Puusaliiges?
- This topic has 21 replies, 12 voices, and was last updated 18 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere,
p66rdun teie poole jarjekordse probleemiga. Nimelt kain karate trennis ja kui ma sooritan jalal66ki (t2psemalt seda – http://aadil.mu/wp-content/mawashigeri.jpg), l66b mul puusa all olevasee jalaliigesesse valu, PS see koht raksub kah, siis kui seda jalal66ki teen.
Vb nii on raske 6elda, aga ma loodan et ei ole,ja sooviks teada kuidas sellest lahti saaks(mingi v6imlemisharjutus vb?).
Ette tanades Ken
tegelikult 1 loll kysius veel,kui spagaati ara ei tee, kas teine inimene kiirelt “raksti” ei tohi vajutada sind maani ja mis on tagajarjed, sest vanasti ju baleriinidega tehti nii
tegelikult 1 loll kysius veel,kui spagaati ara ei tee, kas teine inimene kiirelt “raksti” ei tohi vajutada sind maani ja mis on tagajarjed, sest vanasti ju baleriinidega tehti nii
Tere!
Ise teen ka karated…juba 11.ndat aastat ja mul on ka sarnane probleem. Samamoodi lööb valu puusa, kui Mawashi-või Uramawashigerit sooritan. Täpselt vasakule poole puusa ja veidi allapoole jalga. Ja selline asi ka, et puusaringe tehes ei liigu puusad ringi või ovaali nagu nad peaks, vaid selline kergem raks käib ja selline tunne, et vasak jalg on puusaliigesest väljas.
Pöördusin paar nädalat tagasi selle probleemiga ka arsti juurde, kuna see on olnud mul juba suht pikka aega ning selle taha jäi ka maksimaalne sooritus/tulemus Maailmameistrivõistlustel(sellest ka 6. koht
 ning kuna Euroopameistrivõistlused tulekul, siis tahaks probleemi jälile jõuda. </p>
<p>Käisin siis esialgu perearsti juures ära ja tema saatis mu spordiarsti juurde konsultatsiooni. 12. jaanuar on tõenäoliselt sinna minek ja siis selgub, mis edasi saab.</p>
<p>Hoian Teid kursis. </p>
<p>TaaviT</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Tere!Ise teen ka karated…juba 11.ndat aastat ja mul on ka sarnane probleem. Samamoodi lööb valu puusa, kui Mawashi-või Uramawashigerit sooritan. Täpselt vasakule poole puusa ja veidi allapoole jalga. Ja selline asi ka, et puusaringe tehes ei liigu puusad ringi või ovaali nagu nad peaks, vaid selline kergem raks käib ja selline tunne, et vasak jalg on puusaliigesest väljas.
Pöördusin paar nädalat tagasi selle probleemiga ka arsti juurde, kuna see on olnud mul juba suht pikka aega ning selle taha jäi ka maksimaalne sooritus/tulemus Maailmameistrivõistlustel(sellest ka 6. koht
 ning kuna Euroopameistrivõistlused tulekul, siis tahaks probleemi jälile jõuda. </p>
<p>Käisin siis esialgu perearsti juures ära ja tema saatis mu spordiarsti juurde konsultatsiooni. 12. jaanuar on tõenäoliselt sinna minek ja siis selgub, mis edasi saab.</p>
<p>Hoian Teid kursis. </p>
<p>TaaviT</p>
</div>
</blockquote>
<p>Ait2h, et viitsite kursis mind hoida.</p>
<p>Kuulan ka 2ra mis arst teile ytleb ja tahaks ka Oldmani arvamust kuulda..</p>
<p>Kuid peab vist ise kah ikka arsti juures 2ra k2ima.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Tere,p66rdun teie poole jarjekordse probleemiga. Nimelt kain karate trennis ja kui ma sooritan jalal66ki (t2psemalt seda – http://aadil.mu/wp-content/mawashigeri.jpg), l66b mul puusa all olevasee jalaliigesesse valu, PS see koht raksub kah, siis kui seda jalal66ki teen.
Vb nii on raske 6elda, aga ma loodan et ei ole,ja sooviks teada kuidas sellest lahti saaks(mingi v6imlemisharjutus vb?).
Ette tanades Ken
Mul ei avane see link.
Mul ei avane see link.Kustuta lõpust sulg ära
Tere,p66rdun teie poole jarjekordse probleemiga. Nimelt kain karate trennis ja kui ma sooritan jalal66ki (t2psemalt seda – http://aadil.mu/wp-content/mawashigeri.jpg), l66b mul puusa all olevasee jalaliigesesse valu, PS see koht raksub kah, siis kui seda jalal66ki teen.
