Probleem kõht
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 18 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere
Selline probleem, et olen tarbinud kuuridega Kreatiini ja nüüd selline mure. Mu kõht paisub peale esimest nädalat ja nagu märgatavalt. Asi ei ole nagu selles, et lihtsalt pekki lähen vaid tunne, et nagu magu oleks paistes või midagi sellist ja kui ma jätan tarbimise järele siis tõmbub see umbes nädala pärast tagasi. Nagu veids hirm on sees, et oskab keegi aidata. Tavaliselt joon sheigi peale trenni kus on sees proteiin, malto , glütamiin ja kreatiin. Lisakas kasutan enne trenni L-karnitiini ja kasutan Thermo Shape kapsleid aga need sisaldavad enamjaolt kalamaksaõli kapsleid.
Tänan!
Kreatiin, mis lihastesse ei imbu imeb endasse vett. See ongi tõenäoliselt, miks su kõht nii teeb. Vesisuse vältimiseks oleks tarvis iga grammi kreatiini kohta lisada sheik’i 20g süsivesikuid, sest insuliin viib kreatiini lihastesse või kasutada mõnd muud tüüpi kreatiini (mitte siis kreatiin monohüdraati).
- You must be logged in to reply to this topic.