Skip to main content

Proteiini šokolaadi kaerahelbeküpsised

Avaleht » Forums » Toitumine » Retseptinurk » Proteiini šokolaadi kaerahelbeküpsised

Tagged: , , , ,

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 14, 2016 at 7:30 e.l. #26876
    Liisu-Liisu
    Member

    PROTEIINI ŠOKOLAADI KAERAHELBEKÜPSISED

    Minu viimase aja lemmikud hommikusöögiks/magusaisu peletamiseks.

    1 väiksem banaan

    2 cup (40 g) kaerahelbeid (hetkel kasutan Veski Mati seemnete ja kliidega kaerahelbeputru)

    1 cup (30g) šokolaadi maitselist proteiinipulbrit (mina kasutan Self Whey Shake SmoothChocolate)

    (võib lisada ka maitse järgi pähkli-rosina segu, seemneid või kuivatatud puuvilju)

    Purusta kahvliga banaan ühtlaseks massiks ning lisa muu mant.

    Tee supilusika suurused küpsised ahjuplaadile (küpsetuspaber pannile)

    Ahi 200 kaadi ja ahju ca 15 min. (küpsuseastet timmi ise vastavalt meeldivusele)

    Niikaua kui küpsised küpsevad, teen hommikused tuunimised.

    Mõnus hommikul tööle sõites autos soojasid küpsiseid nosida.

    Mõnusat ärkamist ja head kokkamist! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2016 at 8:10 e.l. #385939
    KaisakeM
    Moderator

    Tunduvad maitsvad, mis nii viga ummikus istuda, kui saab kaerahelbeküpsiseid samal ajal süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Olen ise ka sarnaseid küpsiseid teinud ja igasuguseid kuivatatud puuvilju maitseks proovinud (tasub olla loominguline), miinus see, et kaovad jube ruttu laualt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2016 at 11:26 e.l. #385947
    Fdvk
    Member

    Proovisin ka ning päris head tulid. Kokku läks 15min.
    Minul tuli kokku 350kcal – Valk – 29,2g, Süsivesikud -51,9G, Rasv – 5,4.

    12674227_1124993977563225_1088463740_n.j

    märts 14, 2016 at 3:30 p.l. #385952
    Liisu-Liisu
    Member

    Tore kuulda, et maitses.

    Aitäh, et ka pildi lisasid. Just sellised nad välja näevadki. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2016 at 11:17 e.l. #386092
    KaisakeM
    Moderator

    Mõnus päikeseline pühapäev ja otsustasin ka kaerahelbeküpsised teha <img decoding=” data-emoticon=”true” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″>

    Natuke mängisin komponentidega, lisasin hoopis vaniljemaitselist proteiinipulbrit (Hera80) ja maitseks veel maapähklivõid (1tl). Välimus pole suurem asi, kuid maitse selle eest väga hea ja banaan teeb mõnusalt mahedaks need küpsised <img decoding=” data-emoticon=”true” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″> 

     

    WP_20160320_12_39_39_Pro (2) (1).jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.