Skip to main content

Proteiin või massilisaja

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Proteiin või massilisaja

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 25, 2015 at 8:20 p.l. #26603
    Anonüümne
    Guest

    Tere,

    Jutt selline, et sooviksin kehakaalu tõsta, aga seda lihasmassi näol, toitumist eriti aega pole järgida, kuna ei jõua ja ei saa.

    Mõte on tarbida toidulisandit, aga kumb on etem, kas siis massilisaja või mingi muu proteiinipulber, et saada kiirelt massi lihaste näol juurde?

    Tänan

    mai 26, 2015 at 5:43 e.l. #381187
    Timpss
    Member

    Kui toitumist pole aega jälgida siis miks raisata raha proteiinile??? :S Kiirelt massi lihaste näol juurde saada nii on võimatu. Mõtled et ongi imejook ja lihas hakkab kasvama? Oeh…kurb

    mai 26, 2015 at 6:38 e.l. #381190
    Invention
    Member

    Ei jõua ja ei saa? Nagu keegi siin kunagi ütles, siis ainus vabandus oleks astronaudil, kes “ei jõua ja ei saa”. Teistel puhkudel on see alati võimalik. Ja ilma taskaalustatud toitumiseta ei toimu sul mingit arengut, joo oma proteiini palju tahad.

    mai 26, 2015 at 8:22 e.l. #381192
    DarkCloud
    Member

    Olen siis esimene, kes ka su küsimusele vastab.

    Tasub vaadata enda toitumist vähemalt kaudselt, et palju sa valke päeva jooksul tarbid. Kui sa sööd kodujuustu, liha, mune, kohupiima jms. valgurikkaid asju, siis soovitan pigem võtta massilisaja, sest just kaloritest jääb puudu. Kui aga eelmainitud toite sa kuigi tihedalt ei söö, siis soovitan pigem võtta proteiinipulbri, et päevane valgunorm täis saada.

    Kiirelt muidugi massi ei saa ja tegu pole mingite imeasjadega. Samas on juba päevas 100 g valku saada palju etem kui 50 g saada.

    mai 26, 2015 at 8:31 e.l. #381194
    Timpss
    Member

    Küsimus on ka selles, et kas üldse küsija ka trenni teeb või loodab lihtsalt pulbrit süües lihast kasvatada

    mai 26, 2015 at 3:28 p.l. #381216
    Kang08
    Member

    kumb on etem, kas siis massilisaja või mingi muu proteiinipulber, et saada kiirelt massi lihaste näol juurde?

    Selle kiirelt lihastesse värgiga läheb sul raskeks.Tee endale proteiinipulbri ja massilisaja mõiste parem esmalt selgeks.

    Toitu,trenni ja puhkust….asi on väga lihtne tegelikult.Miljon teemat siin selle kohta…..

    mai 26, 2015 at 3:34 p.l. #381217
    Raivo Piiber
    Member

    Mina arvan, et trolliga on meil siin tegemist – aega süüa pole, lihasesse tahaks jne … No mida asja?

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.