Skip to main content

püramiid

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » püramiid

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 28, 2005 at 8:08 p.l. #48910
    taks
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> selle kohta pole küll midagi asjalikku öelda, kuna pole sellist meetodit veel jõudnud proovida, kuid arvan et see võtab lihased suht kiiresti läbi, aga ei oska öelda kas see ka midagi juurde annab?!? :ph34r:

    veebruar 28, 2005 at 8:11 p.l. #48939
    majataga
    Member

    see loksutamine on vastupidavusele hea. ja labi v6tab see t6esti kiirelt.

    märts 1, 2005 at 6:57 e.l. #48974
    pets05
    Member

    selle kohta oli kuskil artikkel ka..kus kirjuatb, et tehti ka katsed selle treeningu kohta..

    ja poole aasta jooksul (kui hästi mäletan) oli meestel, kes seda kasutasid tunduvalt paremad tulemused, kui neil, kes seda treening meetodit ei kasutanud.

    tasub proovimist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    bb

    märts 1, 2005 at 1:28 p.l. #49008
    taks
    Member

    ise ei ole seda meetodit veel kasutusele võtnud aga võiks proovida teha, kui 2xrinna trenni nädalas, et üks trenn püramiid ja teine see peatustega või mis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 1, 2005 at 3:02 p.l. #49019
    erxs11
    Member

    Ma kardan, et sellisel juhul kurnad oma rinda liialt. Kahte rasket trenni nädals küll ei soovitaks teha või siis äärmisel juhul korra kuus ühe sellise nädala.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.