Skip to main content

Proteiin

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Proteiin

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • november 7, 2002 at 2:52 p.l. #918
    Mario57
    Member

    Kui ma kaalun 100kg ning proteiini peab võtma 1.5-2g per keha kg seega pean võtma päevas MIN 1,5*100=150g ning mulle jätkub seda 900g:150g=6 päevaks. Kas nii on õige või pean ma seda tõesti 5 kotti ostma et tulemust saada??????????????????????????

    Mario

    november 7, 2002 at 2:59 p.l. #31651
    Arnold
    Member

    Ega sa ei pea ainult pulbreid sööma .

    Piisab, kui võtad ühe valgusheigi päevas, ülejäänud võiks olla ikka valgurikas tavatoit

    nt. liha, kala, muna, kohupiim jne.

    november 8, 2002 at 11:23 e.l. #31652
    dants
    Member

    kumb oleks mõtekam osta, kas Tai Kane Whey Lemon Super (1800 g) või Tai Kane Proteiin No 1 (900 g)?? No 1 saab ju palju kiiremini otsa, hinnavahe aga ei ole eriti suur

    november 8, 2002 at 12:27 p.l. #31653
    toimetus
    Member

    Kui ei ole liigesehädasi kurta siis on mõtekam osta Lemonit, mis on suurepärana lihase ehitusmaterjal.

    No1 on nii lihaste- ja liigesetoit, kaks head ühes,

    sellest tingituna ka kallim.

    november 13, 2002 at 9:45 e.l. #31654
    Ruve
    Member

    Kui tavatoidust valgu saamiseks kasutan põhiliselt piima ja kohupiima,siis millist valgu pulbrit peaks juurde võtma,et päevast valgu kogust kätte saada?

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.