Skip to main content

Räägime müütidest…naised ja kulturism…naised ja raskuste tõstmine…

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Uudiste ja artiklite järelkaja » Räägime müütidest…naised ja kulturism…naised ja raskuste tõstmine…

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 45 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • detsember 6, 2008 at 4:35 p.l. #15741
    joker
    Member

    Tagasi uudise / artikli juurde

    Esmalt enne teema juurde asumist on oluline teada ja arvestada, et mitte mingisugune treening ei anna tulemusi ega vormi teie kehast ideaalkeha, kui te ei ole arvestanud õige toitumisega. Õigupoolest toitumine ongi just see, läbi mille saame vormida ihaldatud kehatüübi.

    Esimene kõlakas, mis ringi levib, on siis see, et raskuste tõstmine muudab naised suurteks ja samal ajal kohmakateks.

    Võttes arvesse asjaolu, et naiste organism ei tooda naturaalselt pooltki niipalju testosterooni kui mehe organism, on võimatu, et naine suudaks üldse omale mingi hirmsa lihasmassi selga kasvatada…

    detsember 6, 2008 at 4:35 p.l. #173691
    joker
    Member

    Hea teema. Või mis kohalikud Fitness.ee naise-külastajad arvavad ja nende sõbrannad?

    detsember 6, 2008 at 4:40 p.l. #173692
    Goleteral
    Member

    Tagasi uudise / artikli juurde

    Esmalt enne teema juurde asumist on oluline teada ja arvestada, et mitte mingisugune treening ei anna tulemusi ega vormi teie kehast ideaalkeha, kui te ei ole arvestanud õige toitumisega. Õigupoolest toitumine ongi just see, läbi mille saame vormida ihaldatud kehatüübi.

    Esimene kõlakas, mis ringi levib, on siis see, et raskuste tõstmine muudab naised suurteks ja samal ajal kohmakateks.

    Võttes arvesse asjaolu, et naiste organism ei tooda naturaalselt pooltki niipalju testosterooni kui mehe organism, on võimatu, et naine suudaks üldse omale mingi hirmsa lihasmassi selga kasvatada…

    Hea artikkel, saatsin lingi ka enda meili-listis olevatele naisolevustele liikvele, ehk lõpetavad nemad kah oma lollid äärmuslikult madala kaloraažiga ja metsikult kõrge aeroobse tambiga treening/toidu jama ära..

    detsember 6, 2008 at 5:38 p.l. #173702
    Annika Pärtel
    Member

    Mulle isiklikult tundub, et moodi ongi minemas nüüd sportlik naine, mitte haiglaselt kondine, rippuva kõhuga vms. Üha enam leiab naisi erinevatest jõusaalidest- ja olen tähele pannud, et huvilisi on nii noori, keskealisi kui ka pensionäre. Üha enam tellivad naised ka omale spetsiaalseid toitumis- ja treeningkavasid.

    Veel mõnedki aastad tagasi olin tihtipeale ainus naisharjutaja, samuti polnud ühegi sõbrannaga midagi rääkida seoses jõutreeninguga- enamus, kes sporti üldse tegid, käisid pigem aeroobikas, jooksmas, tantsimas. Ja mulle öeldi- miks sa oma keha rikud, koledaks lähed ju? Õudne, lihased, öäk. Hea, et ma neid ei kuulanud :o Aga sport teatavasti liidab, ja nüüdseks on nii kujunenud, et sõbrannad harrastavad ise sama ala, ja juttu jätkub kauemaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks väga paljud naised satuvad saali oma mehe, poissõbra, elukaaslase vms eestvedamisel- aga see on igati tervitatav, kahekesi on hulga mõnusam treenida, ja tulemused on kindlasti paremad, kui üksteist saab treeningul ja kõige sellega seonduva juures (toitumine jne) toetada. Asjalik ja spordihuviline naine ei ole kindlasti piduriks ega segajaks isegi tippvormis meeskulturisti treeningu juures, rääkimata siis tavaharrastajast- pigem on turvaja ja sooritusel abistaja alati omast käest võtta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuna valdavalt on meie foorumi külastajad siiski meessoost, siis siit ka üleskutse- viige oma naised saali, uskuge, pärast nad veel tänavad teid! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ah ja, tahaks veel lisada, et iga HOOLITSETUD naine, kes ei unusta, mis soost ta on, ja hoolimata sellest, palju ta rinnalt surub või kui suur lihasmass tal on, on ilus naine. Meik, riided, soeng, aksessuaarid jne- igasuguse keha, ka tipp-naiskulturisti oma puhul annab nii teha, et üldmulje oleks kena.

