Priibe Blogi
- This topic has 591 replies, 39 voices, and was last updated 10 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mulle täitsa meeldib selline lähenemine,
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Paljud otsivad taga neid üheselt “õigeid” toite mida süüa, et vormi teha. Kahjuks neid ei eksisteeri. Pole “õiget” ja pole “valet”. Ma olen igapäevase suure koguse jäätise ja koogi peal ka parema vormi teinud, kui enamik inimesi ükskõik mis toiduvalikuga on suutnud. Edu saavutamiseks on mitmeid võimalusi. Pikemas plaanis toimivad aga vaid need lähenemised, mis baastõdesid silmas pidades ei tekita samas liigseid vaimseid/füüsilisi pingeid ning on seega jätkusuutlikud pikema aja vältel. Detailid on tihti iga inimese jaoks erinevad, kuigi baastõed on suuresti samad.
Seda küll, et alguses on ju mugav mustvalgelt asju vaadata. Nimekiri ees mida ja millal süüa ning elu on lill. Kuniks distsipliini jätkub. Enamikel mitte väga kauaks. Keelatud vili on ikka magus ning arbitraarsed toidupiirangud hakkavad paljudele lõpuks ajudele ning ühel hetkel võib asi suure pauguga lõhki minna.
Head treenerid muidugi juba teavad seda ning näevad vaeva, et oma hoolealustele vajalikke teadmisi ja oskusi edasi anda, et nad areneksid sellest tuimast must/valgest suhtumisest ajapikku kaugemale nägema.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seda küll, et alguses on ju mugav mustvalgelt asju vaadata. Nimekiri ees mida ja millal süüa ning elu on lill. Kuniks distsipliini jätkub. Enamikel mitte väga kauaks. Keelatud vili on ikka magus ning arbitraarsed toidupiirangud hakkavad paljudele lõpuks ajudele ning ühel hetkel võib asi suure pauguga lõhki minna.
Head treenerid muidugi juba teavad seda ning näevad vaeva, et oma hoolealustele vajalikke teadmisi ja oskusi edasi anda, et nad areneksid sellest tuimast must/valgest suhtumisest ajapikku kaugemale nägema.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Häid treenereid on Eestis vähe ja seda tõestab kõige ehtsamalt see, et just surutakse seda must/valget arusaama peale, jäätis, koogid, saiakesed ja nisujahu on saatanast ning peab kindlasti vältima, Siinne Sarge õpilase blogi on minu arust fitnessis praegu kõige ehedam näide. Ei tunnistata töötavaid süsteeme nagu erinevad fastimise võimalused, IIFYM stiilis toitumist jne, kõik tegelt töötab ning kui on mõistust ja tahet on võimalik teha parem vorm kui enamustel siinsetel kaalukaotajatest blogipidajatel. Minu arust näitab see kahte asja kokkuvõttes, keskmise õpilase soovimatust õppida ja areneda kõrgemale tasemele ning treeneri ebakompententsi
Häid treenereid on Eestis vähe ja seda tõestab kõige ehtsamalt see, et just surutakse seda must/valget arusaama peale, jäätis, koogid, saiakesed ja nisujahu on saatanast ning peab kindlasti vältima, Siinne Sarge õpilase blogi on minu arust fitnessis praegu kõige ehedam näide. Ei tunnistata töötavaid süsteeme nagu erinevad fastimise võimalused, IIFYM stiilis toitumist jne, kõik tegelt töötab ning kui on mõistust ja tahet on võimalik teha parem vorm kui enamustel siinsetel kaalukaotajatest blogipidajatel. Minu arust näitab see kahte asja kokkuvõttes, keskmise õpilase soovimatust õppida ja areneda kõrgemale tasemele ning treeneri ebakompententsi
Minu üks tähelepanek on see, et väga raske on algajale selgeks teha, et tulemusi saab sajal eri moel. Väga raske on neile selgeks teha, et baastõdede järgimisest üldjuhul piisab ning enamus muud kraami on kõik igaühe soovile vastavalt. Suht eranditult kõik inimesed kes on minuga ühendust võtnud, tahavad saada väga spetsiifilisi vastuseid, et mis on õige ja mis on vale. Nad ei taha kuulda, et 90% tulemustest saab paari lihtsa näpunäite järgimisega kätte ning ülejäänu on enda teha. Inglise keeles huvitav nähtus “Illusion of Complexity” – ehk mida keerulisem/raskem miski on, seda effektiivsemaks seda peetakse. Nad tahavad tunda end erilisena, tegijana, kes on leidnud “õige” lahenduse, mis toob garanteeritult tulemusi, isegi kui nad selle toimimise mehhanismidest täpselt aru ei saa, ega isegi ei naudi protsessi ennast.
