Proteiini pulber. Kui palju keegi?
- This topic has 71 replies, 22 voices, and was last updated 11 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere kallid foorumlased. Kuna viimane aeg on foorumis ainult sappi pritsitud, olgem ausad, siis mõtlesin, et teeks siia ka ühe lõbusama ja ehk ka harivama teema.
….Seega, kui palju teist päevas keegi proteiini toidulisandit tarbib. Ainult ausalt
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . USA foorumitest võib lugeda, et osad tegijad vihuvad endale päevas oma 4-5 valgusheiki veel lisaks tavatoidule sisse ja kui vaadata netist vanu Colemani filme, siis jääb vaid öelda,, vaesed neerud,, ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise tarbin 30g hommikul kaerahelbe pudru sisse, maitseks ja peale trenni 40g shakena.
Kena päeva.
Hommikul pudrus 20g Hera80 ja peale trenni 50g Olimpi Mega Strongi + 40g Malto6.
Trennist vabal päeval, kui hommikuks muna, siis ei söögi pulbrit.
Kui rahakott lubaks, paneks ka mitu korda päevas kaseiin valku sisse. Maitseb vot.
Aga muidu hommikul pudru sisse Herat mina ei pane. Vastik, ei meeldi. Mina kasutan puddingit hommikul pudru sisse. Mõnusalt sulab ära seal pudru sees. 50g kaerahelbeid, 100ml vett, natuke soola ja pärast läheb peale 20g puddingit. Enne trenni tunnike…mnjaa
Ja pärast trenni põrutan vadaku keresse. Veega ja dextroga või kui viitsin mahla osta siis mahlaga.
Kui süüa ei jaksa, joon seda pulbrit, samuti trennijärel (kui plaanis kasvada, joon massilisajat kus ca 1000kcal – 50g valke/180g süskareid), kuigi ütleme ausalt, korralik toit vs. pulber on nagu puuvili vs. komm või shokolaad, kehale väga ei meeldi.
Mis vahet sel on voi mis tahtsust see omab?
“Sama tahtis” kui toidukordade arvu, aegade jms yle arutamine.
Mis vahet sel on voi mis tahtsust see omab?
“Sama tahtis” kui toidukordade arvu, aegade jms yle arutamine.
Just have a fun my friend. Toidukorral ja toidukorral on ka ikka suur vahe. Sööd 5 x päevas pakk kohupiima, või jood 5 x päevas 50grammi pulbrit-shakena HydroIso proteiini. Sisuliselt loomastud, mul katse tehtud kunagi, mõõdud kasvasid nädalaga-). Aga jah, rahakoti peale hakkas-).
Toidukorral ja toidukorral on ka ikka suur vahe. Sööd 5 x päevas pakk kohupiima, või jood 5 x päevas 50grammi pulbrit-shakena HydroIso proteiini.
Ja kui palju valku on kohupiimades kokku + kalorid??
Ja kui palju valku on HydroIsos kokku + kalorid??
Just have a fun my friend. Toidukorral ja toidukorral on ka ikka suur vahe. Sööd 5 x päevas pakk kohupiima, või jood 5 x päevas 50grammi pulbrit-shakena HydroIso proteiini. Sisuliselt loomastud, mul katse tehtud kunagi, mõõdud kasvasid nädalaga-). Aga jah, rahakoti peale hakkas-).
Broscience right there. Jatame need anektootlikud naited nyyd..
Kui makrod jaavad samaks, siis kehakompositsioon selle vordluse puhul ei muutu.
Trennipäevadel 20g sheiki sisse ja sellega ma ka piirdun
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lugesin kuskilt, et see Hera on kõige kahjulikum valgupulber üldse. Pidi seedimisele suht halvasti mõjuma. Ise võtsin ka kunagi 5a tagasi seda Herat ja kahjuks ei sobinud mulle.
Lugesin kuskilt, et see Hera on kõige kahjulikum valgupulber üldse. Pidi seedimisele suht halvasti mõjuma. Ise võtsin ka kunagi 5a tagasi seda Herat ja kahjuks ei sobinud mulle.
Huvitav küll, kust sa seda lugesid ?
USA foorumitest võib lugeda, et osad tegijad vihuvad endale päevas oma 4-5 valgusheiki veel lisaks tavatoidule sisse ja kui vaadata netist vanu Colemani filme, siis jääb vaid öelda,, vaesed neerud,,” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Colemanil on valgu tarbimise tagajärjel tekkivad probleemid kõige väiksem mure. Veider üldse, miks pudru sisse käivaid pulbreid reklaamivad steroididega üles aetud jurakad. Suht tarbija eksitamine minu arvates.
- You must be logged in to reply to this topic.