    detsember 6, 2008 at 6:11 p.l. #173707
    timo116
    Member

    Maru hea artikkel…saatsin ka seda edasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Äkki võetakse aru pähe :o

    detsember 11, 2008 at 9:13 e.l. #174543
    poweroravake
    Member

    Artikliga täiesti nõus. Kui kehalise tegevuse eesmärgiks on hea vormi (loe: väljanägemine+üldine igapäevane hea ja tervislik olek) saamine või hea vormi hoidmine, siis jõusaal on PARIM trenn üldse. Vaieldamatult asendamatu, minu meelest. Koos muidugi aeroobse soojenduse (mõõdukalt intensiivne sõudeergomeetril sõudmine või jooks 10-15 min, mitte à la tundide kaupa ellipsil või 0-kaldega lindil ajaraiskamine) ja venitustega.

    Aga ürita sa rääkida teistel naistele seda, et tee jõusaali, siis kuuleb vastu ikka selliseid teooriaid (ka muidu mõistusega inimestelt), et ainult vaata ja imesta. No jah, ega rääkida jõuab ka ainult teatud piirini. Siis tavaliselt tuleb lihtsalt tõdeda: well, your loss, not mine.

    detsember 11, 2008 at 9:55 e.l. #174547
    Mercy
    Member

    Minu vedas jõusaali esimest korda mu ülimalt aktiivne ja elu jooksul igasuguseid spordialasid harrastanud ema. Viimasel ajal olen hakanud saali ning muud sporti veidi tõsisemalt võtma ning nende ilmingute peale hakkasin ma kergelt koomilisi kommentaare saama mitte niivõrd naistelt vaid meestelt, mitmed neist on ka ise agarad jõusaalis käijad. Võiks eeldada, et ise aktiivse spordi harrastajana võiks algelisest inimanatoomiast ja lihasehitusest niigi palju aru saada, et teada et keskmisel naissoo esindajal ei ole erilist võimalust ka tugeva trenniga lihamäeks muutuda. Aga võta näpust. :]

    See, et ma tihti tõstmisnurgas ainuke naine olen ning härrased tormavad mulle appi jalapressilt 25 kg-seid kettaid maha tõstma on tavapärane asi. Aga hea meel on vahest (ja tõesti, nagu aktivist ütles, viimasel ajal tihedamini) näha ka teisi teadlikke lihastreeningut tegevaid naisi.

    detsember 11, 2008 at 10:27 e.l. #174551
    Alfonze
    Member

    Ega ka mehed ei muutu nüüd nii mega lihtsalt lihamäeks ju, naistel on see hirm eriti põhjendamatu. Hea vorm naistel ongi IMO normaalne rasvaprotsent ja ilusa toonusega lihas.

    detsember 11, 2008 at 10:39 e.l. #174554
    marjasha
    Member

    Väga hea artikkel- peaks selle oma kahele sõbrantsile saatma, kes ikka minu peale imelikult vaatavad kui trennis käime koos. Nende trenn koosneb jõusaalis enamasti vaid crosstrainerist samal ajal kui mina lisaks sellele ka jõutrenni teen. Toitumise koha pealt on neil ka naljakad arusaamad mõne koha pealt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 11, 2008 at 10:48 e.l. #174558
    Kate
    Member

