Skip to main content

Proteiini tarvitamine vabadel päevadel

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Proteiini tarvitamine vabadel päevadel

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 19, 2005 at 6:46 p.l. #3938
    RT
    Member

    Kas proteiini on hea kasutada ka vabadel päevadel?Muidu võtan kohe peale trenni ja siis peale seda kahe tunni pärast,seega kaks korda päevas.Aga kas nendel päevadel mil ma trenni ei tee on mõtekas sama palju valku võtta?

    veebruar 19, 2005 at 6:59 p.l. #48061
    prikull
    Member

    Loomulikult võta vabal päeval ka…Tglt see oleneb ka sellest kas saab oma valgu normi kätte..Kui saad siis pole erilist vajadust võtta…

    veebruar 19, 2005 at 7:24 p.l. #48065
    erxs11
    Member

    Kas proteiini on hea kasutada ka vabadel päevadel?Muidu võtan kohe peale trenni ja siis peale seda kahe tunni pärast,seega kaks korda päevas.Aga kas nendel päevadel mil ma trenni ei tee on mõtekas sama palju valku võtta?

    Valke peab ikka iga toidukorraga tarbima ja ka vabadel päevadel, et saavutada parim tulemus.

    veebruar 19, 2005 at 9:59 p.l. #48101
    Makaveli
    Member

    Võin julgelt öelda et ei juhtu midagi kui jätad ära vabal päeval ühe shake ja muu toitumine on tip-top.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.