ja sellest ajast peale on neid liikumisi, mis kaasavad õlga, valus teha. Mis seal katki võis minna?

    Arsti juurde lähen ennast niikuinii näitama, lihtsalt mõtlesin et äkki oskab keegi siit ka mingit nõu anda või on kellelgi olnud sarnaseid hädasid.

    Kristjan

    jaanuar 11, 2014 at 8:32 p.l. #357158
    joonast
    Member

    Nagu loeks kohe enda kohta. Mul juhtus väiksena täpselt sama moodi, et hüppasin garaaži katuselt alla aga mul õnnestus ka luu ära murda. Saigi sõpradega lihtsalt lõbustuseks lumehange hüpatud aga mingi hetk oli juba lumi hüppamisest nii kõva, et oleks võinud sama hästi juba lumehangest mööda hüpata. Väiksena nii palju mõtlemist siis järelikult ei olnud. Ma küll ei ole 100% kindel, et just see seda põhjustas, kuid tõenäoliselt siiski oli see põhjuseks, miks ka mul põlved ikka päris kõvasti ragisevad. Vaikuses trepist käia on ikka isegi endal vastik kuulata. Suurte raskustega kükkides ka kipun vasaku jala peale rohkem toetuma (murdsin parema jala luu). Mingi aeg üritasin ragisemisele ravi leida, käisin ortopeedide juures, lasin magnetravi teha, ultraheli uuringud aga ei suutnud nemad midagi põhjenduseks tuua. Tegin ka 3 kuud glükosamiini kuuri aga mingit nähtavat/kuuldavat mõju küll ei olnud. Öeldi, et võib olla tuleks pöörduda reumatoloogi juurde. Ehk siis siiani mingit lahendust leidnud ei ole. Kuna tegelen ka jõutõstmisega (mis vast ei ole just kõige parem liigestele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>), siis teen siiski aeg-ajalt erinevate liigesetoitude kuure.

    Ka õlaprobleem on mulle tuttav, suutsin eelmine kevad võistlustel surudes õla päris korralikult ära nikastada, et ikka päris mitu kuud ei saanud korralikult suruda. Selle probleemi suutis suuresti lahendada gmaster oma kinesioteipimis oskustega. Tean, et ta on aidanud päris paljusid inimesi siit foorumist, ehk soovitan tema poole pöörduda enda õlaprobleemiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Soovi korral saab kontaktid teiping.ee lehelt.

    jaanuar 11, 2014 at 11:36 p.l. #357163
    kristjanj
    Member

    Kusjuures see trepistkäimise värk on mul ka, eriti hästi on hommikul kuulda, kuna ärkan tavaliselt esimesena ja siis lähen alla kööki vaaritama, siis kohati on ikka väga kõva ragin sees nii põlvedes kui hüppeliigestes. Aga kas sul ka otsest valu nagu ei ole?

    jaanuar 12, 2014 at 10:41 e.l. #357187
    RiinaSolo
    Member

    Mul tuli ammusest ajas põlved läbi (tantsimise ajast veel) ja enne lihtsalt valutasid, nüüd hakkasid mingi aeg tagasi raksuma ka. Ma hakkasin sellist asja juurde võtma: http://www.vianaturale.ee/epood/nag-(n-atsetuulglukoosamiin)-60 ja loomulikult kalaõli ka, mis teadagi põletikuvastane. N.A.G-d hakkasin hiljuti kasutama ja veel täpselt öelda ei saa, kas mõjub ka pikaajaliselt, kuid esmamulje hea.

    jaanuar 13, 2014 at 7:39 p.l. #357281
    joonast
    Member

    Kusjuures see trepistkäimise värk on mul ka, eriti hästi on hommikul kuulda, kuna ärkan tavaliselt esimesena ja siis lähen alla kööki vaaritama, siis kohati on ikka väga kõva ragin sees nii põlvedes kui hüppeliigestes. Aga kas sul ka otsest valu nagu ei ole?

    Mul jah samamoodi, et otsest valu sees ei ole, kuigi on olnud perioode, kus põlved ka valutavad. Praegu piirdub üldiselt raksumisega, vahe peal harva aga mingi väike valu/ebamugavus siiski on.

    jaanuar 24, 2014 at 8:37 p.l. #358017
    ProteiiniMees
    Member

    mul küünarnukk ragiseb, ranne ka jamas alguses, kui 16 olin, lampi hakkas midagi ei väänanud, pool aastat vingusin, käisin jõukas ikka edasi ja

    ranne läks ise korda, mitte et jõukas aitas nüüd aga nuh peaasi et korda läks ja siiamaani, jee

    jaanuar 24, 2014 at 11:33 p.l. #358039
    DagS
    Member

    Mul tuli ammusest ajas põlved läbi (tantsimise ajast veel) ja enne lihtsalt valutasid, nüüd hakkasid mingi aeg tagasi raksuma ka. Ma hakkasin sellist asja juurde võtma: http://www.vianaturale.ee/epood/nag-(n-atsetuulglukoosamiin)-60 ja loomulikult kalaõli ka, mis teadagi põletikuvastane. N.A.G-d hakkasin hiljuti kasutama ja veel täpselt öelda ei saa, kas mõjub ka pikaajaliselt, kuid esmamulje hea.

    N.A.G. on tõesti väga hea liigestele! Olenevalt probleemist võib liigese valu kaduda juba järgmiseks päevaks.

    jaanuar 25, 2014 at 6:51 e.l. #358044
    Marxengel
    Member

    http://www.apteekonline.ee/tootekataloog/liigesed/tl15_arthrostop_comfort_tbl_n60&add_to_cart=1

    Olulisel määral odavam. Koostise poolest lisaks ka väike kogus c-vit + mingit kollageeni.

    Huvitav, kummal juhul on viga 1. 100 mg toimeainet, teisel 1500 mg. Nii suurt vahet tegelikkuses ei tahaks uskuda. Aga kui see on nii, siis tuleb Arthrostopi eelis lausa 10x.

    oktoober 1, 2018 at 5:32 p.l. #392808
    Genuine
    Member

    Tere.

    Viimasest postitusest palju aastaid möödas. Ennast kimbutab sama mure, kõik kohad raksuvad. 

    Kas on olnud kellelgi glükosamiinist + omega 3-st näiteks abi või mõnest muust ?

     

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 196 through 208 (of 208 total)
1 2 3 … 12 13 14
  • You must be logged in to reply to this topic.