Proteiinipulbrid toidus kasutamiseks
- This topic has 19 replies, 8 voices, and was last updated 13 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kuna mul on pidevast hommikusest munasöömisest vaikselt kopp ees, aga kodujuust ei lähe nii vara veel alla, siis võtan kasutusele plaan B ehk et pudrust-pannkoogist valgud kätte saada, neisse mingi pulber sisse segada.
Jagage palun kogemusi, milline neist paljudest (Hera80, Whey3, Prode) on sobivaim kuumutatavate asjade sisse segamiseks ja kas neil on laias plaanis mingit olulist vahet ka? Ma ei mõtle maitset, mõtlen just koostist (tegemist siis 3x nädalas jõudu ja 2+x kergemat kardiot tegeva naisterahvaga).
Kindlasti hästi loll küsimus, aga kuna ma pole varem valgulisandeid kasutanud, siis ei hakka huupi ostma.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mu elukaaslane tegi pannkooke Hera80, muna ja piimaga ning suurepärased said
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mu elukaaslane tegi pannkooke Hera80, muna ja piimaga ning suurepärased said
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Juba elukaaslane
” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ? daayam.. 
Hihii, see on vist rekord – peale esimest vastust teema käest ära
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>On au olla rekordis osaline.
Aga teemasse siis veel niipalju et mul ei lähe hommikuti üldse midagi alla, aga miskipärast kohupiimakreemi kakaoga (ise segatut) läheb nii palju kui külmkapp võimaldab..
Ma olen pannud pudru sisse nii Protein Blocki kui ka Herat, sõltuvalt sellest, mida mul on kodus.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõlemaga jäi hea. Block+piim annab peaaegu kakao mõõdu välja 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Dieedil tegin mõnikord.Pudrus eeldatavasti niikuinii veidi rasvu ja kiudaineid, mis aeglustavad.
Ma arvan, et pole mõtet juuksekarva ka päris lõhki ajada.
Super, jääb siis Hera, see hinnalt ka mõistlik. Ise mõtlesin ka, et kas Prode oma aeglase imendumisega parem poleks, aga kui täisterakaerahelvestega putru teha, siis on loodetavasti Heraga ka sama hea. Ülejäänud valgud saan nagunii päeva jooksul toiduga kätte.
Plaanin ka mandlipiimaga tehtud pudru/pannkoogid ära proovida, USA fitnessitüdrukud kiidavad seda oma blogides taevani, aga meil müüakse seda vist ainult paaris ökopoes ja Stockmannis. Pidi toiteväärtuselt etem ja iseenesest magusam olema kui lehmapiim.
Tänud vastuste eest igatahes
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kasuta pigem täispiima kui just laktoositalumatust ei ole:) Sealt saad natuke kaseiini ka niikuinii. Iseenesest maitsestamata kohupiimatoru-kreemi pudru sisse segada võiks ju nagu alla minna küll.
Kuna mul on pidevast hommikusest munasöömisest vaikselt kopp ees, aga kodujuust ei lähe nii vara veel alla, siis võtan kasutusele plaan B ehk et pudrust-pannkoogist valgud kätte saada, neisse mingi pulber sisse segada.
Jagage palun kogemusi, milline neist paljudest (Hera80, Whey3, Prode) on sobivaim kuumutatavate asjade sisse segamiseks ja kas neil on laias plaanis mingit olulist vahet ka? Ma ei mõtle maitset, mõtlen just koostist (tegemist siis 3x nädalas jõudu ja 2+x kergemat kardiot tegeva naisterahvaga).
Kindlasti hästi loll küsimus, aga kuna ma pole varem valgulisandeid kasutanud, siis ei hakka huupi ostma.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas lihas mass on nii suur
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,et peab kohe hommikul lisa valku ,tavatoidule juurde saada? Julgen arvata,et ei ole.Kas lihas mass on nii suur
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,et peab kohe hommikul lisa valku ,tavatoidule juurde saada? Julgen arvata,et ei ole.Tema postitusest saab ju välja lugeda, et kuna ta muna/kodujuustu ei taha hommikul, siis ta asendaks pulbriga muna/kodujuustu, päevase valgunormi täis saamiseks.
Kas lihas mass on nii suur
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,et peab kohe hommikul lisa valku ,tavatoidule juurde saada? Julgen arvata,et ei ole.No kui nii julge oled, siis lase käia ja arva
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega tegelikult NII suur pole muidugi, aga NII väike, et hommikul üldse ilma valguta läbi ajada, ka kindlasti mitte. Aitäh, lkv, et mõtte korrigeerimise minu eest ära tegid!
Tema postitusest saab ju välja lugeda, et kuna ta muna/kodujuustu ei taha hommikul, siis ta asendaks pulbriga muna/kodujuustu, päevase valgunormi täis saamiseks.
Seda ma lugesin ise ka,kuid usun ,et on olemas ka muid häid valgu rikkaid sööke ning jooke hommikuks.(Piim,jogurt pudru kõravle või müsliga jne.Tavaline juust jne.)
No kui nii julge oled, siis lase käia ja arva
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega tegelikult NII suur pole muidugi, aga NII väike, et hommikul üldse ilma valguta läbi ajada, ka kindlasti mitte. Aitäh, lkv, et mõtte korrigeerimise minu eest ära tegid!
Vabandan kui mu vastusest valesti aru said ! Kuid 15-20 g valku hommiku söögiga on suht lihtne kätte saada. Kas näiteks jogurtiga segada mõni lusikatäis kodu juustu ei sobi+hea müsli ?
- You must be logged in to reply to this topic.