Skip to main content

puder

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » puder

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 13, 2004 at 4:21 e.l. #2454
    matrix99
    Member

    Kui hommiku syyes 200g neljavilja putru………..ega see ´halvasti ei tohix mõjutada ve mis………..palju keegi yldse hommikuti putru sööb äkki viitsite kirjutada……….ette tänades Matrix

    mai 13, 2004 at 4:30 e.l. #38552
    Raivo Piiber
    Member

    halvasti kindlasti ei mõju, lase aga käia.ise viskan sisse veel rosinaid ja lusikaga fruktoosi, muidu suht maitsetu.igal hommikul ei söö, kuid paar korda nädalas kindlasti.

    mai 13, 2004 at 5:16 e.l. #38553
    Ott Kiivikas
    Member

    Igal hommikul läheb kuivainena nii 100/150 gr. erinevat putru. Lisan ka mett, mis hommikul läheb kindlasti paremini kui fruktoos (ei imendu nii kiiresti), jogurtit valan peale ja kõige otsa läheb pähklid ja rosinad, kokku saab hea suutäie. Seda soovitan süüa igal hommikul, loomulikult võib teha ka ilma magusat lisamata.

    mai 13, 2004 at 8:27 e.l. #38554
    planet
    Member

    mina manustan pea igal hommikul rukivilja pudru.oma 300g…

    mai 13, 2004 at 9:30 e.l. #38555
    joey
    Member

    putru läheb mul päeva jooksul kuskil 600 grammi kuivainena. aga kas keegi soola ja sukhrut ka paneb pudrule või maitsestatakse hiljem rosinatega vms?

    mai 13, 2004 at 10:47 e.l. #38556
    M.M.
    Member

    Kas sa üle ei pinguta oma pudruga : ) Kui sa nt. sööd kaerahelbeid “Nordic” 600 gr 1 pakk, siis sellest saab peaaegu ämbri täis putru. Kui seda veega teha, siis numbrid polegi nii väga hirmsad, välja arvatud taimsete valgutega on liiast aga muidu 2040 kcal, 84 gr taimset valku, 336 gr liitsüsivesikuid ja 36 grammi taimset rasva. Soovitan pool pudru kogust vahetada kartuli, makaroni, riisi või juurviljade vastu.

    mai 13, 2004 at 12:42 p.l. #38557
    joey
    Member

    ei tule eriti palju seda kui ühel söögikorral 200 gr (kuivainena), kolm söögikorda pudruga ja sinna juurde kah midagi näsida. kartuleid söön ka veel peale selle. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2004 at 12:55 p.l. #38558
    muc
    Member

    Pildilt vaatan, et sul rasva ka mehiselt juurde tulnud võrreldes varasemate piltidega. Kas natuke ehk liiga üle ei pinguta süsivesikutega?

    mai 13, 2004 at 1:21 p.l. #38559
    Anonüümne
    Guest

    200 gr kuivainena… Täitsa pael vend oled küll siis…

    mai 13, 2004 at 1:21 p.l. #38560
    Fred Antson
    Member

    Jah,paljud inimesed söövad süsivesikuid sellises koguses,mis vastab tippsportlaste vajadustele.Ja siis ei olda enda välimusega rahul!Samuti teevad liigsed süsivesikud uimaseks ja uniseks.Ise tarbin hommikuti 50-70 g pudrumaterjali kuivainena,ülejaanud on valgulise päritoluga toiduained ja õlid.

    mai 13, 2004 at 1:39 p.l. #38561
    joker
    Member

    Jah ma kipun kah sinna Fredi kanti … nii 50g kuivainena hommikupoole ja üldse kuna nö. puhtad ja tervislikud söögid pole suuremad asjad söögid (maitse poolest vähemalt) siis püüan kõike süüa pigem vähem aga mitmekesisemalt.

    mai 13, 2004 at 2:27 p.l. #38562
    joey
    Member

    vapsee, 50 g <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> minul küll see 200 g uimaseks ega uniseks ei tee, mõnikord hommikuti vahest jääb kõht veel tühjaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga jah rasva on tulnud küll ja sellega hakkangi tegelema suvel vaikselt. ütleme nii et ma sööks küll muud staffi rohkem aga kui pole võimalik siis millegagi peab ju läbi ajama

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.