Pulss kõrge peale haigust ja trennipausi
- This topic has 30 replies, 4 voices, and was last updated 8 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere
Veebruari alguses olin viirushaiguses ning peale seda tuli ka põskkoopa põletik. Neli nädalat ei saanud trenni teha. Varasemalt sai ikka 2-3 korda nädalas stabiilselt ennast liigutada. Nüüd uuesti trenni tegema hakates kas siis rahulikult joostes või jõusaalis tõuseb pulss kõrgele võrreldes varasemaga. Kui varem oli jooksmisel normaalseks 135 lööki minutis, siis nüüd 155 lööki. Jõusaalis on samamoodi rahulikult trenni tehes võib tõusta pulss 140 l/min varasema 120 l/min asemel. Samas olen täheldanud ka rahulikus olekus pulsi tõusu. Varasema 60-65 asemel on nüüd 70-80. Kas kellelgi on veel sedasi olnud, et peale treeningpausi on alguses pulss kõrgem kui varem ? Kas peaks muretsema kõrgenenud pulsi pärast või anda aega, rahulikult treenida ja siis vaadata ?
Ette tänades,
Madis
Mõnda aega pärast põletikulisi protsesse, ka alaägedaid (ja eriti nende viimaste ajal), püsib organismi koormustaluvus tihti madal ja seega pulss kõrge. samamoodi mõjub reeglina antibiootikumiravi. mis vereanalüüs näitas, kas põletikunäitajad tulid alla? kas vererõhu näitajad on samad v muutunud?
jälgi ennast (mõistuse piires
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> ) ja vähenda koormust mõnda aega, pigem võiks kasutada organismi taastamiseks kerget aeroobset värskes õhus – kõnd, kiirkõnd, edasi sörk. kui mõne nädalaga olukord ei muutu, tee uus vereanalüüs ja võiks ka kardioloogi juures käia. viirushaiguste ja sinusiidi järgselt võib tüsistusena ka müokardiit tekkida. loodetavasti ei ole muretsemiseks siiski põhjust ja taastud ise, seda siiski toetades. võid teha b-kompleksvitamiini kuuri ja ka ntx panangin’i (käsimüügiravim) kuur oleks asjakohane. seda ei ole vaja karta, toimeaineteks kaaliumaspartaat ja magneesiumaspartaat, kasutatakse südamelihase ja – funktsiooni toetamiseks ja taastamiseks.
Tänud vastamast
. Õnneks põletikunäitajad on alla tulnud ja vererõhk normis. Annan organismile aega taastuda ja võtan rahulikult. Eks näeb, mis 1-2 kuu pärast on.On 3/10/2017 at 14:47, elfriide ütles:panangin’i (käsimüügiravim) kuur oleks asjakohane. seda ei ole vaja karta, toimeaineteks kaaliumaspartaat ja magneesiumaspartaat, kasutatakse südamelihase ja – funktsiooni toetamiseks ja taastamiseks.
On 3/10/2017 at 14:47, elfriide ütles:On apteeke, kus pakutakse “Optisalti”, ja tundub, et see on parema hinna/saadava suhtega. Kaaliumtsitraat/Mg-tsitraat. http://www.hankintatukku.fi/en/products/?-optisalt–&product=98
При назначении препарата панангига даже в более вымокой дозе per os я не отмечала у пациентов положительного эффекта в сердечной деятельности. Большинство пациентов жаловалист на дискомфорт в желудке- изжогу, болевые проявления. А прием по 1 таблетке 3 раза в день обман пациентов.
copy – paste
1 hour ago, ROtter ütles:При назначении препарата панангига даже в более вымокой дозе per os я не отмечала у пациентов положительного эффекта в сердечной деятельности. Большинство пациентов жаловалист на дискомфорт в желудке- изжогу, болевые проявления. А прием по 1 таблетке 3 раза в день обман пациентов.
copy – paste
Anekdoodid ümbritsevad meid kõikjal. Sellised kellegi suvalised (я не отмечала) rittaseatud sõnad on siiski tõenduspõhise suhtumise madalaimal astmel. See, et sa/keegi midagi subjektiivselt ei tunne(ta), ei ole veel küll piisav põhjus midagi võtta/mitte võtta. Lisakaalium (või tasakaal pigem) näib paljude allikate kohaselt omajagu oluline olevat. Loeme-uurime edasi.
