Punnis kõht

Kui sul on ainult peale söömist kõht punnis siis on ju poh. Ma mäletan kui ma nägin Hotdogi söömise võistlusi ning kus esikohal olev tüüp lõpus enda kõhtu näitas, siis oli see nii punnis, et kohe jube vaadata ( mitte terve kõht, aga sealt mao kohapealt).

nojah kui tegu oleks rasvaga (aga ma olen aru saanud et ei ole) siis oleks suureks abikas fat burner…see järgi testitud (Y) igati hea ja tervisele kasulik…

punnis kõhu probleemi eriti ei ole endal… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga enne rannahooaega peab veel paar kg kaalust alla võtma….ise vaatan suht rangelt mida ja millal söön…MITTE TERAGI SÖÖKI PEALE KELLA 18:00 jooksmas ylepäeva vähemalt…ja et oleks midagi näidata “talvevarude” alt käin ka jõusaalis

(olen 14 aastane poiss)

Söö normaalselt, eriti kui oled 14-aastane. Ja ära õpeta teistele siin lollusi.

aga et äkki täpsemalt mis sellest lollus ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

ma ylialgaja….ja sööngi normaalselt ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aint mitte peale kella 18.00

Asi on selles, et oled kasvueas ning see on väga vale aeg end söögiga piirata.

Kui inimese organism ei saa selles eas piisavalt toitaineid, siis võivad tekkida väga tõsised tervisehädad.

Kui sul on ainult peale söömist kõht punnis siis on ju poh.

Peale söömist punnis oli eelimne talv, aga nüüd on koguaeg suur ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Oleks siis rasvas, aga ei selline, imelik ümmargune pool pall on ees ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Oled kindel, et lihas pole?

Aga proovi nii: tee nt. istesse tõuse ja siis kui oles poole peal ja lihas pingul on siis katsu. Kui on pehme siis pekk, aga kui kõva siis lihas ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mul kahel sõbral kes tegelevad jõusaaliga on tekkinud suur ehk punnis kõht,nagu jõuluvanal ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nüüd hakkasin vaatama et endal tekkib vaikselt ka ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Trenni teinud aasta.

Millest see tekkib ja kuidas seda vältida?

Enamasti meestel õllest ja naistel seksist. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kusjuures mul samuti, trenni teind kuskil 2 aasta ringis, vahelduvad eduga. Ja õlu ma ei joo ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Üleüldse mingit alkot ei tarbi ega suitsu ei tee. Tiiu Kimber rääkis, et muud ei ole midagi, kui ei ole jälgind kõndides rühti. Et peaks harjutama kõndides kõhtu sisse tõmbama, siis aja jooksul läheb üle.

Peaks seda proovima ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

aga teistele ma ütleks et gaase pole ja õlut joon harva, need peaks siis välja langema. Järelikult ikkagi millestki muust?!