probleem suurtes kogustes söömisega
- This topic has 12 replies, 11 voices, and was last updated 16 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Ei osanud mujale seda teemat paigutada.
Nimelt kui söön korralikult (mass eesmärgiks) 5x päevas ja ma tõesti tunnen et toitun õigesti, mida on näha ka treeningutes kus jõudu juurde tuleb jne, siis tekivad nii vänged kõhugaasid et vahest on siuke tunne et tõmbaks endale gaasimaski pähe, et mitte lämbuda. Samuti ajab vetsu umbes 3x päevas. Kas see on normaalne või ma pingutan liiga üle
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Ei osanud mujale seda teemat paigutada.Nimelt kui söön korralikult (mass eesmärgiks) 5x päevas ja ma tõesti tunnen et toitun õigesti, mida on näha ka treeningutes kus jõudu juurde tuleb jne, siis tekivad nii vänged kõhugaasid et vahest on siuke tunne et tõmbaks endale gaasimaski pähe, et mitte lämbuda. Samuti ajab vetsu umbes 3x päevas. Kas see on normaalne või ma pingutan liiga üle
</p>
</div>
</blockquote>
<p>Kas sa oled liiga mugav, et mitte otsingut kasutada ? Ehk on sellel teemal juba räägitud ?</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Ei osanud mujale seda teemat paigutada.Nimelt kui söön korralikult (mass eesmärgiks) 5x päevas ja ma tõesti tunnen et toitun õigesti, mida on näha ka treeningutes kus jõudu juurde tuleb jne, siis tekivad nii vänged kõhugaasid et vahest on siuke tunne et tõmbaks endale gaasimaski pähe, et mitte lämbuda. Samuti ajab vetsu umbes 3x päevas. Kas see on normaalne või ma pingutan liiga üle
</p>
</div>
</blockquote>
<p>Põhjuseks võib olla jah ülikiire ainevahetus,kuid võib olla ka sellinne lugu ,et tarbid toiduaineid mida su orgasm ei omasta lihtsalt.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Võib-olla on probleemiks erinevate valguallikate segamine. Mulle ei sobi näiteks piima ja lihavalgud korraga.
Mulle ei sobi ka erinevate valkude segamine, kuid ka toidu kõrvale joomine. Ise ei pööranud sellele hiljutiseni tähelepanu, kuid nüüd kui ei joo toidu kõrvale töötab gaasigeneraator palju leebemalt.
Kui palju valgurikkaid toiduaineid süüa siis on gaasid täitsa tavaline nähtus
Maol lihtsalt raske seedida suurt kogust valku.Pole kül tähtis asi, aga pidasin vajalikuks mainida, et magu ei seedi midagi…soolikates seedib toit. Magu lihtsalt on nagu bensupaak, millest vaikselt ja ühtlaselt niriseb bensiin mootorisse, ehk siis nö. hoidla. Millegipärast riivab see väide, et ”maol on raske seedida” mu mõtteid.
Siiski, maos toimub ju toidu täiendav lagundamine.
Igatahes – kui asi on põhjustatud suurest valgukogusest, siis tasuks seda kogust vähendada. Gaaside teke annab märku sellest, et see valk mitte ei lagune ja imendu sul normaalselt vaid läheb mõnusalt mädanema. Raiskamine ju.
Pole kül tähtis asi, aga pidasin vajalikuks mainida, et magu ei seedi midagi…soolikates seedib toit. Magu lihtsalt on nagu bensupaak, millest vaikselt ja ühtlaselt niriseb bensiin mootorisse, ehk siis nö. hoidla. Millegipärast riivab see väide, et ”maol on raske seedida” mu mõtteid.Päris niisama hoidla see magu ka pole. Maos on hape, millega lagundatakse toit väiksemaks. Peensooles imendub enamus toitaineid ja veidi ka jämesooles (seal vist küll ainult vedelikud). Tegelikult on öeldud, et seedimine algab juba suus.
Tänud teile, sain targemaks.
Otsides sain ka seda teada, et viga võib olla selles, et ma ei näri piisavalt toitu läbi. Mul on jah selline loll komme ahmida endale kõik sisse ja kohe alla neelata
E: peamiselt söön hommiku muna/omletti vahel ka putru ja kohupiima, päeval tavaliselt guljass/kanaliha/kotletid kartuli või riisiga, kõrvale joon 2 klaasi piima vahel ka vett, enne trenni pmst sama toit kuid väiksemas koguses. Peale trenni valgukoks, õhtul samuti mõni praad ningi enne magamaminekut kohupiim/õun või siis vahel harva ka pelmeenid. Koguseid ei oska öelda, söön niipalju et kõht täis saaks ja natuke peale ka, kuna kaal on 71kg ja pikkust 179.
Tänud teile, sain targemaks.Otsides sain ka seda teada, et viga võib olla selles, et ma ei näri piisavalt toitu läbi. Mul on jah selline loll komme ahmida endale kõik sisse ja kohe alla neelata
E: peamiselt söön hommiku muna/omletti vahel ka putru ja kohupiima, päeval tavaliselt guljass/kanaliha/kotletid kartuli või riisiga, kõrvale joon 2 klaasi piima vahel ka vett, enne trenni pmst sama toit kuid väiksemas koguses. Peale trenni valgukoks, õhtul samuti mõni praad ningi enne magamaminekut kohupiim/õun või siis vahel harva ka pelmeenid. Koguseid ei oska öelda, söön niipalju et kõht täis saaks ja natuke peale ka, kuna kaal on 71kg ja pikkust 179.
Loe oma valgud üle. Üle 2g kehakaalu kohta pole väga mõtet sisse ajada, kui just jube jõhkralt trennis ei raiu regulaarselt. 2,5g võid veel mugida sel juhul.
Ise olen täheldanud, et kui ikka liiga palju saab valku söödud siis lööb põhja lõpuks alt ära. Kuskilt jookseb piir palju valku imendub sinu kehas ja ülejäänud lendab tagaukse kaudu välja. Arvan, et pole siin ka suurt imestada, et eelmäng on kerge gaasiralli.
Samas on toitaineid, mis gaase tekitavad samuti küllaga ning kui sa ikka massiperioodil metsikult sööd siis pole ka imestada selliste kõrvalnähtude üle.
Lase julgelt edasi
PostitusedViewing 13 posts - 1 through 13 (of 13 total)- You must be logged in to reply to this topic.
