Praad + kalorid
- This topic has 3 replies, 3 voices, and was last updated 17 years, 11 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere
Kas keegi oskab öelda, palju umbes üks tavaline a`la 40 EEKne praad (kartul, kaste, salat) lõuna ajal mingis suvalises söögikohas kaloreid annab? On keegi kunagi arvutanud või viitsinud uurida.
Mõtlesin siin, et arvutaks oma päevase tarbitud kcal koguse välja. Kahjuks siin üleval olev kalkulaator seda ei võimalda
Lgp, Vaatleja
Eks see sõltub ju
Kartul keedetud 1 tk (umbes 60 gr) 100 gr/kcal 77 seega 1 keskmine kartul annab 40 kcal, 3 kartulit 120 kcal
Salat oleneb ju sellest mis salatiga tegu, ntx 100 gr porgandit annab 39 kcal, kui salatiks riivitud porgand siis 200 gr annab 78 kcal
Koorekaste vast 250 kcal, üks spl on 15 g, siis prae kohta vast 4 spl, seega 60 gr ja 150 kcal
No ja nüüd siis lihaollus ka, seda sa küll ei maininud aga ma ei usu et sa seda ei söö
Sealiha 261 kcal
Kanafilee 115 kcal
Lõhe 195 kcal
Loomaliha 185 kcal jne
need on kõik 100 g töötlemata liha kcal, töötlemisel ju kaal väheneb vist mingi 20%, niiet näiteks 100 grammine valmis seapraetükk annab 326 kcal
Nii et siis üks tavaline lõunapraad annaks kokku 120+78+150+326=674 kcal
- You must be logged in to reply to this topic.