    Hea artikkel on ja saatsin selle oma sõbrannadele lugemiseks. Nad nimelt arvavad, et kui ma jõusaalis käin, siis saab minust suurte musklitega naine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kevadel lasin koostada endale toitumis- ja treeningkava ning tulemused on silmaga nähtavad – kilod kaovad ja vaikselt hakkab vorm tulema. Nii, et olen igati rahul jõusaalis käimisega.

    detsember 11, 2008 at 11:11 e.l. #174561
    Aile
    Member

    Minu vedas jõusaali esimest korda mu ülimalt aktiivne ja elu jooksul igasuguseid spordialasid harrastanud ema. Viimasel ajal olen hakanud saali ning muud sporti veidi tõsisemalt võtma ning nende ilmingute peale hakkasin ma kergelt koomilisi kommentaare saama mitte niivõrd naistelt vaid meestelt, mitmed neist on ka ise agarad jõusaalis käijad. Võiks eeldada, et ise aktiivse spordi harrastajana võiks algelisest inimanatoomiast ja lihasehitusest niigi palju aru saada, et teada et keskmisel naissoo esindajal ei ole erilist võimalust ka tugeva trenniga lihamäeks muutuda. Aga võta näpust. :]

    See, et ma tihti tõstmisnurgas ainuke naine olen ning härrased tormavad mulle appi jalapressilt 25 kg-seid kettaid maha tõstma on tavapärane asi. Aga hea meel on vahest (ja tõesti, nagu aktivist ütles, viimasel ajal tihedamini) näha ka teisi teadlikke lihastreeningut tegevaid naisi.

    Nii nunnu ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Las nad t6stavad, see on nende mehelikkusele igati hea. Aitab sinul sundimatul viisil meeldivaid kontakte luua ja samas ennast igati 6rna naiseliku olevusena tunda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Naisel v6ib ju see suurem lihas olla, kuid riietega tahan ma ikkagi 6rn ja naiselik v2lja n2ha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tugevus (2rge unustage ka vastupidavust ja osavust!!!!) on see, mis annab meile vabaduse. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2008 at 6:17 e.l. #174656
    HanzA
    Member

    nii kaua kui nad minust suuremad pole,on neid hea vaadata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 12, 2008 at 7:04 e.l. #174666
    Thomas21
    Member

    Mulle isiklikult tundub, et moodi ongi minemas nüüd sportlik naine, mitte haiglaselt kondine, rippuva kõhuga vms.

    Kas tunned populaarsuse kasvu ja tavalisest suuremat tähelepanu viimasel ajal, et nii arvad?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loomulikult olen seda teemat arutanud oma peamiselt korvpalli mängivate sõpradega. Fitness kehaga, mitte liiga musklis naine on üle kõige:D

    Paksud meeldivad väga vähestele ja piitspeenikesed põhikooli poistele:D

    detsember 12, 2008 at 7:06 e.l. #174667
    Thomas21
    Member

    Kas tunned populaarsuse kasvu ja tavalisest suuremat tähelepanu viimasel ajal, et nii arvad?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loomulikult olen seda teemat arutanud oma peamiselt korvpalli mängivate sõpradega. Fitness kehaga, mitte liiga musklis naine on üle kõige:D

    Paksud meeldivad väga vähestele ja piitspeenikesed põhikooli poistele:D

    HAIGLASELT KONDINE on muidugi tore väljend:D

    detsember 12, 2008 at 10:01 e.l. #174692
    Annika Pärtel
    Member

    Kas tunned populaarsuse kasvu ja tavalisest suuremat tähelepanu viimasel ajal, et nii arvad?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei, ma käin lihtsalt ringi lahtiste silmadega ja olen naiste osakaalu kasvu jõusaalides märganud isegi mitte ainult viimasel ajal, vaid, ma ütleks viimasel aastal-pooleteisel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lisaks, vaadates, kuipalju isegi siin Eestis on näiteks bodyfitnessi kategoorias erinevaid uusi võistlejaid lavalt läbi käinud viimase paari aasta jooksul, siis võib tõdeda kindlasti, et ala on teel tõusu poole. Nii meil, kui ka välisriikides.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 45 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.