Suvaline aga ilmekas näide on kreatiin – mitte keegi ei tunne reaalselt, et selle kasutamisega midagi muutuks kohe, aga uuringud näitavad, et asi toimib erinevatel tasanditel.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26039623 Potassium supplementation is associated with reduction of blood pressure in patients who are not on antihypertensive medication, and the effect is significant in hypertensive patients
https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/sodium/potassium-ratio-linked-cardiovascular-disease-risk – soola rohkem, lisa ka kaaliumit juurde
При назначении препарата панангига даже в более вымокой дозе per os я не отмечала у пациентов положительного эффекта в сердечной деятельности. Большинство пациентов жаловалист на дискомфорт в желудке- изжогу, болевые проявления. А прием по 1 таблетке 3 раза в день обман пациентов.
copy – paste
Kaalium on vere teine oluline elektrolüüt. Söögiga saadud kaaliumi kogus praktiliselt vere kaaliumisisaldust ei mõjuta. Tervel inimesel ei tõsta rohke kaaliumi tarbimine selle taset seerumis üle normaalse. Vastavalt ka dieedid või muud toitumise muutused ei vähenda taset liigselt. Toidus on alati piisavalt kaaliumi.
See, et toidus leiduv kaalium ei mõjuta näitu veres, tuleneb vere kaaliumisisalduse regulatsioonist, mis toimub analoogselt naatriumisisaldusele regulatsioonile. Et inimese organism talitleks häireteta, peab vere kaaliumisisaldus püsima täpsetes piirides 3,6 – 4,6 mmol/l. Kaaliumi tasakaalu reguleerivad organismis neerud. Kaaliumi liiga kõrge või madal tase veres tuleneb mingist häirest selle regulatsioonis või kaaliumi kaotamisest mõnel muul moel (diureetikumid, kaua kestnud oksendamine, aldosterooni liigne mõju).
A slight decrease in the potassium level in blood usually causes no symptoms.
Olin just täpselt samas seisus. Põdesin tavapärasest ägedamat nina-kurk viirust. Nädal peale otseste sümptomite kadumist (tavaliselt ootan veidi enne kui trneni hakkan tegema peale haigust)t hakkasin taas jooksma ja samamoodi viskas pulsi tavapärase 145 asemel 170 peale kohe. Kõndisin veidi, proovisin uuesti ja kohe taas pulss üles. Katkestasin trenni. Seejuures hingeldama ega midagi ei ajanud. Siis vaatasin üle ka puhkeaja pulsi ja tavapärase 55 asemel oli see 80-85.
Kuna mure hingas, siis käisin ka arsti juures ning arst rääkis mulle, et kuna miski x viirus oli, siis võib see jupp aega veel organismis olla, mistõttu süda teeb ekstra tööd.. Soovitas veel rahuliku südamega võtta endale 2 nädalat ja siis hakata rahulikult uuesti proovima (veri oli seejuures okei). Võtsin rahulikult kaks nädalat, ainult metsas jalutamised ja asjad, ei mingit trenni. Ning nüüd uuesti alustades on kõik täpselt minu enda normi piires.
Puhkus, vesi, normaalne söömine.
On 3/12/2017 at 9:51, ROtter ütles:Söögiga saadud kaaliumi kogus praktiliselt vere kaaliumisisaldust ei mõjuta. Tervel inimesel ei tõsta rohke kaaliumi tarbimine selle taset seerumis üle normaalse. Vastavalt ka dieedid või muud toitumise muutused ei vähenda taset liigselt. Toidus on alati piisavalt kaaliumi.
