probleem kaalutõusuga
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 15 years, 11 months tagasi by
.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
-
Postitused
-
kui palju võib suitsetamine kaalutõusu takistada?
olen 175cm aga kaalun 55-60 kilo,söön peaaegu kaks korda rohkem kui kestahes peres aga kaal ei tõuse mingi väega
Esiteks jäta maha
Usun et see suitsetamine pole mingi faktor.
Olen kõike katsetanud lihtsalt, et tõestada inimestele nende eksimust kui ma suitsetasin.
Suutsin joosta nagu iga teine asjaga tegelenu väikese trenniga ning suutsin jõutrenni teha ja kasvada – polnud mul häda midagi.
Asi on kindlasti toitumises.
Sama vastus mis teises teemas:
Pane päeva kava siia kirja ja samas löö ka sellest kaloriarvutist läbi. Pane kirja ka toitainetehulgad: Valgud, rasvad, sv iga toidukorra juurde.
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)- You must be logged in to reply to this topic.
