Probleemid vanusega
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 10 years, 4 months tagasi by
.
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
-
Postitused
-
Tere!
Ma olen teinud aasta trenni, kuid tulemused ei ole nii head, kui võiks. Olen 15,5 hehe kaalun 67kg ja 181cm pikk alguses olin 169cm ja 55kg
Kilosi on tuld küll, kuid lihast väga mitte.
Tegu on siis street workout-iga ehk siis oma keharaskusega.
Hetkel suudan teha 25 lõuatõmmet, nüüd tegin just muscle upi ära…(ei tea kuidas see eesti keeles on)
Toitumises ka viga pole, olen päris kõhn ja ma söön tohutult, ikka väga palju. Trennid on alati viimase piirini, teen esmasp käed, rind, ülaselg
Teisip kõht, küljed alaselg kolmap jalad, neljap uuesti käed jne ja reedel kõhtu jälle. Füüsis on hea jooksen 3km 11min ja 37seket
Et kas probleem võib olla küpsuses?
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
- You must be logged in to reply to this topic.