Skip to main content

Proteiin

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Proteiin

Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 8, 2006 at 9:35 p.l. #6959
    Juku88
    Member

    MA olen juba kuu aega jõusaalis käinud noh arvata on, et selle ajaga erilist arengut näha pole (olen varem ka teinud mingi aasta otsa tegin 14 aastasena ja siis ka polnud midagi näha ainult lihased olid nähtavamad kui muidu aga tahaks rohkem tahaks ikka lihaseid suurendada. Olen lugenud siis proteiinidest aga ei oska ikka midagi arvata ja nii ma siis palungi teie abi et leida kas siis mingi Proteiini pulber või kodune Shake. Soovitage mulle mida te ise proovinud olete ja heaks peate kui kasutate mingit pulbrit siis lisage ka hind. Üle 400 Kr. ei tahaks ka lihtsalt ei ole nii suur rahakott.

    märts 8, 2006 at 9:42 p.l. #74733
    sexyer
    Member

    proteiin on proteiin

    märts 8, 2006 at 10:31 p.l. #74738
    alr89
    Member

    otsi siin on selliseid teemasi palju palju

    märts 8, 2006 at 10:42 p.l. #74740
    Juku88
    Member

    Otsisin juba aga sellist mis oleks odavamas klassis ja soodasm ei ole leidnud.

    märts 8, 2006 at 10:45 p.l. #74741
    alr89
    Member

    ise kasutan whey 1 maitse on super ja hea odav ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 10:46 p.l. #74742
    alr89
    Member

    199eeku pole just palju ju

    märts 8, 2006 at 10:51 p.l. #74743
    katsi
    Member

    Tõstan rinnalt kangi 25 Kg. <--- see 5 Kg. on 1 kuu aja areng.

    Mul tekkis hoopis seoses selle lausega küsimus … kelle rinnalt sa seda tõstad????

    Hmm … äkki ikka surud???

    Ja siit poest kõige odavam valk Whey Lemon Super paljud söövad ja ei kurda. Rahakoti sisule avaldab kõige vähem mõju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise No 1 enamuse ajast … tunduvalt mõnusama maitsega … vahe? No 1 sisaldab liigesetoitu … näiteks sex puhuks kui liigeses kõhr viga saanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mõnusat OMA valgu LAKSU leidmist, tugevat surumist … ja kiiret arengut!

    märts 9, 2006 at 7:27 e.l. #74748
    matu124
    Member

    Tõstan rinnalt kangi 25 Kg. <--- see 5 Kg. on 1 kuu aja areng.

    Mul tekkis hoopis seoses selle lausega küsimus … kelle rinnalt sa seda tõstad????

    Hmm … äkki ikka surud???

    Ja siit poest kõige odavam valk Whey Lemon Super paljud söövad ja ei kurda. Rahakoti sisule avaldab kõige vähem mõju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise No 1 enamuse ajast … tunduvalt mõnusama maitsega … vahe? No 1 sisaldab liigesetoitu … näiteks sex puhuks kui liigeses kõhr viga saanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mõnusat OMA valgu LAKSU leidmist, tugevat surumist … ja kiiret arengut!

    whey lemon super pole siin küll köige odavam.Soovitavalt osta whey

    + Fasti oma.

    märts 9, 2006 at 7:42 e.l. #74756
    jrx
    Member

    Äkki ei ole üldse proteiine vaja veel? Sööks tavatoitu korralikult ja kui 50 üles rinnalt hakkab minema siis mõtleks toidulisade peale?

    märts 9, 2006 at 10:47 e.l. #74624
    Kurupt
    Member

    klaasitäis piima(soovitavalt rasvavaba)+2 munavalget+30g glükoosi(saadaval apteegis vägagi taskukohase hinna eest).

    joo sellist jooki p2rast trenni koju jõudes. erilisi tulemusi ära ootama jää. loe siin foorumis toitumise ning trenni kohta. tutvu natukene asjaga, püüa aru saada reaalsest lihaskasvu võimalusest ning natukenegi mõista seda süsteemi, see peaks sind innustama edasisteks uuringuteks. lihast ei kasvata mitte ainult raudkang vaid lõviosa sellest on ikkagi teadmiste pagasil. tuleb teada mida teha, millal teha ning kuidas teha. kui oled asjas nii umbes pool aastat kinni olnud ning tunned, et huvi ei kao kuhugi ning poole aastaga saadud tulemused(pool aastat on pikk aeg, selle ajaga saab niimõndagi enda kehaga ära teha) motiveerivad sind edasiseks treeninguks, siis asenda omasegatud valgujook mõne poest(kasvõi siit poest) ostetuga.

    märts 9, 2006 at 12:46 p.l. #74769
    Juku88
    Member

    Aitäh kõigile kes siin vastata on vaevunud kindlasti proovin siit nõnda versiooni. Katsi sa küsisid kelle rinnalt ma tõstan ja mis surnud??? sellest ei saanud ma aru kas see on mingi vaimu hakatis või ei ole sa eriti haritud. Ma ei tulnud solvama aga lihtsalt jäi arusaamatuks. Tänud selle “Whey Lemon Super” eest proovin kindlasti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    märts 9, 2006 at 1:29 p.l. #74783
    halfbeer
    Member

    Kangi ei tõsteta rinnalt, seda surutakse. Juku loe rohkem, saad ehk targemaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2006 at 2:35 p.l. #74728
    zwen
    Member

    Et massi suurendada tuleb üldkaloraazi suurendada. Üldine skeem: Niipalju kui kulutad +500kcal.

  • Autor
    Postitused
Viewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.