Skip to main content

Praed, Pelmeenid, Kalapulgad”ühikatoit” õhtuti

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust juurde » Praed, Pelmeenid, Kalapulgad”ühikatoit” õhtuti

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 24 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 10, 2011 at 6:09 p.l. #16972
    labrot
    Member

    Kuidas suhtuda Pelmeenidesse, Kalapulkadesse, Friikartulitesse õhtuti ? Tean, et friikartulid pole just parim valik aga just äsja sõin päris õliseid pelmeene, peas see mõtte,

    et liiga rasvane toit õhtu jaoks ? Kuigi olen siit lugenud, et valk koos rohkema rasvaga tagab ööseks piisavalt aeglase imendumise ja toitained kogu ööks .

    aprill 10, 2011 at 6:17 p.l. #296730
    Archangel
    Member

    Kuidas suhtuda Pelmeenidesse, Kalapulkadesse, Friikartulitesse õhtuti ? Tean, et friikartulid pole just parim valik aga just äsja sõin päris õliseid pelmeene, peas see mõtte,

    et liiga rasvane toit õhtu jaoks ? Kuigi olen siit lugenud, et valk koos rohkema rasvaga tagab ööseks piisavalt aeglase imendumise ja toitained kogu ööks .

    Kõik ülalmainitud tooted on suht “out” kui on soov tõsiselt vormi parandamisega tegeleda.

    Kui muu toitumine on korras siis ei tee teinekord nende söömine vormile midagi halba, kuid üldjoontes on need toidud väga mõttetud. Ei sisalda need ei häid valke (üleüldse sisaldavad vähe valke), rasvad samuti halvad ning mõttetud süsivesikud.

    Kalapulkade asemel söö päris kala ikka. Friikartulid unusta ära, sest neid ei vingerda suurt ühegi variandiga endale kasulikuks. Pelmeenide väärtus seisneb nendes olevas lihas – kuid see kõigub ikka väga palju olenevalt tootjast ning üldiselt on igal juhul mõtekam süüa ikka korralikku liha, mitte seda jama, mis sinna sisse pannakse.

    Kui on aega ülalmainitud toite valmistada siis on sul ka aega osta poest lihatükk ning see ära praadida, kõrvale mõned juurikad ning ongi korralik õhtusöök olemas. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 10, 2011 at 7:01 p.l. #296737
    viki667
    Member

    Kle friika rasvad on üldse ühed kõige hullemad üldse, sest üldiselt kasutatakse mingit mõtetut õli mis omakorda mitmeid kordi kuumtöödeldud! Tervisele head neis pole grammigi.

    Lausa masendus tuleb peale oma ühikaelupeale tagantjärgi mõeldes. See rasv huugas ikka mitmeid kuid enne kui välja sai vahetatud.

    aprill 10, 2011 at 7:41 p.l. #296751
    Sarge
    Member

    Mulle küll maitsevad. Pelmeenid on alati menüüs koos piima ja aedviljadega. Muidugi ma keedan neid.

    aprill 10, 2011 at 7:45 p.l. #296754
    Archangel
    Member

    Mulle küll maitsevad. Pelmeenid on alati menüüs koos piima ja aedviljadega. Muidugi ma keedan neid.

    Kui on korraliku lihaga pelmeenid ja ikka parajas koguses ka – mitte 90% jahutükk ning sees pisike törts ollust – siis tõesti miks mitte süüa. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Maitsest ei räägigi parem – ma sööks heameelega kilode kaupa pelmeene. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kahjuks enamike inimeste jaoks on nad pm. kiirtoiduna käibel. Ehk kiirelt valma ja olemas. Ostetakse mingid kõige odavamad saastad ja nii see vorm käest ära lähebki…

    aprill 11, 2011 at 4:21 e.l. #296781
    kalmer87
    Member

    Endal sama probleem.

    Loed igaltpoolt, et peaks ostma toitu võimalikult naturaalsel kujul ja ise valmistama. Aga noh, alati ei viitsi ja siis leiad miljon põhjust miks mitte seda teha.

    Ma usun, et ei ole need pelmeenid ja kalapulgad ka nii hullud midagi. Võimaluse korral tuleks eelistada muidugi igal juhul täisväärtuslikku toitu aga selle pärast põdema jääda on ka mõttetu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2011 at 5:06 e.l. #296784
    Aile
    Member

    Endal sama probleem.

    Loed igaltpoolt, et peaks ostma toitu võimalikult naturaalsel kujul ja ise valmistama. Aga noh, alati ei viitsi ja siis leiad miljon põhjust miks mitte seda teha.

    Ma usun, et ei ole need pelmeenid ja kalapulgad ka nii hullud midagi. Võimaluse korral tuleks eelistada muidugi igal juhul täisväärtuslikku toitu aga selle pärast põdema jääda on ka mõttetu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    See oli siis üks miljonist põhjusest? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ega nad ei tapa koheselt, üsna kindel….

    Kas teil tõesti ei ole ühtegi vanemat inimest ümbruskonnas… või te lihtsalt ei tunnegi huvi, kuidas nende tervis on?

    Samas peab meeles pidama, et nende nn meie vanemate inimeste põhiprobleemiks ei olnud mitte friikartulid vaid vorsti ja saia söömine. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Uue põlvkonna hädad tulevad tunduvalt värvikamad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2011 at 7:56 e.l. #296797
    Archangel
    Member

    Endal sama probleem.

    Loed igaltpoolt, et peaks ostma toitu võimalikult naturaalsel kujul ja ise valmistama. Aga noh, alati ei viitsi ja siis leiad miljon põhjust miks mitte seda teha.