Nende arust peab tulemuste saavutamisel olema mingid “saladused”, mingid “erivõtted”, sest endale tunnistamine, et lahendus on paari lihtsa näpunäite järgimine – see tähendab, et tunnistatakse endale oma rumalust, teadmatust. Läheb omajagu enesekindlust vaja, et aksepteerida fakti, et jah, krt, tulemuste saamine oli tegelikult lihtne – ise ajasin asja keeruliseks ja raskeks. Ise olin loll.
Paljud inimesed on justkui kokad, kes ajavad taga mingit ühte imelist maitse-ainet, mis kõik toidud suurepäraseks teeks. Unustatakse kõige lihtsam, toorainete endi maitsete kokkusegamine. Lihtne loogika, kujutlusvõime, eksperimenteerimisoskus ning enesekindlus.
Tuleb arvestada ka sellega, et see ei ole mitte kerge ettevõtmine olla treenerina niivõrd paindlik, et igat klienti adekvaatselt juhendada kõigi nende valikute osas. Üldjuhul on treener siiski targem/kogenum teatud lähenemiste osas ning kliente treenitakse samuti pigem nendel viisidel mille juures end ise kindlalt tuntakse.
Paljude treenerite kartus on justkui see, et kuni enda nahal pole järgi proovitud, siis ei julgeta ka teistele soovitada. Kuna erinevaid lähenemisi on niivõrd palju ning kõiki neist polegi võimalik tihtipeale enda peal proovida, siis ongi paljudel treeneritel olukord, kus mõni lähenemine on nende jaoks täiesti pime maa ning ei julgeta/taheta sinna oma nina pista. Kergem jätkata teada tundud ja läbiproovitud meetodite soovitamisi.
Paljud otsivad taga neid üheselt “õigeid” toite mida süüa, et vormi teha. Kahjuks neid ei eksisteeri. Pole “õiget” ja pole “valet”. Ma olen igapäevase suure koguse jäätise ja koogi peal ka parema vormi teinud, kui enamik inimesi ükskõik mis toiduvalikuga on suutnud.
Mitte ei ole vormi teinud nende pealt, vaid lihtsalt on menüüs olnud. Mõni võib eksklikult nüüd arvata, et ainult jäätist ja kooki söödki!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Häid treenereid on Eestis vähe ja seda tõestab kõige ehtsamalt see, et just surutakse seda must/valget arusaama peale, jäätis, koogid, saiakesed ja nisujahu on saatanast ning peab kindlasti vältima, Siinne Sarge õpilase blogi on minu arust fitnessis praegu kõige ehedam näide. Ei tunnistata töötavaid süsteeme nagu erinevad fastimise võimalused, IIFYM stiilis toitumist jne, kõik tegelt töötab ning kui on mõistust ja tahet on võimalik teha parem vorm kui enamustel siinsetel kaalukaotajatest blogipidajatel. Minu arust näitab see kahte asja kokkuvõttes, keskmise õpilase soovimatust õppida ja areneda kõrgemale tasemele ning treeneri ebakompententsi
Sa tead kõiki sööke, mis Priidu menüüs on? Kui ei tea, siis sul ei ole mitte mingisugust põhjust arvata, et Priidu menüü on must-valge. Inimene tahab patustada kõvasti ühe suure koogiga ja otsustas seda teha omast vabast tahtest komplekssüsivesikutega! Ma ei ole talle mitte midagi peale surunud!
