Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID!
- This topic has 264 replies, 90 voices, and was last updated 15 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
1.nädal (kehakaal 122kg): rind140cm, reis73cm, kõht116cm, puusad114cm, biitseps51cm
3.nädal (kehakaal 120kg): rind138cm, reis72cm, kõht114cm, puusad112cm, biitseps50+cm
7.nädal (kehakaal 115kg): rind138cm, reis70cm, kõht111cm, puusad109cm, biitseps49cm
11.nädal (kehakaal 111,5): rind135cm, reis69cm, kõht108cm, puusad105cm, biitseps48+cm
15.nädal (kehakaal 107,0): rind135cm, reis68cm, kõht106cm, puusad 105cm, biitseps 47+cm
20.nädal (kehakaal 103,0): rind132cm, reis65cm, kõht103cm, puusad102cm,biitseps 46+
25.nädal (kehakaal 99,0): rind132cm, reis65cm, kõht101cm, puusad99cm, biitseps47cm
Lamades surumine ilma särgita 185kilo, särgiga 230kilo, lõuatõmbed 20, rippumine 2.10.
Vot selline see lugu saigi! Nagu näha numbrid läksid lõpus kolinal alla, aga eesmärk sai täidetud.
Kui kunagi peaks veel tahtmine suruda, siis võtan kindlasti juurde:)
Aitäh veelkord kõigile toetuse eest! Väga motiveeriv oli vaadata kalendrisse ja näha et pildistamine tuleb – see aitas rütmis püsida ja distsiplineeris!
Kaido, kas arm on mao opist, endal ka samasugune, nati kitsam aind. 17 aastaselt oli mao op.Pimesool lõhkes. Loe eestpoolt.
Pimesool lõhkes. Loe eestpoolt.Miks eestpoolt, sa just ütlesid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tänx enivei!rinnalt puhtalt 185 LIKE WTF – Imre Vähi surunud 195kg kuigi klassikaline kulturist
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>rinnalt puhtalt 185 LIKE WTF – Imre Vähi surunud 195kg kuigi klassikaline kulturist” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jh. Vähi surus selle tagumik õhus ja ilma pausita. Väga suur vahe on ikka sellel kas teha lamadessurumise reeglite järgi surumine või mitte. Tulemus võib kõikuda mõnekümne kilo ulatuses.
Olen siin foorumis ilmselt Kaidole parajalt tuska teinud ja vaielnud erinevatel j6ut6stmise teemadel nagu n2iteks s2rk jne…
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Igaljuhul v2ga tubli t66 Kaido poolt. Minu poolt myts maha ja 6nnitlused.
Iga 99,8kg mees ikka 20 l6uga ei t6mba ja 185 rinnalt ei suru.
Kuidas nyyd vorm on…???
Huvitav oleks teada millised numbrid on selle ajaga suurenenud ja millised v2henenud???
rinnalt puhtalt 185 LIKE WTF – Imre Vähi surunud 195kg kuigi klassikaline kulturist” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis sa noormees nüüd öelda proovid?
Projekti eesmärk oli kaalust alla võtta mitte surumise numbreid säilitada. Numbrid olid kõrval võrdluseks minu enda tulemustega.
Oleks eesmärk olnud jõud säilitada, siis oleks 23 kilo võtnud maha aastaga mitte 6 kuuga.
Olen siin foorumis ilmselt Kaidole parajalt tuska teinud ja vaielnud erinevatel j6ut6stmise teemadel nagu n2iteks s2rk jne…” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Igaljuhul v2ga tubli t66 Kaido poolt. Minu poolt myts maha ja 6nnitlused.
Iga 99,8kg mees ikka 20 l6uga ei t6mba ja 185 rinnalt ei suru.
Kuidas nyyd vorm on…???
Huvitav oleks teada millised numbrid on selle ajaga suurenenud ja millised v2henenud???
Tänud!
Praegu töötan projekti kallal suruda 300kilo võistlusreeglite päraselt. Kaalun 120 kilo ja olen taastanud kõik oma jõunäitajad.
Tahaks särgita surumise viia üle 230 kilo, aga kardan õlgade pärast.
Kükis/tõmbes olen isiklike markide juures ilma varustuseta.
Lõuatõmbed on vähenenud 3-4kordust. Vastupidavus on vähenenud.
Ergomeeter on kindlasti paranenud.
- You must be logged in to reply to this topic.