Proteiini kasutamine, hea või halb?
- This topic has 12 replies, 10 voices, and was last updated 17 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Olen kuulnud siis sellist juttu, et süüakse sisse proteiini, mis tegelikult hiljem urineeritakse välja koos kaltsiumiga, mille tõttu ka on põhjustatud hoopis luude nõrgenemine.
Tõene?
Olen kuulnud siis sellist juttu, et süüakse sisse proteiini, mis tegelikult hiljem urineeritakse välja koos kaltsiumiga, mille tõttu ka on põhjustatud hoopis luude nõrgenemine.Tõene?
No kui juba kuulnud oled, mis siis enam küsid. Kus suitsu seal tuld.
Ma ise kasutan sellist varianti, et söön küll proteiini aga urineerimas ei käi, siis kaltsimikadu pole.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen kuulnud siis sellist juttu, et süüakse sisse proteiini, mis tegelikult hiljem urineeritakse välja koos kaltsiumiga, mille tõttu ka on põhjustatud hoopis luude nõrgenemine.Tõene?
Ei tea miks siis Kiivikas ikka laval käib, peaks ammu juba voodis lamama, luud muudkui puruneksid.
Tule taevas appi!
Ei tea miks siis Kiivikas ikka laval käib, peaks ammu juba voodis lamama, luud muudkui puruneksid.Tule taevas appi!
Kiivikas treenibki voodis, vaid võistluste tarvis veeretatakse ta sealt käruga lavale
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olen kuulnud siis sellist juttu, et süüakse sisse proteiini, mis tegelikult hiljem urineeritakse välja koos kaltsiumiga, mille tõttu ka on põhjustatud hoopis luude nõrgenemine.Tõene?
Krt,nädalavahetus ammu läbi aga raffas ei ole ikka veel kaineks saanud …
aina toredamad küsimused tulevad,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>###### ärge huiake siin, ma küsin viisakalt, siis vastake viisakalt.
Või rääkige juurde kuidas ja mis, mitte ärge haukuge. Sellepärast ongi fitness.ee hakanud mööda maad jooksma, et kui keegi midagi küsib või teada tahab, siis kari vendi arvab, et lahe oleks nähvata.
Olen kuulnud siis sellist juttu, et süüakse sisse proteiini, mis tegelikult hiljem urineeritakse välja koos kaltsiumiga, mille tõttu ka on põhjustatud hoopis luude nõrgenemine.Tõene?
Mitte päris… valk üldiselt jätab kehasse vist küll happelise jäägi, mis nõrgendab luid… aga seda tasakaalustab aedviljade tarbimine… tegelt ma pean ütlema et ma olen sellest teemast pikalt eemal olnud ja ei oska mingit mõistlikku tõestatud juttu ajada… loodan et ehk ROtter vastab.
Isegi tavaline vesi viib kehast soolad ja värgid välja ja hämmastavalt kiiresti.
Kui seda nüüd ainult ühe nurga alt hakata vaatama, siis võib päris kohutav tõde olla.
Olen kuulnud siis sellist juttu, et süüakse sisse proteiini, mis tegelikult hiljem urineeritakse välja koos kaltsiumiga, mille tõttu ka on põhjustatud hoopis luude nõrgenemine.Tõene?
Toidu suure valgusisalduse korral suureneb tõesti Ca väljutamine neerude kaudu.
Mitte päris… valk üldiselt jätab kehasse vist küll happelise jäägi, mis nõrgendab luid… aga seda tasakaalustab aedviljade tarbimine… tegelt ma pean ütlema et ma olen sellest teemast pikalt eemal olnud ja ei oska mingit mõistlikku tõestatud juttu ajada… loodan et ehk ROtter vastab.Aga kas puuviljad ei aita? Sest ma tunnistan ausalt üles et minu juurviljade söömine on viimasel ajal suht olematuks muutunud suure kalorivajaduse ja piiratud maomahu tõttu.
Ilma proteiini “kasutamata” ei oleks sind olemas. Headuse või halbuse üle otsusta ise…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui aga räägid liialdamisest, siis millega liialdamine on tervisele hea?
Mina olen nii lugenud: Happelist jääki hakkab keha välja pesema luudes sisalduva kaltsiumi abil. Nii, et vähemalt 1/3 menüüd peaks olema töötlemata.
Olen kuulnud siis sellist juttu, et süüakse sisse proteiini, mis tegelikult hiljem urineeritakse välja koos kaltsiumiga, mille tõttu ka on põhjustatud hoopis luude nõrgenemine.Tõene?
Luude hõrenemist aitavad vältida vitamiin D ja Ca küllaldane sisaldus toidus. Ca imendumist soodustavate toidukomponentide hulgas on tähtsaim laktoos e. piimasuhkur. Ca eritumist soodustavad alkohol, tubakas, kofeiin, rafineeritud süsivesikud, mesi, apelsin, greipfruut, mahlad, kartul, äädikas, liigne kogus C vitamiini.
- You must be logged in to reply to this topic.