Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID!
- This topic has 264 replies, 90 voices, and was last updated 15 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
120 olin veel 2007 jaanuaris, märtsis oli kaal 118 kui surusin Elvas kohalikul võistlusel ILMA SÄRGITA , nö uute reeglite järgi, alt peatuselt käskluse peale surumine, 210kg, 215 ei läinud napilt.
Veel märtsis tegin trennis 180kg 5-6x, 200ga 2-3x. Suvel, juulis 2007 oli kehakaal juba 111, siis suutsin 180ga teha 4x. 200ga 1x väga napilt, mustalt. Sealt edasi kuni septembrini 2007 kui kaal oli 103-4 suutsin 180kg teha heal päeval 2x. Vahetult enne võistlusi suutsin 100kilosena väga mustalt veel 180kg ülesse saada, 160kg tegin 5-6x. Kuna ma ennast ikka liiga ära piinasin tol korral dieediga siis olid enamus trennid puhtalt tahtejõu varal. Nii kui vähekenegi rohkem sõin oli ka kohe trennis tunne parem, isegi mingi pumbatus tekkis aga ka kaal viiskas kohe ülesse kui näiteks 2 päeva natuke inimese moodi süüa üritasin. Seda ma aga endale lubada ei võinud. Kusagil dieedi ajal, pakun august september sai tehtud liiga kiire kaalulangus, seda põhjusel, et võistelda põhjamaade MV-l, esilagu seda plaanis polnud, see kiirutamine maksis mitu head kilo lihast mida pärast loomulikult enam tagasi saada ei õnnestunud enne MM-i. MM oli novembri keskel. Põhjamaade MV kui ei eksi siis okt alguses suht.
Rasva %-te ei oska sulle öelda.
Jah, paneb mõtlema.
Igal juhul tänud, et viitsisid lahti kirjutada oma numbrid. Ma usun, et see annab hea pildi kõigile, kes viitsivad teemasse süveneda.
Arvatavasti on Kalmusel lihasmassi veidi rohkem, kuna ta tegeleb kulturismiga ja ka 120 kilosena on üsna reljeefne. Seega, kui Kalmus näljutas end alla 100 kilo, siis suure tõenäosusega läks tal sellega ka rohkem lihast, kui Kaidol võib minna. Mulle tundub, et Kaidol ei tohiks nii palju lihast kaduda ja ka tulemused ei tohiks nii palju langeda.
Arvatavasti on Kalmusel lihasmassi veidi rohkem, kuna ta tegeleb kulturismiga ja ka 120 kilosena on üsna reljeefne. Seega, kui Kalmus näljutas end alla 100 kilo, siis suure tõenäosusega läks tal sellega ka rohkem lihast, kui Kaidol võib minna. Mulle tundub, et Kaidol ei tohiks nii palju lihast kaduda ja ka tulemused ei tohiks nii palju langeda.Loogika on olemas. Samuti lisaks siia, et Kaido saaks edukalt rinnaltsurumis jõunäitajad praktiliseklt samaks jätta, kui ta üldse ei treeniks jalgu, selga ntx, selle kaalulangetus perioodil. Sellisel juhul võiks keha lihasmassi jaotus natuke muutuda, rinna, õla ja triitsa kasuks. Teoorias on asi lihtne, aga praktika on enamsti natuke teine teema. Elame näeme.
Kaal kukub planeeritud languse graafikus.
28.aug tuleb järjekordne pildistamine ja mõõtmine.
Homme teen särgitenni, näeb mis kilod kangil ütlevad…
Kaal kukub planeeritud languse graafikus.28.aug tuleb järjekordne pildistamine ja mõõtmine.
Homme teen särgitenni, näeb mis kilod kangil ütlevad…
no ja mis nad ütlesid siis?
no ja mis nad ütlesid siis?
Päris hea tunne oli. Läksin välja 255-ni…
Surusin uue särgiga (nr.48 Katana).
Reedel surun uuesti ja annan teada kilodest.
Jah ega esialgu tihedamini ei ole vist mõtet raporteerida, hiljem kui hakkame lõppresultaadile lähemale jõudma, siis võib ka tihemini näiteks 2 nädala tagant raporteerida. Kaido sõidab vahepeal Eestist ära, seega peaks saama järgmise nädala jooksul ära kaluda ja pildistada.
Jah ega esialgu tihedamini ei ole vist mõtet raporteerida, hiljem kui hakkame lõppresultaadile lähemale jõudma, siis võib ka tihemini näiteks 2 nädala tagant raporteerida. Kaido sõidab vahepeal Eestist ära, seega peaks saama järgmise nädala jooksul ära kaluda ja pildistada.no jah eks kui ta Eestist on eemal võtab selle saunabelt`i vöö kaasa paneb ümber ja mõnuleb edasi. saab reisuga mitu head asja korraga – trimmis kõhulihased jne. ja võib minult saada nr. 46 särgi ka mis mulle väikseks jäänud. ei kujuta ette et Hr. Kaido Leesmann ja -100 kg. see nati ajab mind naerma aga inimesel on iseloomu siis on kõik võimalik. siis võiks temaga koos kaalule astuda ja teda narrida nagu tema tegi seda aasta tagasi, et mis kaalust hakab meeste kaal, kui koos kuskil võistlesime.
aga edu salenemisel ja kui kokku saame ja ma sind ära ei tunne siis ole hea ja tule ja ütle et oled ikka BIG.
no jah eks kui ta Eestist on eemal võtab selle saunabelt`i vöö kaasa paneb ümber ja mõnuleb edasi. saab reisuga mitu head asja korraga – trimmis kõhulihased jne. ja võib minult saada nr. 46 särgi ka mis mulle väikseks jäänud. ei kujuta ette et Hr. Kaido Leesmann ja -100 kg. see nati ajab mind naerma aga inimesel on iseloomu siis on kõik võimalik. siis võiks temaga koos kaalule astuda ja teda narrida nagu tema tegi seda aasta tagasi, et mis kaalust hakab meeste kaal, kui koos kuskil võistlesime.
aga edu salenemisel ja kui kokku saame ja ma sind ära ei tunne siis ole hea ja tule ja ütle et oled ikka BIG.
Eks me varsti suht sarnased ole. Sul on ju istuv töö
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas sul 46 särk on vaba põhimõtteliselt. Mul ühele poisile oleks hädasti vaja?
Anna teada…
16 kilo
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kusagil kuu aja pärast siis soovitud kaal käes ju ! Õnne .Olen hetkel 107 kilo, Arnoldil läks vähe sassi vist.
Aga kaal kukub ja jõud koos sellega.
Hetkel on väike ületreening. Treenin 6xnädalas enamasti 2xpäevas (teine trenn on aeroobne, õhtune käimine).
Panen päeva jooksul ülesse ka mõõtude muutused.
Olen hetkel 107 kilo, Arnoldil läks vähe sassi vist.Aga kaal kukub ja jõud koos sellega.
Hetkel on väike ületreening. Treenin 6xnädalas enamasti 2xpäevas (teine trenn on aeroobne, õhtune käimine).
Panen päeva jooksul ülesse ka mõõtude muutused.
ikkagi tubli töö Kaido, 3kuuga -13kg
- You must be logged in to reply to this topic.
