Probleem rinnalihasega
- This topic has 23 replies, 15 voices, and was last updated 17 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Nimelt mul probleem rinnalihasega kui nii võib öelda – ühte rinnalihast üldse pole. Anatoomiliselt on puudu üks rinnalihas. Et kuidas peaksin ma siis oma treeningkava üles ehitama, milliseid harjutusi vältima? Et erinevate kehapoolt erinev lihasmassitoonus veelgi ei suureneks. On siin nii pädevaid või oskate ehk öelda kelle poole pöörduda sellega?
Nimelt mul probleem rinnalihasega kui nii võib öelda – ühte rinnalihast üldse pole. Anatoomiliselt on puudu üks rinnalihas. Et kuidas peaksin ma siis oma treeningkava üles ehitama, milliseid harjutusi vältima? Et erinevate kehapoolt erinev lihasmassitoonus veelgi ei suureneks. On siin nii pädevaid või oskate ehk öelda kelle poole pöörduda sellega?Kuidas sul see veel ära kadus?
Nimelt mul probleem rinnalihasega kui nii võib öelda – ühte rinnalihast üldse pole. Anatoomiliselt on puudu üks rinnalihas. Et kuidas peaksin ma siis oma treeningkava üles ehitama, milliseid harjutusi vältima? Et erinevate kehapoolt erinev lihasmassitoonus veelgi ei suureneks. On siin nii pädevaid või oskate ehk öelda kelle poole pöörduda sellega?Et ei ole kunagi olnudki või,
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No pole kuskile kadunud, lihtsalt pole olnudki sünnist saati.
Pole ühtegi head pilti ja pildi pealt ei näe ka midagi kuna teine rinnalihas on ka väike.
Paljud ei pane tähelegi.
Mul endal sarnane asi ainult et mul ühel rinnalihasel sisekülg hoopis teise kujuga kui teine ja see ajab suht masendusse
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui käed liiguvad igasse suunda peaks asi lihtsam olema.Loogiliselt tuleks kasutada võimalikult väikesi raskusi või kasutama algul kummilinte.Midagi peaks ikka mõjuma.Kavasid leiab internetist igasuguseid.
Nimelt mul probleem rinnalihasega kui nii võib öelda – ühte rinnalihast üldse pole. Anatoomiliselt on puudu üks rinnalihas. Et kuidas peaksin ma siis oma treeningkava üles ehitama, milliseid harjutusi vältima? Et erinevate kehapoolt erinev lihasmassitoonus veelgi ei suureneks. On siin nii pädevaid või oskate ehk öelda kelle poole pöörduda sellega?Kui sa kirjutad selles postituses, et sul ühte rinnalihast peaaegu pole, aga samas tõded oma järgmises postituses, et ka teine rinnalihas on niivõrd väike, et nende kahe vahel vahet polegi peaaegu võimalik teha, siis… no offence… aga tundub, et sa lihtsalt oled oma treeningutega sedavõrd algusjärgus, et on veel natuke vara pidada seda ühe lihase mahajäämiseks, liiatigi veel anatoomiliselt puuduolevaks.
Lihase kuju ja pikkus on otseselt seotud lihase kinnitumiskohtadega, mis omakorda on geneetiliselt määratud ning seda on võimatu treeninguga muuta. Suure tõenäosusega on ka sinu probleemi põhjustajaks rinnalihaste mõnevõrra erinevad kinnituskohad.
Mul endal sarnane asi ainult et mul ühel rinnalihasel sisekülg hoopis teise kujuga kui teine ja see ajab suht masendusse” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis sa mõtled nii et nagu ühe lihase nurgast oleks osa puudu ?
Mis sa mõtled nii et nagu ühe lihase nurgast oleks osa puudu ?Mul endal kahjuks sihuke jama, et 1 osast on nurk puudu, ja siis sihuke lohk või mingi värk
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Panen kaks pilti ka üles
pilt1 = http://www.speedyshare.com/442644363.html
pilt2 = http://www.speedyshare.com/877987193.html
Ei tea, kas on lootus, et lihas kasvab sinna nn lohu peale?
Minu meelest pole sul häda midagi. Kui sa mõtled keskkohta kahe rinna vahel, siis seda nimetatakse rinnakuks ja see on kõigil erinevad laiusega. Mõnel on rindade vahe suure mõnel väiksem
Nimelt mul probleem rinnalihasega kui nii võib öelda – ühte rinnalihast üldse pole. Anatoomiliselt on puudu üks rinnalihas. Et kuidas peaksin ma siis oma treeningkava üles ehitama, milliseid harjutusi vältima? Et erinevate kehapoolt erinev lihasmassitoonus veelgi ei suureneks. On siin nii pädevaid või oskate ehk öelda kelle poole pöörduda sellega?Otsi endale alustuseks yks hea fysioterapeut.
Rusikareegel aga on, et k6ik harjtused tuleb teha n6rgema poole j2rgi. Alustad n6rgemast poolest ja teed teisele poole sama raskusega sama arvu kordusi.
Mis sa mõtled nii et nagu ühe lihase nurgast oleks osa puudu ?Kui muidu jookseb rinnalihase keskosa sirgelt siis mul teeb ta kaare sissepoole, see on ainult ühel. Ma lootsin kunagi kulturismiga tegelema hakata aga selle tõttu matsin selle lootuse maha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.