Proportsioonid
- This topic has 15 replies, 7 voices, and was last updated 19 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kohati ei ole ise väga objektiivne st ei oska näha, milline lihasgrupp on rohkem, milline vähem arenenud.
Kas äkki kuskil on mingi mõõtude tabel, kuhu saaks pikkuse sisestada ja selle järgi erinevate lihasgruppide mõõte näha, mis võiksid olla nö ideaalsed:)
Või on äkki mõni 188cm pikkune tegija, kes võiks siia oma strateegilised mõõdud lisada ja neid kommenteerida- mis hea, mis vajaka?!
Tänud
olen 188 cm pikk, kaal 105…108 kg, Biitseps selle trenni ajal ~ 48 cm. Külmalt 46 cm. Reied 68 cm. Muid mõõtusid pole veel mõõtnud.
olen 188 cm pikk, kaal 105…108 kg, Biitseps selle trenni ajal ~ 48 cm. Külmalt 46 cm. Reied 68 cm. Muid mõõtusid pole veel mõõtnud.Raul on suur poiss… ma tean suvel oli ainult veidi pehme… aga nüüd vist palju kuivem
Aga jah… propotsioonide programmi peaks kirjutama… kui aega saan… hea mõte
Kohati ei ole ise väga objektiivne st ei oska näha, milline lihasgrupp on rohkem, milline vähem arenenud.Kas äkki kuskil on mingi mõõtude tabel, kuhu saaks pikkuse sisestada ja selle järgi erinevate lihasgruppide mõõte näha, mis võiksid olla nö ideaalsed:)
Või on äkki mõni 188cm pikkune tegija, kes võiks siia oma strateegilised mõõdud lisada ja neid kommenteerida- mis hea, mis vajaka?!
Tänud
Nii et sul on tõsine plaan hakata kulturismiga tegelema? tubli! Loomulikult ära unusta ka individuaalseid eripärasid lihastes jms. See tabel on väga suhteline!
selle proportsioonitabeli järgi olen igati ideaalmõõtudes, tegelikkuses on asi sellest kaugel
??:”>. Aga ehk annab võrdlusmaterjali, milline lihas maha jäänud teistest.Norman sa oled ikka suur küll siis ju. Kas su 1,5 a trenni tähendab seda, et kulturismiga oled nii kaua tegelenud. ( pean silmas seda, et kunagi kui käisin kulturismi võistlusi vaatamas, siis teadustaja tutvustas mehi kes ka “1a” kulturismiga tegelenud. Kuid jätsid ütlemata, et enne seda 10 a tõstmise või jõutõstmisega tegelenud
??:”> )Kui päris ausalt ja täpselt öelda siis mai kuus saab kaks aastat kui läksin esimest korda jõusaali ja üldse surusin kangi,ega sel ajal teadnud eriti asjast midagi ja vastubidiselt enamikele ei toimunud mul algul pea mingit arengut.Sai kaks kuud treenitud ja siis tuli jälle mingi 6 kuune paus vahele,niimodi vahelduva eduga siis saab varsti 2 aastat mu jõusaali karjääri algusest,nüüd aga proovin asja järjest vihasemaks ajada ja plaanid ka kindlasti võistlema minna.A.A mis su enda mõõdud siis on?
Kui päris ausalt ja täpselt öelda siis mai kuus saab kaks aastat kui läksin esimest korda jõusaali ja üldse surusin kangi,ega sel ajal teadnud eriti asjast midagi ja vastubidiselt enamikele ei toimunud mul algul pea mingit arengut.Sai kaks kuud treenitud ja siis tuli jälle mingi 6 kuune paus vahele,niimodi vahelduva eduga siis saab varsti 2 aastat mu jõusaali karjääri algusest,nüüd aga proovin asja järjest vihasemaks ajada ja plaanid ka kindlasti võistlema minna.A.A mis su enda mõõdud siis on?ei olnud mingit arengut ja ainult 2 aastat staazi… aga vahi… käsi juba 44 ja rind 118 ja kaalu 102kg
mõni mees ei saa 10 aastaga ka samu tulemusi
Pikkust 188
Kaal 87
Kael 42
Rind 112
Käsi 40
Vöö 84
Jalg 64
Säär 40
Sellised mõõdud siis
??:”>. See mõõtmine tihti ka suht suvaline asi. Mingi aeg oli mul üks veneaegne mõõudlint, mis nagu hiljem selgus valetas 40cm peal ca 3 cm ??:”> ehk käsi oli sellega mõõtes 43, mitte 40 nagu praeguse lindiga. A Raul palju sul nö sentimeetreid ja kaalu paari aastaga kasvanud on?
Algul ei tulnud jah eriti midagi eks asi oli teadmatuses,eks vist oli üle trenn.Praegu jah massi 102 kg ,plaanis natuke veel massi tõsta ja siis hakata dieedi perjoodi pidama,ning kaal 90 peale võtta.Trenni partner mul ka kuskil 2 aastat teinud,vanust kõigest 18 ja biits tal pumbatult 45 massi ka üle saja.Paari aasta pärast on ka meid lavalaudadel näha.
- You must be logged in to reply to this topic.