Skip to main content

Priibe Blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Priibe Blogi

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 592 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • september 10, 2013 at 6:49 p.l. #349035
    priibe
    Member

    Õhtust!

    Selja ja Biitsepsi päev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> + Kõht

    Selg

    Ploki tõmbed kukla taha: 1x 12 (60kg), 1x 10 (65kg), 1x 8 (70kg)

    Hantli tõmbed küljelt: 3x 12 (20kg)

    Ploki tõmbed vastu kõhtu: 1×12 (60kg), 1x 10 (70kg), 1x 12 (70kg)

    Ploki tõmbed vastu rinda: 1x 12 (60kg), 1x 10 (70kg), 1x 12 (70kg)

    Biitseps

    Hantlite tõstmine vaheldumisi: 3x 12 (12.5)

    Seistes kangiga: 1x 12 (20kg), 1x 10 (25kg), 1x 11 (25kg)

    Hantli tõmbed masinal: 1x 12 (15kg), 1x 9 (17.5kg), 1x 8 (17.5kg)

    Pulsikella näitajad:

    Trenniaeg: 01:34:58

    Kaotatud kalorid: 574

    Keskmine pulss: 100

    Maksimum: 151

    Kena õhtut;)!

    september 10, 2013 at 7:39 p.l. #349037
    Invention
    Member

    Hantlid olid kokku 25 kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 2×12.5

    Kang on 15×2 pluss kang

    Soovitati täis numbrid kirjutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eiei <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kang kirjuta koguraskus, hantlil ikka ühe hantli raskus.

    See, mis ma mõtlesin oli see, et piisab, kui kirjutad ühe hantli raskuse. Et pole vaja eraldi tuua 12.5kgx12.5kg

    september 10, 2013 at 7:43 p.l. #349039
    priibe
    Member

    Eiei <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kang kirjuta koguraskus, hantlil ikka ühe hantli raskus.

    See, mis ma mõtlesin oli see, et piisab, kui kirjutad ühe hantli raskuse. Et pole vaja eraldi tuua 12.5kgx12.5kg

    See polnud, sina ikkagist kes selle asja välja pakkus;)!

    september 11, 2013 at 6:39 e.l. #349048
    Invention
    Member

    Jumal tänatud. Ma mõtlesin, et midagi sellist ma ju ometi ei kirjutaks või et äkki said minu kirjutatust valesti aru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 11, 2013 at 6:44 e.l. #349052
    priibe
    Member

    Jumal tänatud. Ma mõtlesin, et midagi sellist ma ju ometi ei kirjutaks või et äkki said minu kirjutatust valesti aru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nope;)!

    september 12, 2013 at 9:15 e.l. #349152
    priibe
    Member

    Tsau, eile ei jõudnudki siia miskit kirjutada, et eile puhkasin trennist. Sai söödud ikka mõnusalt ja häid asju samuti ka siin teeneid tehtud mõnele inimesele <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

    Täna on trennipäev, jalad ja kõht :roll: !

    Here we go :ph34r: !

    Õhtul kirjutan täpsemalt, et millega ma saalis hakkama sain :excl:

    Veel lisan juurde, et täna saab kartulit ja kotletti , uh yummm polegi ammu sellist asja lubada saanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 12, 2013 at 6:59 p.l. #345488
    priibe
    Member

    Õhtust,

    Trenn seljataga, meel on ergas tuju hea, mida veel soovida;)?!

    Proovisin siis uusi asju täna ja päris hästi tuli välja,

    Kükk kangiga – 5 seeriat 60 kiloga

    Väljaasted – 2 seeriat 25 kiloga , 2 seeriat 30 kiloga

    Kang rinnal kükk – 3 seriat 50 kiloga

    Säärte kõverdused – 3 seeriat 45 kiloga

    Säärte sirutused – 2 seeriat 65 kiloga

    Pöidade sirutused – 1 seeria 70 kiloga, 2 seeriat 80 kiloga, 1 seeria 90 kiloga.

    Kõht – 3×12

    Kena õhtut!

    september 12, 2013 at 7:20 p.l. #345132
    martinkink
    Member

    Trenn seljataga, meel on ergas tuju hea, mida veel soovida;)?!

    Pärast trenni ikka meeletut nälga ja suurt tahtmist pikali visata

    september 12, 2013 at 7:24 p.l. #345133
    Sarge
    Member

    Ta on lihtsalt õnnelik, et nii tõhusa kava sai <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 12, 2013 at 7:30 p.l. #345123
    priibe
    Member

    Pärast trenni ikka meeletut nälga ja suurt tahtmist pikali visata :lol:

    No nälg oli selleks hetkeks kustutatud ja nüüd pikali minek samuti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ta on lihtsalt õnnelik, et nii tõhusa kava sai <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muidugi peab ju olema :blush:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, varsti olen kõvem mees äkki, kui sina <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 13, 2013 at 3:28 e.l. #349182
    priibe
    Member

    Hommik,

    Täna trennipäev , siin sai varakult ärgatud, saab teisepoole Eestit sõidetud. Nooremal vennal sõjaväevande andmine ja puha.

