Skip to main content

Priibe Blogi

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Priibe Blogi

Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 592 total)
1 2 3 … 29 30 31 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • september 15, 2014 at 2:17 p.l. #370518
    elfriide
    Member

    lühidalt kokkuvõtteks: mis ma selle info hunnikuga peale hakkan – ära kasutan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. kõige otsesemalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    september 15, 2014 at 2:37 p.l. #370519
    martinkink
    Member

    näiteks kui ikka eri allikad ütlevad, et kogukaloraazh on olulisem kui makrode vahekord, siis püüaks ju ise ka just seda vaadata, et kui makrod nagunii mööda on, siis oleks vähemasti kogukaloraazh ok.

    või kui paljud siiski ütlevad, et “ma sõin küll ok kaloraazhi, aga sõin liiga vähe söögikordi päevas”, siis püüaks seda vältida.

    Punane – tubli. Naistel ja meestel küll võib see natukene erineda (loe hormoonid ja muu)

    Sinine – kogukaloraaž määrab natuke rohkem kui see mitu korda sa sõid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2014 at 6:28 p.l. #370528
    MaPo
    Member

    kulla priibe!

    ausõna, minu eesmärk ei olnud sinu haavas sorkida, vaid sellest õppida. kui ma kuidagi su nõrka kohta riivasin, siis see küll minu eesmärk ei olnud. päris tõsiselt.

    mis sa arvad, miks ma üldse küsisin? loomulikult ainult selleks, et teada saada ja ise sellest veast hoiduda. nagunii inimesed aeg-ajalt libastuvad ja siis on ju tegelikult kasulik teada, mis nimelt see kõige olulisem libastumine olla võib, s.t. kui ma milleski annan järele, siis mis nö kõige ohutum on. ja kellelt siis veel küsida, kui mitte inimeselt, kes teeb sarnast asja. pole ju mõtet küsida sellelt, kes eluaeg heas vormis on olnud. seepärast ma küsisingi, et ksa oled ise hinnanud, MIS SEE KÕIGE OLULISEM VIGA oli – et ma ise seda väldiks… ja teeks leebemaid vigu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. näiteks kui ikka eri allikad ütlevad, et kogukaloraazh on olulisem kui makrode vahekord, siis püüaks ju ise ka just seda vaadata, et kui makrod nagunii mööda on, siis oleks vähemasti kogukaloraazh ok. või kui paljud siiski ütlevad, et “ma sõin küll ok kaloraazhi, aga sõin liiga vähe söögikordi päevas”, siis püüaks seda vältida. võiks ju arvata, et no see ei ole ju miski raketiteadus ja on elemenaarne teadmine, siis ma ei ole selles siiski päris kindel ja mu enda kogemus päris nii ühene ei ole. seepärast küsin ja otsingi…..

    aitäh, et vastasid! ja veelkord – minu eesmärk ei olnud osatada – ausaltöelda ma ei tuleks sellise asja pealegi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    tunnustuseks märgin, et su blogi siin on tegelikult väga motiveeriv – hea, et sa seda pead. arvan ka, et tänu sellele libastumisele ja uuestialustamisele on see info- ja motivatsiooniallikana veelgi väärtuslikum.

    jõudu!

    Lühike diagnoos. Ortorexia.

    september 15, 2014 at 6:32 p.l. #370530
    priibe
    Member

    Lühike diagnoos. Ortorexia.

    Arst oled ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, et niimoodi diagnoosi oskad panna ?

    september 15, 2014 at 9:14 p.l. #370533
    elfriide
    Member

    ei ole, aga jäägu igaühele tema rõõmud ja vabadus arvata, mida iganes tahetakse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. nagunii räägib igaüks vaid oma lugu, ka siis, kui naabri kapsamaad kritiseerimas käib …<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    eks teistele palumata diagnooside panemine näitab ka nii mõndagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    mde, ortHorexia oleks veidi õigem….. vastasel korral peaks peene x-i asemel maavillast ks-i kasutama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 16, 2014 at 8:59 e.l. #370550
    priibe
    Member

