Probleem õlaliigestega
- This topic has 21 replies, 9 voices, and was last updated 14 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
no kui enam särkigi ei saa selga panna, siis iga liigutus aint liigest ärritav ja paranemist takistav:)
no kui enam särkigi ei saa selga panna, siis iga liigutus aint liigest ärritav ja paranemist takistav:)Täpselt nii minul ka oli. Nüüd annab veel õrnalt tunda kui riietun.
Kahju kyll et treeniad ikka teevad kangiga kuklatagant surumist, on olemas täiesti turvaline alternatiiv sellele harjutusele!
Kahju kyll et treeniad ikka teevad kangiga kuklatagant surumist, on olemas täiesti turvaline alternatiiv sellele harjutusele!Selle harjutuse jätsin juba paar aastat tagasi ära. Nüüd muidugi enam ei saaksgi
Tuleb enne trenni korralikult õlaliigesed soojaks teha. Teiseks, rinda treenin ainult hetkel kangiga ja masinal, kuna raskemate hantlitega on oht ikka väga suur
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Õlale teen seistes kangiga surumist ja lendamist teen ühe käega, kahe käega korraga tehes oli valu sees.Kahju kyll et treeniad ikka teevad kangiga kuklatagant surumist, on olemas täiesti turvaline alternatiiv sellele harjutusele!milline siis?
- You must be logged in to reply to this topic.