Skip to main content

Punnis kõht

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Punnis kõht

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 221 total)
1 2 3 … 12 13 14 15
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 12, 2011 at 7:34 p.l. #286012
    Bailey
    Member

    vaadake suuri kulturiste siis, kui neil pole kõht pinge all, siis on neil nö “steroid belly”, mis tegelt võib peenikestel ja mitte steroide kasutavatel vanadel ka olla, ronniel ka sama teema, youtubes ronnie räägib ka et soovitati talle et hoiaks ka trennis ja autoga sõites jne. kõhtu sees.

    Isegi madala rasva%-ga võib kõht ees olla nagu oleks õllekas. Äärmiselt kahtlane video aga näitab pointi http://www.youtube.com/watch?v=jPKi3qAE6cg

    jaanuar 13, 2011 at 8:34 e.l. #286070
    matroxx
    Member

    Milleks on mul tunne,et sellise teema algatajad pole mures punnis kõhupärast vaid rohkem sellepärast,et kas nüüd saab kiitust nende hästi arenenud kõhulihaste kohta või mitte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vabandust juhul KUI see nii tegelikult ei ole ning on olemas ka reaalne probleem.

    jaanuar 13, 2011 at 8:52 e.l. #286071
    MoloM
    Member

    Milleks on mul tunne,et sellise teema algatajad pole mures punnis kõhupärast vaid rohkem sellepärast,et kas nüüd saab kiitust nende hästi arenenud kõhulihaste kohta või mitte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vabandust juhul KUI see nii tegelikult ei ole ning on olemas ka reaalne probleem.

    Hmm, millest Sa järeldad, et ta kiitust ootab või ka seda, et tal üldse on hästi arenenud kõhulihased?

    jaanuar 13, 2011 at 9:06 e.l. #286075
    matroxx
    Member

    järeldan end järeldustes.lihtsalt varem on olnud selliseid postitusi kus teema algataja tahab nö kinnitust enda hästi arenenud lihaste kohta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Samas kirjutasin,et kui on ka reaalne ebameeldivusi valmistav probleem siis vabandust!

    jaanuar 13, 2011 at 9:11 e.l. #286076
    dirty scorpion
    Member

    Tee kõhulihaste harjutustele lisaks planku ja vaakumis hoidmist.

    jaanuar 13, 2011 at 10:38 e.l. #286091
    Aile
    Member

    vaadake suuri kulturiste siis, kui neil pole kõht pinge all, siis on neil nö “steroid belly”, mis tegelt võib peenikestel ja mitte steroide kasutavatel vanadel ka olla, ronniel ka sama teema, youtubes ronnie räägib ka et soovitati talle et hoiaks ka trennis ja autoga sõites jne. kõhtu sees.

    Isegi madala rasva%-ga võib kõht ees olla nagu oleks õllekas. Äärmiselt kahtlane video aga näitab pointi http://www.youtube.com/watch?v=jPKi3qAE6cg

    Ronnie jutt on väga viis.

    Teine video oli tülgastav.

    veebruar 9, 2011 at 6:48 p.l. #289412
    Ajateenia
    Member

    Tere ka siis.

    Lugesin su probleemi ja mul kunagi trennis oli ka ühel poisil selline juhus.

    Nagu olen õieti arusaanud, siis sellise vea saab koolipingis lebotades või kõvera seljaga istudes, ise soovitasin talle kõigelihtsamat, et hoia oks laiali vms.

    Nüüd poiss sellega harjunud, et vajalikud lihasgrupid on õigeaegselt pinges jne.

    Ehk sain abiks olla.

    veebruar 9, 2011 at 8:50 p.l. #289427
    siim95
    Member

    Kui istuda korralikult, sirge seljaga, siis see punnis kõht kaob mingi aja jooksul ära? Nii umbes paari nädala jooksul või kauem?

    veebruar 9, 2011 at 10:16 p.l. #289434
    gmaster
    Member

    tee kõrvalt pilt v video, pinges ja lõdvalt

    “sirge” selg on ülimalt suhteline.

    Aga üldiselt nii kiiresti ei kao kindlasti

    veebruar 10, 2011 at 7:34 e.l. #289441
    Bulletproof
    Member

    ilma pilti nägemata võibki igasugu imeasju sulle soovitama jäädagi. tee mõni klõps, pane üles siia, see ei tohiks ju tänapäeval üle jõu käia.

    veebruar 10, 2011 at 10:51 e.l. #289451
    Aile
    Member

    Tere ka siis.

    Lugesin su probleemi ja mul kunagi trennis oli ka ühel poisil selline juhus.

    Nagu olen õieti arusaanud, siis sellise vea saab koolipingis lebotades või kõvera seljaga istudes, ise soovitasin talle kõigelihtsamat, et hoia oks laiali vms.

    Nüüd poiss sellega harjunud, et vajalikud lihasgrupid on õigeaegselt pinges jne.

    Ehk sain abiks olla.

    Oks laiali? Ma ei tea, mida või keda te imiteerida tahate… Õudne on see nii või naa.

    Tavaelus proovige ikka ilusat rühti arendada. Oks laiali….siis tulete nigut härga täis Obinitsa kalhoosnik.

    veebruar 10, 2011 at 11:05 e.l. #289453
    IVARK
    Member

    Shaolini mungad kasutavad meetodit, kus bambuskepiga lajatakse korduvalt kõhu piirkonda (arenenumad ka alakehasse) ja see arendab väga kiiresti kõhulihaseid. Iseasi, kas selline meetod just meeldiv on aga tulemused on kiired. Lisaks kõrgendab valuläve.

    veebruar 10, 2011 at 11:10 e.l. #289454
    Aile
    Member

    Shaolini mungad kasutavad meetodit, kus bambuskepiga lajatakse korduvalt kõhu piirkonda (arenenumad ka alakehasse) ja see arendab väga kiiresti kõhulihaseid. Iseasi, kas selline meetod just meeldiv on aga tulemused on kiired. Lisaks kõrgendab valuläve.

    Ma loodan, et foorumi külastajad on piisavalt mõistlikud, et seda mitte proovima hakata…

    veebruar 10, 2011 at 11:13 e.l. #289455
    Indrek K
    Member

    Oks laiali? Ma ei tea, mida või keda te imiteerida tahate… Õudne on see nii või naa.

    Tavaelus proovige ikka ilusat rühti arendada. Oks laiali….siis tulete nigut härga täis Obinitsa kalhoosnik.

    Mis see Obinitsa siia puutub? :???:”>

    Ma küll ise Võrokene, aga ikkagi…

    veebruar 10, 2011 at 11:16 e.l. #289456
    Aile
    Member

    Mis see Obinitsa siia puutub? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma küll ise Võrokene, aga ikkagi… :o

    <img decoding=??:”>

    Vabandust! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Leia ise mingi neutraalsem võrdlus siis :lol:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 221 total)
1 2 3 … 12 13 14 15
  • You must be logged in to reply to this topic.