Skip to main content

Proteiini tarbimine

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Proteiini tarbimine

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 12, 2013 at 4:10 p.l. #25332
    Anonüümne
    Guest

    Tervist, sooviks arvamusi, et kas keegi on proovinud tarbida valgusheiki vahukoorega? Või läheb see nö. üks söögikord liiga kalori ja rasvarikkaks?

    september 12, 2013 at 4:15 p.l. #349172
    martinkink
    Member

    Mismoodi see välja näeb, et teed omale topsi šeigi ja siis paned lusikaga vahukoort peale või sa mõtled vedelat vahukoort?? ei saa täpselt aru

    Ma olen hapukoore sisse pannud, väga maitsev tuli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Või läheb see nö. üks söögikord liiga kalori ja rasvarikkaks?

    Sa võid ka komme süüa päevad läbi kui sa oma kaloritel silma peal hoiad, iseasi kas sellest midagi kasu on.

    Kui tahad juurde võtta, tulebki kaloreid süüa. Kõik oleneb eesmärgist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei oska kohe midagi esialgu öelda nii vähese info põhjal

    september 13, 2013 at 6:42 e.l. #349192
    jrx
    Member

    “Liiga Kalori ja rasvarikas” omab tähendust ainult ülejäänud menüü kontekstis. Võib ka vahustada valgupulbrit vahukoorega. Saab maitsega mõnusa vahu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 13, 2013 at 2:47 p.l. #347073
    Marxengel
    Member

    http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.20296/abstract

    bon appétit

    september 13, 2013 at 7:01 p.l. #349217
    jrx
    Member

    Aitäh! Tundub päris asjalik uuring, mis jälle kinnitab seda, et olgugi valguVAJADUS ei pruugi iseenesest olla suur, aga pisut suurem valgukogus (nt 1,5 g per kehakaalu kg) aitab kehakompositsiooni muuta nii energiabalansis kui ka energiadefitsiidis olles.

    Viitab ka kaudselt taas sellele, et “low carb-high fat” dieetide üks saladusi on võibolla hoopis keskmisest suurem valgukogus…

    Ühel mehel oleks muidugi selle kohta midagi öelda, aga ta on vist praegu bänni peal …

    Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.