Skip to main content

proteiinid algajale?

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Kiivikaselt » proteiinid algajale?

Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • detsember 4, 2004 at 9:13 p.l. #42633
    Ott Kiivikas
    Member

    Whey Lemon on täiesti piisav, kreatiiniga võid oodata, esialgu aitab taastumist kiirendada ka lisavalgu tarbimine, lisa ainult süsivesikuid peale trenni.

    detsember 4, 2004 at 10:23 p.l. #42641
    Asko
    Member

    aga mida ma peaksin lisama shakele,et aeglustada imendumist ja kas 2g valku on vaja päevas iga kg kohta?

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.