    Ma usun, et ei ole need pelmeenid ja kalapulgad ka nii hullud midagi. Võimaluse korral tuleks eelistada muidugi igal juhul täisväärtuslikku toitu aga selle pärast põdema jääda on ka mõttetu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No ma ei saa aru.

    Kuidas te pelmeene või kalapulki teete? Praete, keedate? Noh, on siis raskem osta poest lihatükk ja sellega sama teha? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No ei saa aru. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2011 at 4:44 p.l. #296906
    labrot
    Member

    Heameelega ostaks kanafileed, aga maximast vaatasin et mingi 300g maksab 2.40 eur.

    kalapulgad aga 0.38 eur..

    Aga kui nüüd aus olla siis mul ühikas õhtuti ongi põhitoit need kolm asja…..aga kui tee ikka nii hullult neid maha laidate, eks siis peab see tõsi olema, et vale toit.

    Eks pean hakkama neid millegagi kasulikumaga asendama

    Aga, kuidas õhtusöögiks muna+ kodujuust sobib piimaga/mahlaga? ning õun või porgandisalatit kõrvale?

    aprill 11, 2011 at 4:53 p.l. #296909
    Sarge
    Member

    Muna ja kodujuust on hea valik.

    Friikartulitest odavam tuleks osta kartulit turu pealt või poest. Ära koorida ja siis potti visata. Hiljem kas teed sellest putru või jätad niisama. Kanafilee sink on Konsumis 84 senti. Pakis 150g ja valku tuleb 29.8g, kui õigesti mäletan. Rasva ja süsivesikuid 1g. Ostsin täna 10 pakki, hea vahepala <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Marineeritud kanafileed ostsin täna Maksimarketist 1.55 EUR – 300g ja valku 100g kohta 31,5 vist oli. Tuunikala konserv maksab mingi 70 senti. Rimis müüakse riisi, kus on 500g (4x125g pakendid) ja hinnaks oli vist 40 EUR. Kui hästi otsida, saab kõike odavalt. Kui näed odavat kanafileed, Konsumis või Maksimarketis -50%, siis ostad ära ja viskad sügavkülma. Seal säilivad kõik asjad kaua. Võimalusi on nii palju, et odavamalt läbi saada.

    Lisan juurde, et üks võimalus on valmis teha asjad. Keedad mitmeks päevaks kartuli ära, külmkapis säilivad päris kaua. Mäletan, et üks sõber tegi suure poti täie putru valmis, et ei peaks hommikuti tegema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loodan, et oli kasu ja homme siis suurem šoppamine. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2011 at 5:09 p.l. #296913
    Erkko
    Member

    …

    Ostetakse mingid kõige odavamad saastad ja nii see vorm käest ära lähebki…

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 11, 2011 at 5:32 p.l. #296928
    vrsm
    Member

    “Rimis müüakse riisi, kus on 500g (4x125g pakendid) ja hinnaks oli vist 40 EUR.”

    uou!?! inflatsioon? vist peeti ikka silmas 40 senti… või?

    aprill 11, 2011 at 5:44 p.l. #296931
    labrot
    Member

    Rõõm on tõdeda, et on abivalmeid inimesi. See annab aina motivatsiooni juurde.

    Ma söön tihti riisi lõunaks koolis või tööl, siiamaani olen teinud õhtusöögiks asju mida saab pannil praadida .. praadimine vist ei ole alati parim variant.

    Peab kodus poti kaasa võtma . Ise arvan, et kõige nõrgem koht on mu söögis õhtusöök, hommikuti kohupiim või puder, muna, täistera leib, lõunal korralik riis+kana, guljaš või mingi muu korralik eine, enne trenni paar muna+banaani leiba ja peale trenni kohupiim.. no puuvili või juurvili ka alati. Kuid sealt edasi…

    Eks jah, homme poodi ning veidikese teise vaatenurga alt asju ostma. Kõik tahab harjumist eriti uued asjad.

    ma 4 kuud regulaarselt (3x nädalas) jõusaalis käinud ja täna esimest korda elus ostsin kodujuustu:D

    aprill 14, 2011 at 2:28 p.l. #297478
    Killhoven
    Member

    1 pakk keskmisi pelmeene on ju ~2,4kCal või rohkemgi. See on minu terve päeva kalorite norm! Seetõttu ma neid ei söö.

    Kui te tahate kaalust juurde (võimalikult väikse rasvaga), siis peaksite päevast bilanssi ju imeväikses plussi hoidma. Keksmine mees ehk 2,8-3,0Kcal? Kuidas teile need pelmeenid ja kalapulgad menüüsse mahuvad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 14, 2011 at 3:19 p.l. #297491
    kalmer87
    Member

    1 pakk keskmisi pelmeene on ju ~2,4kCal või rohkemgi. See on minu terve päeva kalorite norm! Seetõttu ma neid ei söö.

    Kui te tahate kaalust juurde (võimalikult väikse rasvaga), siis peaksite päevast bilanssi ju imeväikses plussi hoidma. Keksmine mees ehk 2,8-3,0Kcal? Kuidas teile need pelmeenid ja kalapulgad menüüsse mahuvad? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sinu päeva norm küll 2,4kcal ei ole. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Teelusikatäis suhkrut on juba 20kcal. Ma ei kujuta ette mida sa üldse oma loogikaga siiamaani süüa oled saanud.

    Pakk pelmeene (300-400g) annab kuskil 700-800kcal, mis on 1/3 sinu päevasest normist. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 24 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.