Puusad ees ja selg nõgus
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 10 years, 11 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Mure selline, et puusad on liiga ees, sellest tulenevalt selg nõgus ja kõht ka ees. Seistes ei saagi selga sirgeks suruda.
Leidsin siit samast ühe artikli, mis rääkis istumisest tekkinud puusapainutajate liigsest kokkutõmbest. Soovitusega teha venituseks pikki väljaasteid. Neid ka teinud
Kas on veel häid ideid ja soovitusi, mida selle probleemi likvideerimiseks nii kodus kui jõusaalis teha võiks?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.