Skip to main content

Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID!

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID!

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 265 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 16 17 18
  • Autor
    Postitused
  • august 29, 2009 at 9:07 e.l. #216193
    Amarillo
    Member

    väga tubli saavutus, 100 kg tuleb ilusti ära, inspireeriv!

    august 29, 2009 at 9:09 e.l. #216194
    Ott Kiivikas
    Member

    Loodetavasti kohtume järgmine nädal ja saab arutada, mis tehtud ja kuidas edasi minna. Aga muutused on näha jah!

    august 29, 2009 at 9:26 e.l. #216198
    Vilps
    Member

    Edu!

    Väga kõva kaalumuutus – 100kg peaks olema nüüd maksimaalselt 2 kuu kaugusel. Ilmselt jõuad sinna varemgi.

    Vaadates neid pilte, siis nooremaks oled kindlasti muutnud.

    august 29, 2009 at 10:24 e.l. #216211
    vaheoja
    Member

    see nooruslik nägu on sellest,et kaal on alla läinud ja mehel on hea meel selle üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    alla 100 tuleb kindlasti ära. väljanägemine on võimsamaks läinud võrreldes varasemasega. (Y)

    august 29, 2009 at 10:38 e.l. #216214
    -AJ-Styles
    Member

    No pilte vaadates vahet on märgata, tubli töö ära tehtud.

    august 29, 2009 at 10:52 e.l. #216216
    tonn999
    Member

    Krt juba enam-vähem minuga sama kaalu peal, edu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 29, 2009 at 11:32 e.l. #216220
    Sakurai
    Member

    Väga inspireeriv. Ole aga tubli edasi ja varsti ongi 100 käes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 29, 2009 at 12:13 p.l. #216227
    kaido leesmann
    Member

    Andmete muutus:

    1.nädal (kehakaal 122kg): rind140cm, reis73cm, kõht116cm, puusad114cm, biitseps51cm

    3.nädal (kehakaal 120kg): rind138cm, reis72cm, kõht114cm, puusad112cm, biitseps50+cm

    7.nädal (kehakaal 115kg): rind138cm, reis70cm, kõht111cm, puusad109cm, biitseps49cm

    11.nädal (kehakaal 111,5): rind135cm, reis69cm, kõht108cm, puusad105cm, biitseps48+cm

    15.nädal (kehakaal 107,0): rind135cm, reis68cm, kõht106cm, puusad 105cm, biitseps 47+cm

    Treeninud olen 6xnädalas (neist 2 aeroobset trenni). Igal õhtul õhtul teen kerge aeroobse trenni (käimine 25-35min.).

    Söön 4-5xnädalas.

    Toidulisadest võtan: Beta alanine, Glutamine peptide (või Universal Lava), dieetkombo (fat burner tabletid, Omega3, green Tea), B-vitamiini kompleksi, liigeste tugevdajat.

    august 29, 2009 at 12:16 p.l. #216228
    ants16
    Member

    Söön 4-5xnädalas.

    4-5x päevas ikka?

    august 29, 2009 at 12:37 p.l. #216230
    Alexander Andrusenko
    Moderator

    Minu arust ei olnud Kaidol ka 120-kilosena midagi häda. Aga jah, kergem on muidugi endale mugavam olla.

    august 29, 2009 at 2:22 p.l. #216240
    maxcar
    Member

    no Kaido tuleb kõvasti uusi riideid osta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>? Vanad püksid kukkuvad lihtsald maha:D?

    august 29, 2009 at 3:22 p.l. #216244
    Strong Bench
    Member

    Tubli poiss Kaido <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga kuidas j6uga lood on???

    august 29, 2009 at 3:37 p.l. #216247
    Samakamees
    Member

    Tubli poiss Kaido <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga kuidas j6uga lood on???

    Jõudu ikka mehel on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Trennis tegi pakku 250ga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 29, 2009 at 4:03 p.l. #216249
    kaido leesmann
    Member

    Eks lähemad 2 nädalat näitavad mis jõunäitajad teevad.

    Olen vahepeal USA-s 2 nädalat, treenin kergemalt. Loodan, et puhkuse arvelt kaob ületreening, mida praegu tunnen.

    12.09 on järgmine raske trenn, siis saab midagi öelda juba.

    september 15, 2009 at 12:57 p.l. #219749
    dreamin
    Member

    Nii, päris pikalt vaikus siin olnud nüüd? Mis saanud on, Kaido? Väga tublid saavutused juba seni ning jõudu ja jaksu edasiseks! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 265 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 16 17 18
  • You must be logged in to reply to this topic.