Skip to main content

Probleemne rind

Avaleht » Forums » Treening » Muud spordialad » Probleemne rind

Viewing 4 posts - 31 through 34 (of 34 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • november 11, 2006 at 8:34 p.l. #94811
    karateka
    Member

    No iseenesest võid surumise peedel(mis sest, et rööbaspeedel) vahele jätta, kuna tagumiku ehk pee jaoks nagu sa seda nimetad on hoopis teistsorti harjutused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tähenärijale-rööbaspuudel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 12, 2006 at 6:20 e.l. #94827
    Aile
    Member

    No iseenesest võid surumise peedel(mis sest, et rööbaspeedel) vahele jätta, kuna tagumiku ehk pee jaoks nagu sa seda nimetad on hoopis teistsorti harjutused <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Suured t2nud! Hea 2ratus! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 12, 2006 at 6:38 e.l. #94829
    ROtter
    Member

    Tarkus?

    Kas noormees kysis, kuidas teha vigastatud 6laga?? Ei… Ma vastasin kysimusele. Kas ma pean tavatingimustes

    “vastupidi” treenimist soovitavaks? Ei pea.

    Kes aru said minu eelnevate postituste eesmärgist, need said, ülejäänud vöivad edasi nämmutada. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 15, 2006 at 3:53 p.l. #95168
    maximus89
    Member

    pre-exhaust seeriad, kus ennem tehakse ära isoleeriv harjutus ja siis baasharjutus pidavat efektiivsed olema, ise teen algul rinnale pec-deck masinal ära isoleeriva harjutuse ja siis otsa kohe rinnalt surumise ja tõesti lihase tunnetus on palju parem kui niisama rinnalt surumisel ja ära kurnab samuti rohkem, kui tavaline surumine.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 31 through 34 (of 34 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.