Vb nii on raske 6elda, aga ma loodan et ei ole,ja sooviks teada kuidas sellest lahti saaks(mingi v6imlemisharjutus vb?).
Ette tanades Ken
Kas valu on ainult ühe jala puhul või esineb mõlemal?
Kas valu on ainult ühe jala puhul või esineb mõlemal?paremal jalal ainult
nyyd peaks avanema, ennem oli sulg taga, selleks ei avananud
Tere,p66rdun teie poole jarjekordse probleemiga. Nimelt kain karate trennis ja kui ma sooritan jalal66ki (t2psemalt seda – http://aadil.mu/wp-content/mawashigeri.jpg), l66b mul puusa all olevasee jalaliigesesse valu, PS see koht raksub kah, siis kui seda jalal66ki teen.
Vb nii on raske 6elda, aga ma loodan et ei ole,ja sooviks teada kuidas sellest lahti saaks(mingi v6imlemisharjutus vb?).
Ette tanades Ken
Tegemist võib olla sidemete või lihasvenitusega. Lihaste venitused tekivad tavaliselt siis, kui lihaskontraktsiooni käigus koormus järsult suureneb või lihaseid venitatakse liiga suure jõuga. Enamasti saavad kannatada lihaste ja kõõluste ühenduskohad. Kõõluste põletik võib tekkida isegi ühekordse trauma tagajärjel või kroonilise ülekoormuse korral lihasele. Põhjusteks on vähene soojendus enne harjutuste sooritamist ja võistluse käigus ootamatud raskesti kontrollitavad liigutused.
Ilma otsese traumata tekkinud valud liigestes, mis vallanduvad koormustel, võivad viidata häiretele liigeskõhredes. Probleem nõuab täpsemat uurimist.
Kui on tuvastatud, et vaevused on põhjustatud ülekoormusest, tuleb reguleerida koormust, teha piisavalt soojendus- ja venitusharjutusi ning profülaktikaks tarbida kõhre ainevahetust toetavaid toidulisandeid.
Tegemist võib olla sidemete või lihasvenitusega. Lihaste venitused tekivad tavaliselt siis, kui lihaskontraktsiooni käigus koormus järsult suureneb või lihaseid venitatakse liiga suure jõuga. Enamasti saavad kannatada lihaste ja kõõluste ühenduskohad. Kõõluste põletik võib tekkida isegi ühekordse trauma tagajärjel või kroonilise ülekoormuse korral lihasele. Põhjusteks on vähene soojendus enne harjutuste sooritamist ja võistluse käigus ootamatud raskesti kontrollitavad liigutused.Ilma otsese traumata tekkinud valud liigestes, mis vallanduvad koormustel, võivad viidata häiretele liigeskõhredes. Probleem nõuab täpsemat uurimist.
Kui on tuvastatud, et vaevused on põhjustatud ülekoormusest, tuleb reguleerida koormust, teha piisavalt soojendus- ja venitusharjutusi ning profülaktikaks tarbida kõhre ainevahetust toetavaid toidulisandeid.
ait2h vastuse eest,
olen tegelikult n2dalake venitusi teinud ja soojentust korralikult ja peaks mainima, et on kyll paremaks l2inud
PS yle pika aja vabandan taas t2pit2htede puudumise p2rast
tegelikult 1 loll kysius veel,kui spagaati ara ei tee, kas teine inimene kiirelt “raksti” ei tohi vajutada sind maani ja mis on tagajarjed, sest vanasti ju baleriinidega tehti nii
Spordiarstil käidud, pilt ka tehtud!!!
Pilt ütles nii palju, et vasakul poolel see puusaliigese nn. katus (kus jalg nagu pesas istub) on otsast murdunud. Ja jalg hõõrub nüüd vastu seda puusaliigese nurka. Et jalg ei istu ilusti seal sees, erinevalt paremast poolest. Pmst…see “muna”, mis puusaliigeses ei mahu sinna pessa ära. Arst ütles, et selle lahtise tüki peab kinni panema, siis kui kasvuperiood on läbi. Ja järgmine neljapäev (08.veebr.) lähen mingi eriarsti juurde, kes ütleb, mis edasi tuleb hetkel teha.
Arusaadav?
KÄI KINDLASTI ARSTI JUURES ÄRA !!!
- You must be logged in to reply to this topic.
){kind=link}
