Promix
- This topic has 29 replies, 21 voices, and was last updated 15 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
HT-R-i ei ole vaja algajale. Loe natuke toote kirjeldust ja siis saad aru. Alustama peab lihtsamast ja liikuma edasi keerulisema poole.
Ei pea
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> see pole reegel et peab kohe hakkama midagi kasutama ja PEAB minema järjest maa keeli “kangemate” asjade peale!Täisväärtuslik ja kvaliteetne toit eelkõige!
Ei pea” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> see pole reegel et peab kohe hakkama midagi kasutama ja PEAB minema järjest maa keeli “kangemate” asjade peale!
Täisväärtuslik ja kvaliteetne toit eelkõige!
Ma polegi öelnud, et alustades peab kohe midagi kasutama hakkama. Lihtsalt, et kui ta tahab midagi kasutada, siis see oleks…
et mina vist küll tahaks proovida seda promixi. Seda tahaks vaid teada, et kuidas tal maitse ja segunemine on ja kuidas areng sellega toimub. Seda peaksin võtma iga õhtu ?
kuidas areng sellega toimub. Seda peaksin võtma iga õhtu ?natuke lugemist: http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3578
Kui su soov on suveks vormi saada, siis on mulle sulle mdiagi väga head pakkuda.
Koduleht http://www.usn.co.uk/usn_muscle_supplements.php
Ise tarvitasin seda kuu aega ja areng oli v6imas. Kuu ajaga rinnalt 15kg rohkem. Super toode igaljuhul ja rahul on vähe öeldud, ma olen õnnelik selle toote üle.
Mul tuttav toob seda Rootsist Eesti, ma ütlen et ta sulle kah võtaks, kui tahad.
See pulber mite aint ei suurenda su lihaseid, vaid sa saad ka meeletult jõudu juurde, see ei kahjusta tervist.
Need kes on seda proovinud on tahtnud veel ja veel. On ka inimesi Kiivikase trennist, kes mult seda võtavad ja neile meeldib.
Sirvi kodulehte natuke ja vali endale sobivad tooted välja.
Ausalt mees, ma ei käi peale, aga proovi järgi see pulber, kui sa rohkem ei taha, siis keegi ei sunni sind ostma, aga igaljuhul ma garanteerin sulle, et pulber on super.
Kui on soovi, siis 53 417 710
Tere !
Küsimus on järgmine , et kui promix on nii öelda õhtune proteiin , siis kas seda ka hommikul pärast jooksmist võib võtta ? Või on see kahjulik ja mitte soovitatav.
Ette tänades !
Tere !Küsimus on järgmine , et kui promix on nii öelda õhtune proteiin , siis kas seda ka hommikul pärast jooksmist võib võtta ? Või on see kahjulik ja mitte soovitatav.
Ette tänades !
mõtekam on ikka õhtuti enne magama minekut võtta, sest kaseiini valk ikka palju kallim kui vadukuvalk , no ei tea kui mõtekas teda võtta oleks peale jooksutrenni , sest ta imendub aeglaselt , aga kahju ei tee kindlasti
Minu arvamus promixi kohta on see, et oma hinda see väärt ei ole. L-teaniin mingisuguse lihaseid lõdvestava efekti annab, kuid see on rohkem sarnane väsimusele, kui lõõgastusele. Hommikul oled näljane ja kõht on tühi – pole tunda, et pikalt imenduv valk sees oleks olnud. Võrreldes kohupiimasheigiga (pakk rasvatut kohupiima, paar banaani) tunduvalt kehvema mõjuga, kohupiimasheik enne magamaminekut sisse on palju efektiivsem.
Tere !
Tahaks teada kas promix , mis on teada kui õhtune proteiin , sobib võtta kohe peale trenni 5-6 õhtu paiku ?
Ette tänades !
Ise kasutaks vahetult enne magamaminekut, kuna see on kaseiinivalk ja imendub aeglaselt. Peale trenni on sul võimalikult kiiresti vaja toitained kätte saada ja selleks sobiks siiski vadakuvalk (süsivesikutega koos) rohkem.
Võib-olla keegi targem oskab rääkida kaseiini-vadakuvalgu kombineerimisest.
Kaseiin + vadak suht ideaalne kombinatsioon. Seepärast on ka katsetes-uuringutes piim (või kakao) nii hea taastumisjook – 80% kaseiin, 20% vadak.
Vadaku “kiirus” on ülehaibitud imo.
Jah, katsetes tõstab vadak kõige rutem vabade aminohapete konsentratsiooni veres.
Jah, katsetes vadaku imendumiskiirus on kõige kiirem.
AGA…
Sellelaadsed katsed tehakse tavaliselt tühja kõhu peale, mitte normaalse päevase toitumise peale.
Seega, oletame, et sa sööd päev läbi normaalselt ja oled nt. 3-4 (või isegi rohkem) tundi enne trenni söönud korralikult kodujuustu. Mis siis juhtub?
Kui sa enne trenni end eriti ei liiguta, siis see aeglane kaseiin vaikselt hakkab imenduma ja täidab vabade aminohapete reservi sinu veres. Trennis hakkad uhama, kataboolsed protsessid käivituvad ning taastumiseks võetakse aminohappeid justnimelt sellest samast vabade aminohapete reservist, mis jooksvalt ikka selle tunde tagasi söödud kaseiini pealt täiendust leiab.
Nüüd PÄRAST trenni on tähtis lihtsalt, et valgu stabiilne pealetulek (NB!) ei lõppeks. Vadak siinkohal on easy come-easy go. Kui saad aga peale hoopis kaseiini, siis see stabiilne protsess sama ühtlaselt ka jätkub.
Seega: vadaku ja kaseiini segamine trennijärgselt = parem kui lihtsalt vadak.
Muide, (tõesti viidet ei oska anda), aga vadak on nii “kiire”, et tekitab palju tugevama insuliinreaktsiooni võrreldes teiste valkudega. Seega palju õnne neile, kes vadakut toidukorra asendamiseks (päeva keskel trennivälisel ajal) valgukoktelis kasutavad. NOT.
Promix on eelkõige selleks, et tagada Sulle terve öö vältel küllaldane valgusüst. Kui tarbid seda 5-6 ajal õhtul, siis alustab Promix juba imendumist, seda ei jätku kindlasti enam Sinu kehale terveks ööks(arvestades ettenähtud kogusega) ning vastu hommikut on endiselt Su keha ilma toiduta. Seega mina soovitan siiski vahetult enne magamajäämist kasutada Promixi. Aga et saada kaseiini ka pärast trenni, sega vadakuvalk rasvatu piimaga.
“>Mina olen Promixit kasutanud ka hommikul enne kalale minekut kui on teada, et järvel ei saa pool päeva midagi erilist süüa. Samuti olen Promixit võtnud ka teinekord vahelduseks koos Whey+ või Prode90-ga. Ma olen lisandeid juba nii palju aastaid tarbinud, et kasutan valgulisandeid teinekord täiesti ootamatutes lahendustes ja eesmärk on pigem uinumakippuvat organismi üllatada. Muidu on Promix ikka öine valk ja norematel tegijatel soovitan ikka seda lisandit õhtul tarbida.
“>
- You must be logged in to reply to this topic.