Või, kui mõtlesid Mariust, siis võistlusvormi tegemisel ei riski mitte keegi teha vormi jäätise, kookide, burgerite jne pealt.
Häid treenereid on Eestis vähe ja seda tõestab kõige ehtsamalt see, et just surutakse seda must/valget arusaama peale, jäätis, koogid, saiakesed ja nisujahu on saatanast ning peab kindlasti vältima, Siinne Sarge õpilase blogi on minu arust fitnessis praegu kõige ehedam näide. Ei tunnistata töötavaid süsteeme nagu erinevad fastimise võimalused, IIFYM stiilis toitumist jne, kõik tegelt töötab ning kui on mõistust ja tahet on võimalik teha parem vorm kui enamustel siinsetel kaalukaotajatest blogipidajatel. Minu arust näitab see kahte asja kokkuvõttes, keskmise õpilase soovimatust õppida ja areneda kõrgemale tasemele ning treeneri ebakompententsi
Kes on väitnud, et ma ei tunnista teisi tooteid? Ma käin poes vaatan neid küpsised, sokolaadid jms, lettidelt ja nad jätavad külmaks mind, kuna ma ei taha neid. Mina pole öelnud, et ma ei tunnista teisi asju, tean väga hästi, kui minul tuuritavad magusa isud siis, mul on lihtsalt endale alternatiiv välja mõeldud ehk see pudding! Ma olen söönud jäätiseid, küpsiseid ja muud sellist kamara jura,mulle hakkavad need lihtsalt vastu, kuna need on liiiiga magusad jäätis veel see peaaegu üks piimatoode ongi aga ülejäänud on ei lähe lihtsalt alla. Kuna ma olen võõrdunud nendest toitudest päris pikalt siis ei ole nad nii head kui ennnist olid. Ja see, et ma ei söö mingeid magusaid see pole nagu Treeneri halvustamine või sinu jaoks on?! Huvitav küll, et sa tead minu täpset menüüd? Oled sa sellega tutvunud?
Sa tead kõiki sööke, mis Priidu menüüs on? Kui ei tea, siis sul ei ole mitte mingisugust põhjust arvata, et Priidu menüü on must-valge. Inimene tahab patustada kõvasti ühe suure koogiga ja otsustas seda teha omast vabast tahtest komplekssüsivesikutega! Ma ei ole talle mitte midagi peale surunud!
Või, kui mõtlesid Mariust, siis võistlusvormi tegemisel ei riski mitte keegi teha vormi jäätise, kookide, burgerite jne pealt.
Kahju kohe vaadata, et sinul ja su õpilasel on üks ühine halb omadus, suutmatus sisu mõista. See, et su menüüs on iga toidukorra peal X number erinevaid valikuid(oletame, et keskmiselt siis u. 5), ei tee see su menüüd vähem must-valgeks.
Miks peaks ma su noort õpilast torkima kui ta on teinud noorte kulturistide seas üle keskmise hea vormi?
Kes on väitnud, et ma ei tunnista teisi tooteid? Ma käin poes vaatan neid küpsised, sokolaadid jms, lettidelt ja nad jätavad külmaks mind, kuna ma ei taha neid. Mina pole öelnud, et ma ei tunnista teisi asju, tean väga hästi, kui minul tuuritavad magusa isud siis, mul on lihtsalt endale alternatiiv välja mõeldud ehk see pudding! Ma olen söönud jäätiseid, küpsiseid ja muud sellist kamara jura,mulle hakkavad need lihtsalt vastu, kuna need on liiiiga magusad jäätis veel see peaaegu üks piimatoode ongi aga ülejäänud on ei lähe lihtsalt alla. Kuna ma olen võõrdunud nendest toitudest päris pikalt siis ei ole nad nii head kui ennnist olid. Ja see, et ma ei söö mingeid magusaid see pole nagu Treeneri halvustamine või sinu jaoks on?! Huvitav küll, et sa tead minu täpset menüüd? Oled sa sellega tutvunud?
