Skip to main content

probleem paistetusega

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi ROtter’ilt » probleem paistetusega

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 5, 2008 at 8:30 p.l. #13862
    robert27
    Member

    Tervist, loodan et ehk oskad mind palun aidata. Probleem on selline, et tegin rasket tööd paar päeva tagasi ja juba 2 päeva on rind valus olnud(umbes samasugune valu nagu lihasvalu peale treeningut järgmisel päeval), kuid valu ära ei lähe ja rind on võimsalt paistes nagu oleks naise rind. oskad äkki õelda mida teha, või kaob see ise aja mõõdudes?

    ette tänades, Robert

    juuni 6, 2008 at 5:33 e.l. #156693
    ROtter
    Member

    Tervist, loodan et ehk oskad mind palun aidata. Probleem on selline, et tegin rasket tööd paar päeva tagasi ja juba 2 päeva on rind valus olnud(umbes samasugune valu nagu lihasvalu peale treeningut järgmisel päeval), kuid valu ära ei lähe ja rind on võimsalt paistes nagu oleks naise rind. oskad äkki õelda mida teha, või kaob see ise aja mõõdudes?

    ette tänades, Robert

    Lihaste valusaks muutumine pärast treeningut kui ka pärast füüsilist tööd on tingitud sellest, et lihased pole koormusega harjunud. Lihasevalu tugevus kasvab 1-2 päeva jooksul pärast koormust, kestab 1-2 päeva ja möödub enamasti 5 päevaga. Paistetus on tingitud lihasrakkude kahjustumisest ja sellega kaasnevatest põletikulistest protsessidest. Võid kasutada põletikuvastaseid vahendeid.

    juuni 6, 2008 at 8:29 e.l. #156701
    yamikazi
    Member

    Lihaste valusaks muutumine pärast treeningut kui ka pärast füüsilist tööd on tingitud sellest, et lihased pole koormusega harjunud. Lihasevalu tugevus kasvab 1-2 päeva jooksul pärast koormust, kestab 1-2 päeva ja möödub enamasti 5 päevaga. Paistetus on tingitud lihasrakkude kahjustumisest ja sellega kaasnevatest põletikulistest protsessidest. Võid kasutada põletikuvastaseid vahendeid.

    Kusjuures olen trenni teinud 10 kuud ja mul on igakord peale rinna trenni rind valus =) Et rind ei harjugi siis koormusega ära?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 6, 2008 at 8:33 e.l. #156704
    inside14
    Member

    Kusjuures olen trenni teinud 10 kuud ja mul on igakord peale rinna trenni rind valus =) Et rind ei harjugi siis koormusega ära?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Alguse asi. Kui oled kauem treeninud siis tuleb aina rohkem ja rohkem kõvasti pingutada, et lihas valus oleks järgmine päev.

    juuni 6, 2008 at 10:58 e.l. #156714
    nitro force
    Member

    kui peale trenni valku ei saa siis valutab suht kaua aga kui peale trenni valgu laks ära siis mingi järgmine päev annab tunda natuke <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kui midagi järgminepäev pole siis pole kasu ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 6, 2008 at 12:47 p.l. #156724
    ROtter
    Member

    Kusjuures olen trenni teinud 10 kuud ja mul on igakord peale rinna trenni rind valus =) Et rind ei harjugi siis koormusega ära?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lihasevalu tekkimist põhjustab rohkem harjutamise intensiivsus kui kestvus.

    juuni 10, 2008 at 7:21 p.l. #157192
    robert27
    Member

    Lihaste valusaks muutumine pärast treeningut kui ka pärast füüsilist tööd on tingitud sellest, et lihased pole koormusega harjunud. Lihasevalu tugevus kasvab 1-2 päeva jooksul pärast koormust, kestab 1-2 päeva ja möödub enamasti 5 päevaga. Paistetus on tingitud lihasrakkude kahjustumisest ja sellega kaasnevatest põletikulistest protsessidest. Võid kasutada põletikuvastaseid vahendeid.

    Suur aitäh Oldman, et andsid probleemile vastuse, nüüd on see kadunud

    suured tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.