Probleem ÜHE triitsepsiga
- This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 19 years, 1 month tagasi by
.
-
Postitused
-
Selline imelik asi siis, millele ei oska seletust leida- nimelt, kui triitsepseid treenin (ükskõik, kas hantlitega, kätekõverdused, vms. ), siis valusaks jääb ainult ÜKS nendest, nimelt parema käe oma. Vasak ei anna üldse tunda, ka treeningu ajal pole sellist tunnet, et see töötaks.
Olen tehnikat hoolsalt jälginud, mõlemat kätt teen kindlalt ühtemoodi.
Milles võib asi olla?
Oled vasakukäeline?
Võibolla on vasak käsi lihtsalt tugevam.
Proovi suuremaid raskuseid.
E: Kuna sa treeninguid alustasid? Vb vasakul käel polegi lihast, mis valutaks
??:”> . Mul endal oli algul nii, kui jõukas käima hakkasin.Oled vasakukäeline?Võibolla on vasak käsi lihtsalt tugevam.
Proovi suuremaid raskuseid.
E: Kuna sa treeninguid alustasid? Vb vasakul käel polegi lihast, mis valutaks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Mul endal oli algul nii, kui jõukas käima hakkasin.Ei ole vasakukäeline. Trenni olen teinud aasta. Ja kui ma oma pisitriitsepseid
??:”> pingutan, siis näevad nad ühesuurused välja ja ükskõik, kas kasutan väiksemat või suuremat raskust, tulemus on sama, nagu kirjutasin.L6peta treening küünarvarre sirutamisega taha, hantliga.
Alusta vasakust k2est ja paremaga teed sama palju.
kui arenevad võrdselt, siis on hea
mul on ka näiteks üks pool tunduvalt tugevam ja vastupidavam kui teine
See et üks on valusam kui teine ei ole mingi näitaja. Näitab ainult et et üks käsi on paremas konditsioonis kui teine.
Tee pingilt surumist parem, hantlite või kangiga, kasuta veits rohkem raskusi ja saad ilusad triitsepsid kui ainult tahad. Selliseid niff-näff rannaharjutusi lihase kuju muutmiseks pole vaja ja on suht aja raiskajad, vb kui kulturistiks tahad siis küll aga muidu … on eiei
- You must be logged in to reply to this topic.