Olgem ausad, su blogi on üpriski elav tõestus sellest must-valgest toitumisest ning sellest, et ega sinus endas eriti mõtlemisvõimet toitumise osas ei ole ning soov areneda piirdubki sellega, et suudad jälgida ühes wordi failis olevat sisu. Pidevalt ju postitad mida jälle sõid ning selle kõige ühine nimetaja enamasti on üks – vaimuvaesus.
Kahju kohe vaadata, et sinul ja su õpilasel on üks ühine halb omadus, suutmatus sisu mõista. See, et su menüüs on iga toidukorra peal X number erinevaid valikuid(oletame, et keskmiselt siis u. 5), ei tee see su menüüd vähem must-valgeks.
Miks peaks ma su noort õpilast torkima kui ta on teinud noorte kulturistide seas üle keskmise hea vormi?
Kui kliendile toitumiskava teha, siis ei ole normaalne, et ma topin talle nussa saia sisse, sest seda võib süüa kui makrod on paigas!? Ilmselgelt panen kavasse kõige tervislikumad ja täisväärtuslikumuad – vitamiinide ja mineraalide rohked toidud!
Kahju kohe vaadata, et sinul ja su õpilasel on üks ühine halb omadus, suutmatus sisu mõista. See, et su menüüs on iga toidukorra peal X number erinevaid valikuid(oletame, et keskmiselt siis u. 5), ei tee see su menüüd vähem must-valgeks.
Miks peaks ma su noort õpilast torkima kui ta on teinud noorte kulturistide seas üle keskmise hea vormi?
Olgem ausad, su blogi on üpriski elav tõestus sellest must-valgest toitumisest ning sellest, et ega sinus endas eriti mõtlemisvõimet toitumise osas ei ole ning soov areneda piirdubki sellega, et suudad jälgida ühes wordi failis olevat sisu. Pidevalt ju postitad mida jälle sõid ning selle kõige ühine nimetaja enamasti on üks – vaimuvaesus.
Mulle tundub, et must-valge on hoopis sinu nägemus asjast. Pole siin hetkel asi üldse nii must-valge blogis nagu sa väidad, oled vist vähe kaalulangetusblogisi näinud.
Ja kui ongi natuke, kas see on hull algajale kaalulangetajale? Edasijõudnu, juba kaalulangetajast harrastussportlaseks liikuv inimene saab endale lubada õige-vale piiride ähmastumist ja kadumist.
Näiteks ma ei saa enne süüa täpselt nii nagu Esta Pilt võistlusteks valmistudes, kui ma pole endale alla teinud sellist baasi ja head vormi, kui temal on. Loodan, et saad aru sellest näitest….
Anna aega inimesel endal jõuda mõistmisele mis on hea-halb. Teadagi, teiste vigadest ei õpita…ainult omal nahal.
Kui nüüd kokkuvõtteks võtta, siis härra Tim või kes iganes sa oled!
Ma olen tegelenud sellise kaalulangetamisega alles mai kuust saadik, ehk ma olen amatöör. Ma ei peagi veel teadma seal jumal teab mis trikke ja tarkusi, ma avastan enda jaoks seda maailma alles!
Sul ei ole nüüd õigust tulla siin matkima mind või siis treenerit, ma võin sulle kinnitada, et meil on väga tihe koostöö ma uurin ja puurin kõiki asju. Kui sa oled nii tark või suu teeb sind targaks. Hakka oma blogi pidama, ma tahaks ise näha, mis seal head toimuks. Ehk see mingid üksikud söögi pildid, mis ma siia olen pannud on täiesti käpu täis,milline menüü ja söömine tegelikult minul on!! Kuna minu jaoks oli eelmneval eluperioodil sõna “tervislik toitumine” täiesti võõras, siis ma isegi imestan, et minu areng on toimunud ikka suuremas tempos, kui ma alustades ise arvasin.
