Profx recovery drink valgukorra asendaja
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 18 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ahoi! Avastasin Revali külmikus sellise toote nagu ProFx Recovery Drink ning mõtlesin, et tänu tema kõrge valgusisaldusele võiks see olla hea jook asendamaks toidukorda. Kuigi toode on küllalt kallis, oleks ta hea lisajook lõunaajal kui kiire tööpäev käsil. Samas on pudeli peale kirjutatud recovery drink ning ametlikult mõeldud treeningujärgseks taastamiseks. Kuis praktikud arvavad? Mõttetu?
Eelkõige on toode siiski treeningjärgseks taastusjoogiks mõeldud. Kiired süsivesikud, mis selles sisalduvad, tõstavad veresuhkru kiiresti üles ning seejärel langeb sama kiiresti, mis tekitab lühikese aja möödudes suurema näljatunde. Kui aga kuidagi muud moodi ei saa, siis vist ikka parem, kui mitte midagi.
Kui kindlasti toidulisandi kasuks oled otsustanud, siis võta parem mõni toidukorra asendaja ning shaker vee või piimaga kaasa. Saad shakerisse pikema ajalise toimega valmis joogi minutiga.
30 grammi “kiiret” vadakuvalku on ühes pooleliitrises pudelis. Peale trenni kõige sobivam, kui ei ole aega/tahtmist ise shake kokku segada ja korraliku söögikorrani palju aega.
Lõunasöögi kõrvale – kahtlane. Söögikorras võiks olla 1 põhiline valguallikas. St et ei miksi kokku liha ja piima näiteks.
Eraldi väikse toidukorrana, miks mitte. Aga kallis selle jaoks vist liiga, ise kasutaks selle asemel mingit väiksemamõõdulist piimatoodet (aeglasemini imenduvate piimavalkudega): kohupiim, kodujuust, jogurtiga midagi.
Minu puhul kehtib küll kummaline reegel, et söö mis sa sööd, lihas küll kasvab, aga kehakaal jääb enamvähem samaks. Aktiivsemal treeningperioodil lisan ikka lõunaajal ühe toirukorra valgusheigi või kohupiima (kohukeste) näol juurde. Kaal kasvab alles kreatiiniga. Aga Ok. Igatahes see Profx toode on hea, sest teinekord ununeb valgupott maha ning sellega on kriitilisem auk sellisel juhul täidetud. Maitse on ka asjal päris hea.
- You must be logged in to reply to this topic.