Skip to main content

puhkus

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » puhkus

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 10, 2005 at 8:23 e.l. #4586
    klemm
    Member

    jõusaalist puhkus nädalaks kas kasuks või kahjuks??? kuna treeningud ajavad maseka pääle ja keha on kurnatud ja kevadväsimus, enda arust tuleks nädal kasuks ja sellega midagi erilist alla ei läheks v mis te arvate?

    mai 10, 2005 at 9:26 e.l. #53611
    joey
    Member

    ei juhtu selle nädalaga midagi. ainuke asi, mis võib juhtuda, et kangi raskused nati langevad, aga selle saad kohe mõne trenniga juba tagasi. niiet pole hullu

    mai 10, 2005 at 9:56 e.l. #53614
    erxs11
    Member

    Kui pole tuju trenni teha siis pole mõtet end saali vedada ka. See teeb rohkem sulle halba, kui head.

    Trennist tuleb mõnu tunda.

    mai 10, 2005 at 10:35 e.l. #53619
    ROtter
    Member

    Paus võib ka pikem olla,sest ka närvid tahavad taastumist ja puhkust.Kui võimalik tegele vahe peal ujumisega või jooksmisega looduses.Trenni mine uuesti siis ,kui vaimselt taastunud oled.

    mai 11, 2005 at 8:23 p.l. #53732
    taks
    Member

    ise võtan ka kord poole aasta jooksul trennist puhkuse umbes nädalaks v isegi rohkem vahel ning kasutan seda ekstra jooksmiseks vms

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.