Proteiin üksi või koos kreatiiniga? arengu erinevus?
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 19 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Küsimus teadjatele järgnev:
Olen lugenud et kreatiini põhiline eesmärk oleks teatud arengu etapis kus sellist edasiminekut enam ei ole arenguplatoost üle saada.
Tean kaa seda et suur osa kreatiinidest on üles ehitatud ideele et seob lihastesse vett ning lihase suurus kaob sama kiiresti kreatiini võtmise lõpetamiselt kui ta tuli. Niisiis kui lihtsalt korraliku toitumise ja ka proteiini ja kõva trenni peale oma areng rõhuda, kas siis on tulemused aeglasemad tulema, kui koos kreatiiniga?
Ideena ei tahaks koguda endasse vett, vaid tahaks ehitada lihast ennast.
Loomulikult ei ole kreatiin mingi imerohi, kreatiin suurendab ka su jõudu, mille tulemsuena lõhud ka lihast rohkem ehk siis areng peaks olema garanteeritud, kui kõiki muid aspekte silmas pead. Samuti saad õige treeninguga ka ilma kreatiinita hakkama. Miks sa seda arengut nii ruttu tahad? Pigem tasa ja targu ja kvaliteet on parem, samuti on vigastuste oht väiksem!
Loomulikult ei ole kreatiin mingi imerohi, kreatiin suurendab ka su jõudu, mille tulemsuena lõhud ka lihast rohkem ehk siis areng peaks olema garanteeritud, kui kõiki muid aspekte silmas pead. Samuti saad õige treeninguga ka ilma kreatiinita hakkama. Miks sa seda arengut nii ruttu tahad? Pigem tasa ja targu ja kvaliteet on parem, samuti on vigastuste oht väiksem!Ega ma seda ei tahagi nii kiiresti, tahan lihtsalt et ei teeks tühja tööd, et tulemus oleks garanteeritud tööl ja vaeval
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.