Võin kinnitada, see elu on veel minu jaoks võõras!!!!
Ma tänan Riina toetuse ja Taavi oma samuti!!!
Kui sa pole veel aru saanud, siis blogi pidamine on minu enda jaoks, et ma kirjutan seda üles ja jagan. Maha tegemiseks pole see siia küll loodud!
Järgnevaks, kui sul veel vaja mingisuguseid maha tegemisi jms, siis hoia lihtsalt enda teada. Ei vaja ma sinu, kui “geeniuse” kommentaare, usun et ma saan ka nendetagi hakkama!
Kena päeva jätku!!!
Kui kliendile toitumiskava teha, siis ei ole normaalne, et ma topin talle nussa saia sisse, sest seda võib süüa kui makrod on paigas!? Ilmselgelt panen kavasse kõige tervislikumad ja täisväärtuslikumuad – vitamiinide ja mineraalide rohked toidud!
Mõistad ju isegi vast nüüdseks, et kordagi pole asi olnud su toidukavade toidukordade sisus vaid selles, et kipud olema lihtsalt üpriski ehe näide tänapäeva treenerist, kes ei tunnista erinevaid lähenemisi dieedi pidamisele, kuna pole seda ühel või teisel põhjusel enda nahal järgi proovinud, nagu archangel ütles – ometigi ei ründa sa teda praegu vaid üritad midagi minule tõestada. Selline asi eristabki väikseid tegijaid kogenenumatest inimestest, kes suudavad oma õpilase panna kaalu kaotama ka alternatiivmeetodeid kasutades ning mis veel tähtsam, suudavad teha selgeks selle toimimise mehhanismi.
Kas sa ise ei arva, et sinul, treenerina, on võimalus riskida ning kui enda silmaringi piisavalt laiendada siis ka väikse riigi kohta nagu me oleme, luua endale turueelis?
Priibele – ära klähvi kui sisu ei mõista.
Mõistad ju isegi vast nüüdseks, et kordagi pole asi olnud su toidukavade toidukordade sisus vaid selles, et kipud olema lihtsalt üpriski ehe näide tänapäeva treenerist, kes ei tunnista erinevaid lähenemisi dieedi pidamisele, kuna pole seda ühel või teisel põhjusel enda nahal järgi proovinud, nagu archangel ütles – ometigi ei ründa sa teda praegu vaid üritad midagi minule tõestada. Selline asi eristabki väikseid tegijaid kogenenumatest inimestest, kes suudavad oma õpilase panna kaalu kaotama ka alternatiivmeetodeid kasutades ning mis veel tähtsam, suudavad teha selgeks selle toimimise mehhanismi.
Priibele – ära klähvi kui sisu ei mõista.
Woah!
Tulla teise inimese blogisse oma mingeid probleeme klaarima ja veel sellisel toonil blogi omanikku “paika panema”….
Nagu tegelt?
Sellised asjad võiks ikkagi jääda näiteks personaalse vestluse tasemele.
Väga inetu…
Naljaks et me kõik siin arvustame ja laidame, samas me unustame et me olime kunagi kõik algajad. Kas me oleme unustanud et me uurisime, katsetasime ja puurisime kunagi kõik ise ja avastasime mis meile sobib ja mis mitte. Priibe on veel roheline sellel alal andke aega talle atra seada. Küll ta hakkab ka kunagi avastama, niikaua las toimetab treeneri käe all. Kui arvab et pagas on piisav, las hüppab vette ja proovib pinnale ujuda. Kui pinnale ei tule alles siis võime hakata arvustama. Minu arust.
Priibele uuri , kogu teadmisi ja tee õpetustel vahet. Mitte kõik ei tööta sinule mis töötab teistele. Soovitan hoida pea külm ja nahk paks, arvustajaid on palju ja mitte kõik ei oska oma teadmisi edasi anda. Nagu ma juba ennem ütlesin eks igaüks on leidnud oma tee ise aga ma olen kindel et alguses on nad kõik abi ja motiveerimist vajanud.
- You must be logged in to reply to this topic.