Skip to main content

Puhkus 1 kuni 2 nädalat

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Puhkus 1 kuni 2 nädalat

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 12, 2011 at 8:20 e.l. #22765
    Tarantula
    Member

    Mõtlesin et olen küllaga ikka juba trennis järjest käinud ja et oleks vaja väikest puhkust . Kas 1-2 nädalat puhkust on normaalne ? võipeab olema vähem, rohkem ? sõbrad on rääkinud et puhkuse ajal lihas taastub ilusti ära ja et võib isegi veidi jõudu juurde tulla selle ajajooksul

    juuni 12, 2011 at 9:03 e.l. #305521
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Pärast korralikku tsüklit on nädalane paus OK. Selle ajaga ei lange midagi, kui tsükkel korralik oli, aga puhkad välja see-eest.

    juuni 12, 2011 at 9:14 e.l. #305523
    Tarantula
    Member

    Pärast korralikku tsüklit on nädalane paus OK. Selle ajaga ei lange midagi, kui tsükkel korralik oli, aga puhkad välja see-eest.

    väga heaa siis teen korraliku nädalaajalise puhkuse siis

    juuni 12, 2011 at 9:18 e.l. #305524
    Mart Muru
    Member

    Oleneb mis trennist käib jutt.

    juuni 12, 2011 at 9:40 e.l. #305525
    Tarantula
    Member

    Oleneb mis trennist käib jutt.

    massikasvatamine jõusaalis + toitumine on mul korras , tean et toitumist pooleli jätta ei tohi kui on puhkus

    juuni 12, 2011 at 10:01 e.l. #305529
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Toitumist pooleli jätta – ehk siis nädal aega söömata? Ei tasu jah ilmselt..

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.