See, et toidus leiduv kaalium ei mõjuta näitu veres, tuleneb vere kaaliumisisalduse regulatsioonist, mis toimub analoogselt naatriumisisaldusele regulatsioonile.
Kui see kõik nii on, siis miks peaks teadlased ütlema midagi sellist:
“
Want to slow down aging? Too late, you’d better eaten more veggies and fruit 10 years ago – study shows that the consumption of foods abundant in vitamin C, folate and potassium predicts 10 year changes in telomere length
In the multiple regression model adjusted for potential confounders, the leukocyte telomere length (LTL) was positively associated with the consumption of vitamin C (P < 0.05), folate (P = 0.05) and potassium (P = 0.05) in all participants. In the age-stratified analysis, the association between the consumption of vitamin C (P < 0.01), folate (P < 0.05) and potassium (P < 0.05) with LTL was significant only among participants aged <50 years.
Lee J.-Y., Shin C. & Baik I. (2017) Longitudinal associations between micronutrient consumption and leukocyte telomere length. J Hum Nutr Diet. 30, 236–243 doi: 10.1111/jhn.12403
1 hour ago, MaPo said:Kui see kõik nii on, siis miks peaks teadlased ütlema midagi sellist:
“
Want to slow down aging? Too late, you’d better eaten more veggies and fruit 10 years ago – study shows that the consumption of foods abundant in vitamin C, folate and potassium predicts 10 year changes in telomere length
In the multiple regression model adjusted for potential confounders, the leukocyte telomere length (LTL) was positively associated with the consumption of vitamin C (P < 0.05), folate (P = 0.05) and potassium (P = 0.05) in all participants. In the age-stratified analysis, the association between the consumption of vitamin C (P < 0.01), folate (P < 0.05) and potassium (P < 0.05) with LTL was significant only among participants aged <50 years.
Lee J.-Y., Shin C. & Baik I. (2017) Longitudinal associations between micronutrient consumption and leukocyte telomere length. J Hum Nutr Diet. 30, 236–243 doi: 10.1111/jhn.12403
Ja küsimus on?
ainult neerud? peab ütlema, et see on äärmiselt lihtsustatud lähenemine. soovitan külastada ntx infarktiravi osakonda ja vaadata, mis suuremal osal patsientidest tilgub. neerudega neil reeglina probleeme ei ole. ja siis võiks natuke mõelda. või siis mõne kardioloogiga mõtteid vahetada.
http://healthyeating.sfgate.com/hormone-controls-potassium-blood-10962.html
Potassium is one of the most important electrolytes in the human body. Among its many roles are maintaining the heart’s rhythm and allowing muscles to function properly. Because of the importance of potassium, its levels are regulated, primarily by the kidneys and the hormone aldosterone. Too much or too little aldosterone can disrupt the body’s potassium equilibrium and cause serious problems.
The kidneys play a pivotal role in controlling the amount of potassium in the blood, as they filter the blood and excrete excess potassium and other compounds in the urine. Some portions of the kidney reabsorb potassium, while others secrete it back into the urine.
ja mida sellega siis nüüd öeldud sai seoses südame taastusraviks muuhulgas kasutatava pananginiga
. või mida uut või seniteadmatut?
mde, lisaks neerudele võiks ka näiteks maksa teemasse arutamiseks tuua.
igatahes – jõudu diskuteerimisel
. seda on alati huvitav kõrvalt jälgida.
13 minutes ago, elfriide said:ja mida sellega siis nüüd öeldud sai seoses südame taastusraviks muuhulgas kasutatava pananginiga
. või mida uut või seniteadmatut?
mde, lisaks neerudele võiks ka näiteks maksa teemasse arutamiseks tuua.
igatahes – jõudu diskuteerimisel
. seda on alati huvitav kõrvalt jälgida.
Enne, kui midagi taastama hakatakse, tehakse analüüsid (vereanalüüs, EKG, jne) ja selgitatakse välja, kas on midagi puudu või üle ja siis otsustatakse, mida ja kui palju võtta.
- You must be logged in to reply to this topic.