proteiini kõht
- This topic has 19 replies, 13 voices, and was last updated 18 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kaks kuud whey valgupulbrit tarbinud. Trenni teen 2 x nädalas. Lihas kasvab, toitun nagu varemgi aga koos lihastega kasvab ka kõht … ja mitte vähe. Normaalne? Mis lahendus oleks, aeroobne trenn?
Kui sa tarbid Whey toodet, siis selle jaoks on ka oma kindel aeroobne trenn, ja seda näed siit:
Teiste toidulisandite puhul tuleb teha teistsugust aeroobset.
Isiklikud kogemused näitavad, et suurem valgutarbimine paneb mõnel seedimise seisma. Nii et kui ikka paar nädalat soolikad läbi ei käi, siis venib kõht ka korralikult välja.
Isiklikud kogemused näitavad, et suurem valgutarbimine paneb mõnel seedimise seisma. Nii et kui ikka paar nädalat soolikad läbi ei käi, siis venib kõht ka korralikult välja.Suurema valgutarbimisega tuleb juua ka rohkem vett, et valgud saaksid normaalselt funktsioneerida.
no kui muret pole ja massi tahad siis võta ketas 15-25kg ja kuku uhama 6-10 kordust ja 3-4 seeriat
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (täiesti individuaalne IMHO) peasi, et tunnetad,et lihas saab koormust 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui ta pole enne lisaraskustega üldse teinud ja võtab kohe rinna peale 15…25 kg ketta, siis tal varsti tekib seljaga mure.
no kui muret pole ja massi tahad siis võta ketas 15-25kg ja kuku uhama 6-10 kordust ja 3-4 seeriat” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (täiesti individuaalne IMHO) peasi, et tunnetad,et lihas saab koormust ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kui ta pole enne lisaraskustega üldse teinud ja võtab kohe rinna peale 15…25 kg ketta, siis tal varsti tekib seljaga mure.
oleneb mis harjutust teha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.