Väga hea ja õpetlik video. Kindlasti soovitaks hiired ise kinni püüda kui poest osta, tuleb palju parem.
Just! Sellega treeniks ka aeroobset ja reaktsioonikiirust ning plüomeetriat, väga anaboolne tegevus.
Aga okei, mis sellest arvate?
http://www.youtube.com/watch?v=GHFHy8sK6kk&feature=player_embedded