ja see loll jutt et täitsa motetu ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> miks siis profid neid kasutavad ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> niisma pulli pääst ve, ega ei usu küll.. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
paljud algajad ja asjaga mitte kursis olevad inimesed arvavad, et proteiin on mingi keemia või mingi kahjulik toidulisand, tegelikult on proteiin teise nimetusega valk. ja valku saame me kõik lihatoodetest ja piimatoodetest ja paljudest kohtadest veel. lihas vajub ära siis kui trenni ei tee. valk on lihase ehitusmaterjal, et suuremaks kasvada!