    Tsau

    Täna sai kätele ja rinnale tutvustatud trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ütleme põhi harjutuse tegin prooviks 40kg vanasti oli äkki 50-60 vahel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Üle jäänud harjutused, sai selliste kergete raskustega tehtud, kus juures käed tudisevad ikka. Kuna eelnevaltki käed pole nagu tugevad olnud, siis ei ole miskit ilmselt imestada. Päris hea üllatus oli, nägin üht vana tuttavat keda ilmselt aastaid 5 kindlasti näinud polnud. Mis tuli välja vana oli niimoodi kokku kuivanud, ehk tüüp oli kunagi suurem isegi kui mina alustades olin. Nüüd nägi täitsa okas välja, et päris tore oli näha kuidas tüüp rassis seal. Kurja tänagi jalad veel tudisevad all, pärast väikest rahuliku velo sõitu nagu läks suts paremaks isegi.

    september 18, 2014 at 10:56 e.l. #370653
    priibe
    Member

    Tsau,

    Täna tegin siis Selja ja Triitsa päeva <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis nagu trenni minnes tundsin, et täna tuleb ikka asi käsile võtta, et mis ma neid harjutusi niisama läbi enam proovin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Kus juures nüüdseks on ka jalagade valu taandunud, mis on nüüd tekkinud vasakukäe randmel on mingi kühm. Kui rannet alla poole liigutada, siis teeb natukene valu, mis mulle üldse ei meeldi.

    Ehk siis trenni juurde, tagasi tulles eile õhtul suurest igavusest vaatasin sinu küljes trennis vms, mis siin fitness tv.s oli. Ühesõnaga otsisin natukene motti endale ja ka leidsin! Vaatasin suure Vend Vähja trenni, mis mulle nagu kõige rohkem silma jäi, vana jutustas nagu kooli õpetaja aga samal ajal käed jalad vehkisid nii, et higi lahmas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. See jutt, mis seal muidugi oli ütleme nii korralik komöödia kohati. Tõesti, mis mind kummitama jäi oli, et ärge võtke telefoni trenni, mida ma olen täheldanud kus paljudel on silmad telefonis trenni ajal. Lõpp kokkuvõttes siis motti tuli nende klippide vaatamisega rohkem kui rubla eest! Aga mis ma ikka patran, kirjutan natukene siis numbreid kah !

    Jõutõmme – 80kg 1/5, 80kg 1/5, 70kg 1/5, 70kg 1/5, 70kg 1/5 – Miks kaal madalamaks läks? Kui punnitasin teist seeriat, siis hakkas pea juba ringi käima, ehk siis ei julgenud rohkem äkki oleks visanud pildi tasku. Põhimõtteliselt hakkan siis kasvama 70kg pealt ja üles ! Mis veel silma jäi, kui mul see trenn viimane kord pooleli jäi siis olin jõudnud 5/8 100kg ehk siis kukkumine on olnud 30kg mis ma arvan pole üldse hull?!

    Plokk laia haardega – 45kg 3/8

    Hantli tõmme küljelt – 12.5kg 3/8 – Seda ma ilmselt järgmine kord tõstan, kuna tunne oli et jõuaks rohkem.

    Plokk kitsalt ülevalt – 39kg 3/10. – Siin kaal väiksem, kuna see kinnitus, kust kinni hoida polnud haare nii tugev, siis otsustasin see kord väiksemaks jätta. Järgmine kord võtan kaasa rihmad, siis mugavam tõmmata ja samas kui käed higised siis libiseb lahti samuti üsna perverssne kinnitus on seal.

    Vastu kõhtu ploki tõmme – 45kg 3/10

    Kitsalt surumine – 15kg 4/6

    Püsti ploki surumine – 18 3/8

    Hantli sirutamine kukla tagant – 8kg 2/10

    Pärast trenni oli kõht nii tühi, et oleks vist terve elevandi ära söönud, aga tunne nagu nüüdseks, et tasapisi järjel tagasi ja tuleb hakata hagu andma lihtsalt !

    Kena päikselise päeva jätku!

    september 18, 2014 at 12:08 p.l. #370659
    SKG
    Member

    Tõesti, mis mind kummitama jäi oli, et ärge võtke telefoni trenni, mida ma olen täheldanud kus paljudel on silmad telefonis trenni ajal.

    Pead omal profiilipildi ara vahetama siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga mul ikka telefon trennis kaasas, kuigi teisel otstarbel.

