Skip to main content

Pull up band

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Pull up band

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • #15725
    karmo101
    Member

    Tere, kuna ma ühtegi lõuga veel ära ei tõmba ja see on mulle suur eesmärk, siis kas sellest võib abi olla? või oskab keegi midagi veel soovitada? Lat pull down pidi ka aitama?

    https://www.amazon.co.uk/gp/product/B01AURO5AI/ref=abs_brd_tag_dp?th=1

    #389047
    Ssnozzz
    Member

    Kindlasti aitab, kui paned kummi kuidagi enda ja n-ö toru vahele, siis see tõmbab sind üles. Lat pull down aitab hästi, kui lõuatõmmet veel teha ei saa. Tean mitmeid kes lõuatõmbeid teevad kuidagi nõksuga vms, pidi ka oluliselt lihtsam olema, eriti alguses. Ise seda tehnikat ei mõista <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

    #389065
    karmo101
    Member

    21 tundi tagasi, Ssnozzz ütles:

    Kindlasti aitab, kui paned kummi kuidagi enda ja n-ö toru vahele, siis see tõmbab sind üles. Lat pull down aitab hästi, kui lõuatõmmet veel teha ei saa. Tean mitmeid kes lõuatõmbeid teevad kuidagi nõksuga vms, pidi ka oluliselt lihtsam olema, eriti alguses. Ise seda tehnikat ei mõista <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

     

    Olen märganud jah neid kes nõksuga teevad, aga ei mõista, suht masendav seis on kui ühtegi lõuga ära ei tee <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />

    #389083
    Rambo vend
    Member

    Roni pingi peale algul, lõug üle toru, lase jalad rippu ja aeglaselt alla ennast. Treenib samu lihaseid, mis lõuatõmbeks vajalikud. 

     

     

     

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.