Skip to main content

proteiinidieet

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » proteiinidieet

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 25, 2004 at 1:32 p.l. #2000
    Helis
    Member

    Mind huvitab, et mida profesionaalid arvavad sellest kurikuulsast proteiinidieedist, mis pidi olema tõhus kaalulangetaja. Kas selline dieet on väga kahjulik?

    Igaks juhuks panen siia menüü ka kirja, äkki keegi pole sellest tuhkagi kuulnud, kuigi igas naiste ajakirjas reklaamitakse seda kui kõige tõhusamat dieeti.

    Niisiis

    1. ja 8. Päev

    Hommik: 1 tass kohvi, 1 tk suhkrut

    Lõuna: 2 keedumuna, keedetud spinat, 2 tomatit.

    Õhtu: 1 fileekotlet, lehtsalat õli ja sidrunimahlaga.

    2. ja 9. Päev

    Hommik: 1 tass kohvi, 1 tk suhkrut

    Lõuna: 1 naturaalkotlet, lehtsalat, puuvili

    Õhtu: 50 g suitsusinki, 200 g maitsestamata jogurtit.

    3. ja 10 päev

    Hommik: 1 tass kohvi, 1 tk suhkrut, 1 viil röstleiba

    Lõuna: keedetud spinat, tomat, puuvili.

    Õhtu: 2 muna, 50 g suitsusinki, lehtsalat, puuvili

    4. ja 11 päev

    Hommik: 1 tass kohvi, 1 tk suhkrut, 1 viil röstleiba

    Lõuna: 1 muna, 1 riivitud porgand, 250 g kodujuustu.

    Õhtu: 420 g suhkruta puuviljakompotti, 1 banaan, 200 g maitsestamata jogurtit

    5. ja 12 päev

    Hommik: 1 suur riivitud porgand, 1 sidrun

    Lõuna: 300 g väherasvast kala, sidrun, 1 viil leiba vähese võiga.

    Õhtu: 1 naturaalkotlet, lehtsalat, spargelkapsas

    6. ja 13 päev

    Hommik: 1 tass kohvi, 1 tk suhkrut, 1 viil röstleiba

    Lõuna: keedetud kana, lehtsalat sidrunimahla ja õliga.

    Õhtu: 2 muna, 1 riivitud porgand

    7.

    Hommik: 1 tass kohvi või teed ilma suhkruta

    Lõuna: paras tükk grillitud lamba või kalkuniliha.

    Õhtu: mitte midagi

    Kas soovitate seda dieeti pidada või ei?

    Suured tänud!

    veebruar 25, 2004 at 1:43 p.l. #36484
    Merleta
    Member

    Minu jaoks oli see küll väga raske ja 8. päeva hommikuks valutasid neerud kõvasti. Kuigi ka kaal langes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja tuli ka kiirelt tagasi :o

    veebruar 25, 2004 at 1:49 p.l. #36485
    Tman
    Member

    3 kora päeavas süües on väga raske kaalust vabaneda ja nii toitudes kaotad sa ka kindlasti lihasmassi katabolismi näol.

    veebruar 25, 2004 at 2:00 p.l. #36486
    M.M.
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See ei ole ju dieet vaid enesepiinamine. Esiteks tuleks süüa vähemalt viis korda päevas ja miks seda nimetatakse proteiini dieediks ma ei saa aru , valku on ju vähe, kõike on liiga vähe. Targem on sul pöörduda treeneri poole, kes koostaks sulle enam-vähem toitumis kava, kuna neti teel on seda väga keeruline teha. Algatuseks vaata näitena artiklite all toitumine ja seal on nädala plaan, igal juhul inimsõbralikum variant.

    veebruar 25, 2004 at 4:20 p.l. #36487
    joker
    Member

    Pole küll mingi eriline profesionaal, aga jah tundub väga kahtlane äri olevat. Ainus loogika tundub selles olema paraku see miks kaal langeb, et sa mitte midagi põhimõtteliselt ei söö. Meenutab nälgivate aafriklaste “dieeti”

    Aga jah kõige parem muidugi endal järel proovida, siis ju kohe selge pilt;)

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.