    Kuna vanemvend oli ludri siis, tema osa ei saanud võtta sellisel asjal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks kirjutan hiljem, et kuidas läks ja mõni pilt ka äkki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!

    Kena päeva jätku;)!

    september 13, 2013 at 6:34 p.l. #349210
    priibe
    Member

    Tere õhtust!

    Saabusin siis väikselt sõidult lõppude lõpuks koju, võin öeld et väga tore päev oli kindlasti!

    Hommikune maantee pilt, tõusvast päiksest.

    photo_2.jpg

    Samuti, nägin kuidas meie sõdurid Võru Kuperjanovipataljonis elavad ja treenimis tringimusi, mis olid väga väga head! Kuna vend andis täna siis nii öelda sõduri vande, siis väike pilt sellel kohale samuti! All oleval pildil, pidavat olema 400 sõdurit , ei jõudnud kokku lugeda kahjuks;)!

    photo_3.jpg‘

    photo_4.jpg

    Kuna, siin Härra Vähi blogist jäid pildid silma sõjaväe jõusaalist, mis tundus väga asjalik piltide järgi. Siis ma sain samuti au näha seda saali, kus sõdurid treenida saavad ja nii mõnigi kuulsus seal trenni teinud on. Korra sain proovida isegi vasakul nurgas olevat 120kg seljataha tõmmata blokki -_- . Mis muidugi oli väga tore näha hantlite puhul, kus olid kõik hantlid järjest kaalu järgi pandud ehk väiksemast suuremani!

    Nii, et Härra Imre Vähi tuleb tuttav ette <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!?

    photo_5.jpg

    Lõppude lõpuks, tagasi sõidul Võru mnt-l oli mingisugune õnnetus juhtunud kus olid sõdurid sees loodan, et tegemist oli õnneliku õnnetusega! Sellel pikal maanteel sai nähtud veel 2 avariid veel, siis tuli meelde 13 REEDE täna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tagasi sõites veel väike konks sai tehtud Nõost läbi ja ennäe kes pildile jäi?! :lol:

    Härra Merisalu isiklikult, trennis higistamas :ph34r:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    photo_6.jpg

    Võrrelda tundub, et ei anna neid kahte inimest üldse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lubasin trenni minna samuti täna, aga näed võta näpust ei jõudnud kahjuks. Aga luban, see eest homme higistan korralikult!

    Seega täna õhtul korralik uni ja päeval pärast lõunat saali higistama, neljas trenni kord tuleb kindlasti ära teha !!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Söömiste kohapealt nii palju, et sain kaasa võetud 2 vahepala, mis jäid väheks. Lubasin täna endale siis kanašnitsli kuskil Lõuna-Keskuse söögikohas hirmus hirmus, esiteks kallis halb 7 eurine kulutus, teiseks salat oli samuti väga imeliku järelmekiga. Siis õhtune 5 söögikord läks natukene üle 4h aga pole hullu, see pudding täitis kõhu väga hästi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!

    Kena õhtu jätku teile;)!!

    september 14, 2013 at 8:16 p.l. #349257
    priibe
    Member

    Õhtut,

    Täna trennipäev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rind-biitseps-triits

    Lamades surumine – 5 seeriat 50 kiloga

    Surumine hantlitega – 3 seeriat 30 kiloga

    Surumine kaldpingil kangiga – 3 seeriat 50 kiloga

    Käsivarte kõverdamine kangiga püsti seistes – 1 seeria 20kg, 2 seeriat 30 kg

    Käsivarte kõverdamine Z-kangiga Scothi pingil – 3 seeriat 20kg

    Käsivarte kõverdamine neutraalse haardega – 2 seeriat 25 kg

    Prantsuse surumine – 2 seeriat 20 kg

    Kuidagi, lodev oli see päev täna jaksu eriti polnud samuti. Ilmselt see eilne pikk päev andis tunda veel.

    Täna sai patustatud samuti, vahukoorene küpsisekook sai söödud 2 väikest tükki -_-<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Pärast seda sai magusa isu ikka väga tükiks ajaks täis jälle!

    Õhtu viimane söök ikka väike pudding ja kogu moos <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!

    Kena õhtut;)!

    september 15, 2013 at 9:40 e.l. #349281
    priibe
    Member

    Tsau,

    Täna siis kodune lebo, lihtsalt ei tee midagi ainult söön <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hommikuks sai väike võileib koos tomatitega söötdud:)

    Hetk tagasi lõpetasin kodujuustu ja apelsini söömise, väike c-vitamiini pomm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!

    september 15, 2013 at 9:43 e.l. #349282
    martinkink
    Member

    Hetk tagasi lõpetasin kodujuustu ja apelsini söömise, väike c-vitamiini pomm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!

    Justnimelt väike c-vitamiini pomm <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 592 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 38 39 40
  • You must be logged in to reply to this topic.