    Nagu oeldakse, et kui sa end jousaalis ei tagi ja Facebooki staatust ei uuenda, siis ei lahe trenn arvesse.

    september 18, 2014 at 1:22 p.l. #370668
    priibe
    Member

    Pead omal profiilipildi ara vahetama siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga mul ikka telefon trennis kaasas, kuigi teisel otstarbel.

    Nagu oeldakse, et kui sa end jousaalis ei tagi ja Facebooki staatust ei uuenda, siis ei lahe trenn arvesse.

    Jah pean nii pilti tegema, et pole arusaada millega tehtud on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Minul ka, seisab kuskil äärepeal koos vihiku ja pudeliga, et kui kellegil hirmsalt vaja kätte saada siis saab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hahaha, vot kurja selle peale ma ise poleks tulnudki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 18, 2014 at 1:24 p.l. #370669
    alfu
    Member

    Telefon tuleb saali vaid siis kaasa kui kardio trenninguga tegemist, tunduvalt kiiremini läheb aeg kui saad endavalitud muusikat kuulata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, muidu on telefon vaid segaja ja takistab trenni tegemist.

    september 18, 2014 at 1:32 p.l. #370670
    priibe
    Member

    Telefon tuleb saali vaid siis kaasa kui kardio trenninguga tegemist, tunduvalt kiiremini läheb aeg kui saad endavalitud muusikat kuulata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, muidu on telefon vaid segaja ja takistab trenni tegemist.

    Noh jah, samas isegi need juhtmed jms, segavad kui seal liigutad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, aga jah samas kellele kuidas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!

    Nagu öeldakse, et kellele ema / kellele tütar ja kellele mõlemad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol:

    september 18, 2014 at 1:48 p.l. #370673
    SKG
    Member

    Noh jah, samas isegi need juhtmed jms, segavad kui seal liigutad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, aga jah samas kellele kuidas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>!

    Nagu öeldakse, et kellele ema / kellele tütar ja kellele mõlemad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol:

    Selleparast votangi telefoni trenni kaasa, kuna monikord textivad mulle molemad samaaegselt ja pean olema valmis poole seeria pealt lahkuma.

    september 18, 2014 at 2:01 p.l. #370675
    priibe
    Member

    Selleparast votangi telefoni trenni kaasa, kuna monikord textivad mulle molemad samaaegselt ja pean olema valmis poole seeria pealt lahkuma.

    Sa ei teegi facebookis check-in, et ikka oled näo ära näidanud seal ?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 19, 2014 at 2:50 p.l. #370717
    priibe
    Member

    Hei

    Täna siis tegin õlga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See oli selline, rahulikum trenn, kus nagu väga hullult higi lahti ei löögi. Pärast trenni tegin väikese velosõidu samuti seal, et natukenegi higi lahti saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Nägin veel üht päris kentsakat vaadet samuti, kus üks tüüp võttis enale päris pirakad hantlid kui tema käsi võrrelda hantlitega siis need ei sobinud kokku üldse. Ühesõnaga ta heitis ühele kaldpingile pikali paremas käes hantel ja siis üritas vasak poolset hantlit samuti kätte saada, mis kohe mitte ei õnnestunud paari katset siis tüüp loobus ja võttis väiksemat hantlid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Et siis lõpuks ilmselt jõudis kohale, et ei tasu üle oma varju hüpata. Veel üks minu arust, mis on ilmselt paljudes saalides, kus siis kukuvad kaks inimest jutustama ja seisavad mingisuguse trenašööri juures. Saa siis aru kas teeb seal midagi või mitte, kui läksin siis konkreetselt selle trenašööri kohta viisakalt küsima siis esimene küsimus oli Tšivo ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Põhimõtte pärast ma loobusin talle isegi miskit vastamast ja läksin teist harjutust tegema hoopis. Homme on vabapäev ja mõtlesin, et lähen see eest kasutan myfitnessi rõõme lähen ujun Rocc al Mare ujulas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 19, 2014 at 3:28 p.l. #370719
    SKG
    Member

    Tule Dublinisse kylla, teeme yhe olatrenni koos. Siis vaatame seda higi asja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 436 through 450 (of 592 total)
1 2 3 … 29 30 31 … 38 39 40
  • You must be logged in to reply to this topic.