Skip to main content

proteiin vs kaalu langus?

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » proteiin vs kaalu langus?

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuli 8, 2009 at 10:11 e.l. #206254
    kuuliks
    Member

    Mida arvate sellisest toitumisest. Seda on drastiliselt vähe, kuid kui kiired võiksid tulemused siiski olla.

    Enne trenni roheline tee, pärast trenni kohv.

    Esimene söök 1 muna ilma rasvata pannil+100g kodujuust+1 tomat.

    Teine söök 100g kodujuustu+100g toorsalatit. Pärast õhtust trenni pool õuna.

    BodyPump, BodyCombat ja Jõusaali harrastan.

    Usu mind enda lollusest tean, et see on jama.

    juuli 8, 2009 at 10:31 e.l. #206257
    asdfghjkl
    Member

    Siin mainiti Debiili-dieeti, tasuks uurida ka Idioodi-dieeti, googel abiks.

    http://idiotdiet.org/

    http://fatloss4idiots.com/

    juuli 9, 2009 at 1:57 p.l. #206451
    mammamia
    Member

    Drastiliselt vähe on vist veel hästi öeldud. Sa ju ei söögi midagi.

    Oled kindlasti naissoost ja tahad ülikiirelt kaalust alla võtta. Peast arvutasin kaloraaži kokku ja seda on ju alla 1000 kcal…ja veel kõvasti alla selle. Ca. 600, kui sedagi.

    Suurenda kaloraaži kolm-neli korda kindlasti. Sellise kavaga sa kaua vastu ei pea.

    Ma olen lugenud, et vähendades süsivesikuid ja keskendudes valkudele on kehakaal kiirem langema. Samas kui ma söön valkusid, siis olen märganud, et reied ei ole enam nii lodevad, vaid jälle paha- need nn ”kõvad”. Kas siis on võimalik valguga kaalu alandada või ei? Ma ei saa ihta, kuidas valk kaalu aitab langetada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.