PROJEKT – RaikoK

Möödas siis treeningute alustamisest enamvähem kuu ning oleks aeg panna siia uued mõõdud.Treeningud on sujunud hästi, pole ühtegi trenni vahele jätnud, kuid söömisega tekkisid vahepeal probleemid, ei olnud lihtsalt harjunud et peab nii palju sööma

märts 24, 2010 at 7:08 e.l. #262351

HenryP

Member

Tempo on ju hea ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> On lootust ikka, et koos kaaluga tuleb lihasmassi, mitte pekki !

märts 24, 2010 at 10:04 e.l. #262364

Jarmo Oberst

Member

Lisaks on ka jõunäitajad korralikult tõusnud.

märts 24, 2010 at 2:04 p.l. #262401

HenryP

Member

Lisaks on ka jõunäitajad korralikult tõusnud.

Te vist ühe korduse maksimumi ei proovinudki ? Oleks võinud, oleks saanud iga kuu-kahe tagant võrrelda tulemusi ja arengut, oleks huvitavam jälgida, 8stest ja 10stest kordustest on kehvem järeldusi teha, kuigi kasv on silmaga näha

märts 24, 2010 at 2:14 p.l. #262406

JungaTroll

Member

Vöö viskab kahe kuuga 2 cm? Seljalihas või polster kõhu peale?

märts 24, 2010 at 2:55 p.l. #262419

RaikoK

Member

Vöö viskab kahe kuuga 2 cm? Seljalihas või polster kõhu peale?

Eks ikka seda polstrit on ka kõhu peale juurde tulnd ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 24, 2010 at 3:40 p.l. #262428

Jarmo Oberst

Member

Te vist ühe korduse maksimumi ei proovinudki ? Oleks võinud, oleks saanud iga kuu-kahe tagant võrrelda tulemusi ja arengut, oleks huvitavam jälgida, 8stest ja 10stest kordustest on kehvem järeldusi teha, kuigi kasv on silmaga näha ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Esimene eesmärk oli esimese juunini käia, et siis 100kg suruda ja samapalju ka kaaluda

No umbkaudsed max. raskused saab välja arvutada, eks neid saab võrrelda näiteks 1. juuni tulemustega. Loomulikult loodame, et Raiko edasi treenib sest nii väikse ajaga ei saavuta suurt midagi. Praegu igatahes on poiss motivatsiooni täis ja ootab igat trenni.

märts 24, 2010 at 5:16 p.l. #262441

PT London

Member

Kuus 5kg juurde võtta, sulle endale ei tundu liiast?!

märts 24, 2010 at 6:23 p.l. #262456

Amor

Member

Algul kui hakata toitumist jälgima siis tulebki sellise kiirusega.

märts 24, 2010 at 6:50 p.l. #262460

Ove16

Member

väga vinge projekt edu igastahes !

tahaks ise ka sellises projektis osaleda ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 24, 2010 at 8:15 p.l. #262472

PT London

Member

Algul kui hakata toitumist jälgima siis tulebki sellise kiirusega.

Minul tuli esimese kuuga 6-7kg, nüüd teine kuu käib ja tuleb väga vaikselt

Mida sul tuli?(loodan et saad küsimusest õigesti aru)

3 kuuga 15kg on palju, kui tegu on puhta ja keskmise inimesega, aga kui dieeditamine hiljem ei häiri siis võib ju nii ka ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

tasuks meeles pidada, et mida rohkem tuleb, seda rohkem läheb ka…

märts 24, 2010 at 8:25 p.l. #262474

PT London

Member

Kava ka natuke karmimaks, rinnale u 12 seeriat ja biitsale 8?!!! Wtf, ega sa last ei treeni ju

märts 24, 2010 at 8:27 p.l. #262476

Jarmo Oberst

Member

Mida sul tuli?(loodan et saad küsimusest õigesti aru)

3 kuuga 15kg on palju, kui tegu on puhta ja keskmise inimesega, aga kui dieeditamine hiljem ei häiri siis võib ju nii ka

Autor

Postitused